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4.14漯河手机报健康周刊

2018-4-14 17:30| 发布者: 张培娟| 查看: 96| 评论: 0

摘要: ★距第十六届中国(漯河)食品博览会开幕还有32天★撸起袖子加油干争创全国文明城2018年4月14日星期六〓导读〓【今日关注】2018年全市中招体育考试开始进行【食品安全】辟谣:香椿有毒、致癌?别闹!食药君教你如何 ...

★距第十六届中国(漯河)食品博览会开幕还有32天

★撸起袖子加油干 争创全国文明城


2018年4月14日 星期六

〓导读〓
【今日关注】2018年全市中招体育考试开始进行 
【食品安全】辟谣:香椿有毒、致癌?别闹! 食药君教你如何健康吃香椿!
【专家在线】市中医院李兰波:久坐电脑前 当心“电脑血栓症”
【健康讲堂】市二院王艳霞:放疗 总被忽视的抗癌大将
【疾病预防】市三院牛玉红:四月天儿童须防哪些疾病
【吃出健康】春季饮食要“四多四少” 
【育儿宝典】生活中幸福感越多 孩子抗挫能力越强

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【封面】
品牌骨科的精益之道
漯河市骨科医院70年发展之路
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回眸历史,漯河医专二附院(漯河市骨科医院)骨科从无到有、从弱到强,已走过了近70载不平凡的发展之路,历经了组建扩张、人才引进、专科设立、技术创新等许多里程碑式的时刻,几代医者为学科发展呕心沥血,奉献一生。正是基于深厚的积淀和不断开拓进取的精神,才造就了当今享誉豫中南、名扬中原的骨科专科,被省卫计委命名为“河南省医学重点培育学科”。

着力开展规范化、专业化的脊柱伤病诊疗,制订更安全、有效的治疗方案;完善对足踝创伤、骨肿瘤和软组织肿瘤的治疗措施;在高能量骨折、复杂粉碎性骨折、老年患者人工关节置换和翻修方面寻求新突破;肢体修复重建外科正朝着微创和美学方面阔步发展;成功实施成人髋臼旋转截骨术;关节镜下的微创手术治疗向更高标准迈进;小儿骨科诊治范围逐步扩大;3D打印技术更广泛地应用到骨科手术当中。随着患者需求的增加和疾病谱系的改变,漯河医专二附院骨科学科发展布局和专家医师团队的培养也正朝着精细化、专业化不断进取,有序推进精准化医疗建设。

技术的发展离不开科研建设和人才建设,通过大力实施人才“走出去、引进来”战略,漯河医专二附院将骨科业务技术交流不断拓展到德国、法国、日本和北京、上海、香港、台湾等国内外顶尖医疗机构,进一步增强了技术实力。

骨科团队的专家多次在中华医学会骨科学术会议、COA国际学术大会等国家级和省级学术会议上进行演讲,在国家级和省级平台上发出了强有力的声音。

“大医有魂,生生不息”。面对医改带来的机遇和挑战,漯河医专二附院将一如既往地坚持质量为本,服务为先,大力实施育名医、树名科、建名院的强筋壮骨之策,以崭新的精神风貌,扬起希望的风帆,为豫中南百姓的身心健康撑起一片蓝天。(刘宝霞 卢闯)


【今日关注】
2018年全市中招体育考试开始进行 
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4月14日上午,2018年全市中招体育考试(市直考区)在漯河体育中心开始进行。
市教育局局长赵建钊巡视过程中指出,为确保2018年全市中招体育考试圆满进行,市教育局专门成立了领导小组,邀请市人大代表、政协委员和纪检监察部门全程监督,全市教育部门有关考务人员要采取得力安全措施,严密组织考试,确保考试公平、公开、公正进行。
据了解,2018年全市中招体育原则上在4月13日-4月27日进行。我市市区共有约14800名考生参加中招体育考试。考试继续采用电子仪器测量评分,所有监考设备均为智能化操作。市区中招体育考试由市教育局统一组织在市体育中心进行,临颍县考区、舞阳县考区单独组织本辖区考试。市区考试项目为:1.女生800米、男生1000米跑步,满分20分;2.男女生立定跳远,满分15分;3.男女生跳绳,满分15分;4.排球垫球/足球运球/篮球运球,由学生选其中一项,满分20分。以上四项内容,满分70分,评分标准按照《国家学生体质健康标准》执行。(克勤 有康)


【食品安全】
辟谣:香椿有毒、致癌?别闹! 食药君教你如何健康吃香椿!
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春季,是香椿上市的时候。香椿炒蛋可是很多人饭桌上的标配。“然而,最近网上有不少文章却称“香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,食用不当有中毒或致癌的风险。”这是真的吗?香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐吗?致癌吗?食药君为你一一解答。

香椿确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,但是“离开剂量谈毒性都是耍流氓”。
发芽期香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量其实是处于最低状态的,随着时间的推移,硝酸盐和亚硝酸盐的含量才逐渐上涨。而我们平时食用的,也就是香椿芽而已。据世界卫生组织和联合国粮农组织规定,硝酸盐的日允许摄入量为每千克3.6毫克。也就是说,吃下100克的香椿芽,才有可能达到人体每日可摄入硝酸盐的上限。但一般情况下,一个人食用那么多香椿的几率并不高。另外,硝酸盐需在特定的条件下才会转化为亚硝酸盐,而香椿内含丰富维生素C,是对亚硝酸盐的形成有阻断作用的,所以,香椿芽中的硝酸盐没那么容易转化成为亚硝酸盐。所以,新鲜香椿芽还是可以放心吃的,更不会致癌。

如何减少香椿里的硝酸盐和亚硝酸盐?
如果你们还是对香椿芽的安全性有顾虑的话,可以注意以下几点。第一,挑选香椿时,应选嫩芽,并且在其最新鲜的时候就食用;第二,在烹饪或食用前,应在沸水中焯烫1分钟左右,就可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色;第三,由于香椿上市期很短,很多人喜欢把香椿腌制后食用,这里要注意的是,焯烫后的香椿最好是在腌制2周之后、待亚硝酸盐含量已经降低再食用;第四,加入维生素C、茶叶、姜、蒜等配料也可以降低腌制中亚硝酸盐的含量。

受到惊吓的小伙伴们,赶紧做道香椿炒蛋安慰下自己。(市食品药品监管局)


【专家在线】
市中医院李兰波:
久坐电脑前 当心“电脑血栓症”
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血栓栓塞,是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓栓塞会导致严重的后果,心血管疾病的三大杀手——心力衰竭、卒中和静脉血栓栓塞症,均与之密切相关。别以为只有老人才需要防血栓,年轻人也要重视。

近年来,深静脉血栓开始成为年轻电脑一族的“时尚病”,被称为“电脑血栓症”。这是因为下肢远离心脏,长时间坐在电脑前保持不动的姿态,下肢静脉血液回流减慢,易产生血液淤滞,甚至静脉血有时处于几乎静止状态,因而容易诱发静脉血栓形成。

静脉血栓最初表现为下肢(主要是小腿)肿胀、胀痛,有沉重感,站立、行走时疼痛不适。病情严重者,下肢出现皮色青紫,称“股青肿”,此时可有肢体缺血坏疽的危险,需急诊手术治疗。

下肢静脉血管好像血液流回心脏的“高速公路”,若血栓脱落可直达心脏,进入肺动脉,导致肺栓塞。

静脉血栓另一个危险之处在于覆盖人群广。除了遗传因素外,手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是高危人群。

以上这些高危人群,一旦出现腿部肿胀感(包括踝关节和足部)、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变(如发红)、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况,就应及时检查。

久坐不动是静脉血栓发病的主要原因,在电脑前工作或上网玩游戏连续不要超过4~6小时。一段时间后,要起来活动一下,重点活动一下下肢,做做下蹲动作,以加速静脉回流。同时要多喝水,以稀释血液,防止血液黏稠。

专家链接:
李兰波,市中医院内二科主任,主任中医师,1989年毕业于河南中医学院中医系。2000年被河南省中医管理局选拔为112人才,曾在北京中日友好医院进修,为河南省中西结合心血管学会委员、漯河市心血管学会副主任委员,擅长中西医结合治疗内科杂病,尤其对心血管疾病,糖尿病的诊断、治疗与抢救积累了丰富经验。


【健康讲堂】
市二院王艳霞:
放疗 总被忽视的抗癌大将
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据世界卫生组织的统计显示,手术、放疗、化疗三者对癌症治疗贡献率分别是27%、22%和7%。令人不解的是,放疗的作用与手术相当,但它在现实生活中并不为人们所重视。

放疗设备复杂精密、相关人员分工细化、放疗流程繁复细致。在肿瘤患者的眼中,放疗学科似乎更像一个浑身塞满了高科技零件的“变形金刚”或“钢铁侠”,疗效之快、治疗过程中副反应微乎其微超乎很多患者预期。放疗对于治疗肿瘤的贡献率已经可以比肩手术治疗,所以在很多肿瘤专科医院,放疗科已成为最大的专业科室之一。

放疗的原理
放射治疗主要是利用放射线来破坏肿瘤细胞的DNA分子结构,使DNA分子链断裂,从而使肿瘤细胞凋谢死亡。放射治疗无绝对禁忌症,只要患者一般状况良好,即可接受治疗。另外,根据病变分期等情况,放疗可以分为术前放疗、术后放疗及根治性放疗,其联合手术及化疗的综合治疗模式明显提高了肿瘤的治疗效果,成为肿瘤综合治疗及规范化治疗的趋势。

放疗的适应症
1.适合单纯放疗的肿瘤有:早中期鼻咽癌、早中期颌窦癌、早期舌癌、早期喉癌、颈段和中段食管癌、早期宫颈癌、早期霍奇金病和早期前列腺癌等。
2.适合放疗联合手术的肿瘤有:早中期颅内肿瘤、中晚期头颈部肿瘤、早期甲状腺癌、食管下段癌、早中期胃癌、早中期肺癌、恶性胸腺瘤、中期宫颈癌、早中期直肠癌、早中期肛管癌、精原细胞瘤和一些软组织肿瘤等。
3.适合放疗联合化疗的肿瘤有:各期的小细胞肺癌、中晚期霍奇金病、各期恶性淋巴瘤和大部分晚期的恶性肿瘤。
4.有些腺癌、恶性混合瘤虽不能首选放疗,如乳腺癌、甲状腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肝癌及腮腺混合瘤等,多以手术治疗为主,但术后根据患者分期大多数也须进行术后放疗。

进行放疗的方式
大体上说,放疗有三种方式:外照射、内照射、全身照射。在某些情况下,需要一种以上的照射方式。
放射治疗的费用
根据放疗技术的复杂程度和技术含量而定,具体花费主要决定于放疗类型,如精准放疗和普通放疗。
放疗用不用脱衣服
根据治疗部位的不同,你可能需要在治疗时脱衣服,因此建议穿着容易穿脱的衣服。

放疗后人体具有放射性吗
外照射影响身体内的细胞是很短暂的,因为身体内没有放射源,因此在放疗时或放疗后不用担心自己带有放射性。

市二院放疗科成立于1992年,已经开展上万例各种肿瘤病人的放射治疗,技术力量雄厚。现巨资引进国际先进放疗设备——美国Varian直线加速器,在全市开展国内领先的三维调强放射治疗技术,真正实现了肿瘤控制率高、瘤体消退快、副作用小等特点,为漯河周边地区广大肿瘤患者提供了国内先进的肿瘤治疗技术,欢迎广大患者联系咨询。

专家链接:
王艳霞,市二院放疗科主任,主治医师,河南省医学会放射肿瘤治疗学分会委员,漯河市医学会放射肿瘤治疗学分会副主任委员。她擅长各种恶性肿瘤的诊断和放射治疗,对食管癌、肺癌、头颈部肿瘤、妇科肿瘤、直肠癌和皮肤癌等肿瘤的放射治疗有丰富的临床经验。


【疾病预防】
市三院牛玉红:
四月天儿童须防哪些疾病
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一、流脑
这是由流脑双球菌感染脑膜或脑脊髓膜引起的呼吸道传染病,常有高烧、头痛、喷射状呕吐、脖子发硬等症状。
流脑双球菌也可以进入血液,引起败血症,使皮肤出现紫色淤点或淤斑。婴幼儿、儿童和青少年以及居住、生活、学习在环境拥挤的人群容易患病。

二、麻疹
是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、咳嗽、眼结膜炎和皮肤红色斑丘疹等,症状重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹传染性极强且传播迅速,发病人群主要以儿童为主,易在幼托、小学等集体单位暴发,部分青壮年也可感染。

三、风疹
是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热,面部、颈部及躯干、四肢出现淡红色斑丘疹等。感染对象主要是5岁至9岁的儿童,部分成年人、孕妇、育龄妇女也可能感染。其中,孕妇早期感染风疹病毒后,可通过胎盘传播给胎儿,造成胎儿死产或畸形。

四、流行性腮腺炎
腮腺肿大是首发体征,还有头痛、肌肉酸痛等症状,持续7天至10天,多见于5岁至10岁的儿童,主要通过飞沫及与病人接触传染。流行性腮腺炎活疫苗是控制腮腺炎流行的有效方法,对儿童会起到很好的保护作用。幼儿患病一次后通常可获得终身免疫。

五、水痘
这是由水痘病毒引起的急性传染病,症状是分批出现的皮肤黏膜的斑、丘、疱疹及结痂。多见于儿童,主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播,因此在托儿所、幼儿园及小学中常引起流行。
预防呼吸道传染病的主要措施是保持室内空气流通和新鲜,加强户外锻炼,养成良好的卫生习惯,注意平衡饮食,保证充足休息。幼托机构、学校应加强晨检、日常消毒和疫苗接种工作。

专家链接:
牛玉红,儿科主任,主任医师,儿科学会副主任委员、漯河市医疗事故鉴定委员会专家。毕业于新乡医学院,进修于武汉市儿童医院、郑大三附院。
专长:儿童各种常见病、儿童哮喘、神经系统疾病及新生儿疾病的诊治,一直从事儿科临床二十多年,对小儿常见病和疑难病的诊治经验丰富。


【吃出健康】
春季饮食要“四多四少” 
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多水少油 
季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。

多彩少单
即多吃五颜六色的食物,少吃颜色和口味单调的食物。在人体中,五脏各有所爱,如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱白、辣;脾爱黄、甜。人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。

多主少副
即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,易诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。

多菜少果
即多吃蔬菜,少吃水果。春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的功能,肝和心都喜欢它,蔬菜也能使肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢,若缺少它,肝脏代谢就差。但水果寒凉易伤脾胃,要适量吃。


【育儿宝典】
多看红色和绿色  促进新生儿视觉发育
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目前一些流行的育儿观念认为,新生儿对黑白两色较为敏感,给出生3个月内的宝宝多提供黑白卡等玩具,能促进视觉发育。
南方医科大学珠江医院眼科副主任医师徐小平教授则指出,眼底黄斑部最敏感的颜色其实是红绿两色,多给宝宝看这两种颜色的玩具、物品等,能促进视觉神经的发育。

生活中幸福感越多 孩子抗挫能力越强 
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@新浪育儿:父母都期望孩子自信、积极、坚韧,可这些不是天生的,也不是“教”出来的,是孩子在父母营造的家庭环境里“体验”和“感受”出来的。孩子在生活中感受到的幸福越多,抗挫能力就越强。

孩子睡觉爱出汗 喝点红枣乌梅汤
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幼儿神经调节功能尚不完善,刚入睡时神经还处于兴奋状态,容易出汗。怎么办?试试中医食疗方——红枣乌梅汤。
材料:红枣10枚,乌梅15枚,冰糖适量。
做法:将红枣、乌梅洗干净,放入砂锅,加适量水,大火烧开后,转文火煎至汁浓,放温后根据口味调入冰糖。
功效:具有滋阴、益气、敛汗的功效,适用于阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症状。
(中医讲究辨证施治,建议在医生指导下使用)


【开心一刻】
>>第一次去男朋友家吃饭,男朋友的妈妈炒了几个菜,还做了甲鱼汤。
女孩尝了一下汤:嗯,真好喝,王八炖的汤确实不错!
突然觉得气氛有点不对,这时候男友6岁的弟弟说话了:妈,她骂你是王八!
女孩……
男朋友赶紧补救:妈,她的意思是这汤是王八炖的。

>>公交车上,因为是下班高峰期,一小伙说道:“挤什么挤,别挤了!我都过了好几个站了都下不了车!” 另一小伙就说道:“大哥别说了,你比我好,我只是路过的都被挤上来了!” 这时一四十多岁的大叔就说了:“都让让,都让让,让我过去,我是这公交车司机,现在是谁在开车啊!”

>>儿子考试考砸了,爸爸阅卷后怒斥道:“一点都不动脑筋!判断是非题为什么全写‘对’呢?”儿子理直气壮地说:“你看,试卷上面写得很清楚,‘答错扣分’啊。”

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编辑:张培娟
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