【漯河手机报】我市2027年度城乡居民基本医疗保险集中征缴开始 | 市城市管理局：柔性执法护航假期文明出行
2026-10-08 07:14:41
★市园林绿化养护中心：国庆在岗守护城市生态底色
2026年10月8日 星期四
农历丙午年八月廿八
【天气】
今日全市晴，气温12℃~29℃
明日全市晴，气温14℃~29℃
〓导读〓
【封面新闻】我市2027年度城乡居民基本医疗保险集中征缴开始
○市城市管理局：柔性执法护航假期文明出行
【时政速递】周剑带队督导检查安全生产和消防安全工作
【创新经开】经开区领导看望慰问一线干部职工
【水韵西城】西城区领导带队督导生态环境保护工作
【漯河园林】市园林绿化养护中心：国庆在岗守护城市生态底色
【漯河四高】漯河四高学生在全国中学生物理竞赛（河南赛区）复赛中获佳绩
【救治一线】市三院多科联动成功抢救急性心梗患者
【医讯】河南省知名专家将到漯河医专二附院坐诊
○河南省两位专家将到市三院坐诊
【河南】一出租车司机三次上门归还乘客财物
【社会】武汉一新郎邀请全国网友吃席，百余名网友赶来赴宴
【国际】特朗普：对伊朗的军事行动 “必须收尾了”
【体育】抵制极端球迷越界行为，乒协发声
【时评】从跟风消费到“纯过日子”务实才是生活的底气
【博览】古琴： 幽人弹素琴
【生活】铁锅炒菜并不能补铁
【健康科普】今天是返岗第一天，专家建议“1-3-1”调节法
●漯河手机报每天为您提供本地最新资讯
【封面新闻】
我市2027年度城乡居民基本医疗保险集中征缴开始
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我市2027年度城乡居民基本医疗保险集中参保缴费工作于10月1日正式启动。市医疗保障局提醒市民，居民医保是普惠性民生保障，一人参保、全家安心，请符合条件的居民及时办理参保续保。
2027年度城乡居民基本医疗保险集中征缴期为2026年10月1日~12月31日；缴费标准：2027年度城乡居民医保个人缴费标准为每人400元；待遇享受时间：2027年1月1日至12月31日。
重要提示：未在集中缴费期完成缴费（新生儿等特殊群体除外），参保后将设置待遇等待期，等待期内不能正常享受医保待遇。请大家务必按时缴费，避免断保影响待遇。
哪些人可以参保？
漯河市行政区域内未参加职工基本医疗保险的城乡居民均可参保，包含农村居民、城镇非从业居民、全日制大中专院校和中小学学生，以及学龄前儿童（含新生儿）；请勿重复参保。
保障待遇有哪些？
参保后可享受多重保障：普通门诊统筹、高血压糖尿病“两病”用药报销、门诊慢特病、住院报销，自动享受大病保险待遇，不用额外缴费。门诊、住院、慢特病、大病多维度减轻看病就医经济负担。低保对象、特困人员等困难群众按政策享受参保资助。
缴费渠道分为线上缴费和线下缴费。
线上缴费：微信、支付宝搜索【河南税务】，选择居民医疗保险缴费，可给自己、家人代办缴费；职工医保个人账户可按政策为近亲属代缴。
线下缴费：携带有效身份证件到税务办税大厅、合作银行网点、乡镇（街道办事处）或村（社区）集中代办点办理；大中专学生原则上由学校统一组织缴费。
市医保局提醒市民：
1.首次参保、未在漯河市办理城乡居民医保参保登记的人员，缴费前须先完成参保登记。
2.新生儿：新生儿出生90天内办理参保缴费，可享受自出生之日起的医保待遇。
3.异地就医：参保人员异地就医备案后，可在异地联网定点医疗机构直接结算。
市城市管理局：柔性执法护航假期文明出行
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“这里禁止停车，请把车辆停到停车位。”10月2日，市城市管理局停车秩序事务中心副主任王航带领执法队员，在人民路昌建广场等重点路段开展常态化巡查，引导市民、游客规范停车。
国庆假期，针对城区商圈、景区车流人流激增、停车需求集中的特点，市城市管理局优化节日停车秩序管理模式，落实柔性执法举措，保障道路通行安全畅通、秩序井然。在不影响道路交通、不阻碍市民通行的前提下，该局对车辆临时违停行为，以现场劝导、警示教育为主，免予处罚，以柔性执法服务广大市民和游客。
聚焦人民路昌建广场、红枫广场、神州鸟园、万达广场等易堵路段，执法部门定人定岗值守，增派力量巡查管控。同时，依托电子监控设备，实时监测重点路段车流情况，通过现场喊话、短信提醒等方式，督促违停车主及时驶离。
针对车辆双排停放、占用消防通道等违停行为，执法人员快速到场劝导纠正，依法严肃查处，保障市民和游客平安、文明、舒心过节。（漯河日报全媒体见习记者 李沛真）
【时政速递】
周剑带队督导检查安全生产和消防安全工作
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10月6日，市委常委、常务副市长周剑带队到西城区万达广场、郾城区北岸花园小区、市路网监测与应急处置指挥中心实地督导，重点检查人员密集场所消防安全，察看高层建筑消火栓无水问题整改进展情况，现场调度假期返程高峰道路交通安全保障工作。
周剑强调，安全无小事，要举一反三，对人员密集场所、高层建筑、劳动密集型企业等重点领域开展常态化拉网式排查，把风险化解在萌芽状态。要紧盯不放，持续挂牌督办重大风险隐患整改工作，限期清零，绝不能把小问题拖成大麻烦。要密切监测路网流量，针对假期返程高峰，加大路面巡查和疏导力度，精准研判、快速响应，全力保障群众返程之路安全顺畅。要强化日常安全管理，加强从业人员实操培训、消防设施维护检修，定期组织疏散演练和安全宣讲，持续增强经营主体和公众的安全防范意识。（漯河日报全媒体记者 孙震）
【创新经开】
经开区领导看望慰问一线干部职工
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10月1日，经开区党工委书记赵宏宇带领相关单位负责同志，到环卫公司、公安分局、消防大队等单位，走访慰问国庆假期坚守岗位的一线干部职工，代表区党工委、管委会向他们致以节日问候和诚挚感谢。区党工委委员、纪工委书记梁雁北参加慰问。
在消防大队、公安分局，赵宏宇详细询问一线人员日常执勤调度、假期排班值守和后勤保障等情况。他表示，各级各单位要切实做好后勤保障工作，合理安排值班轮休，让大家感受到组织的温暖和关怀。同时，希望广大公安干警、消防指战员全力防风险、保稳定、促发展，为维护辖区和谐稳定、推动全区高质量发展作出新的更大贡献。
在湘江路社区，赵宏宇看望慰问环卫工人和社区值班人员，与大家亲切交谈，详细了解其生产生活、值班值守等情况。他指出，社区是服务群众的第一线，值班人员舍小家顾大家，保障了节日期间社区运转有序。各级各单位要切实解决一线干部职工工作生活中遇到的实际困难，不断改善、提升工作条件，让大家安心工作、舒心生活。
赵宏宇叮嘱相关单位负责同志，要统筹抓好国庆假期值班值守、安全生产、城市运行保障等各项工作，确保全区人民度过一个平安、祥和、欢乐的国庆假期。
【水韵西城】
西城区领导带队督导生态环境保护工作
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10月5日下午，西城区党工委副书记、管委会主任王国建带队到辖区重点点位，实地督导生态环境保护工作。区党政综合办公室、规划建设局、科技创新服务中心、农业农村办等单位和阴阳赵镇的主要负责同志参加督导。
王国建一行先后到湾赵村、张王于村秸秆禁烧点位、姬东村坑塘水体、漯河市宁太橡胶工贸有限公司、S510漯舞快速通道和鲁明颐和府三期项目施工现场、西城星光美食广场，现场检查秸秆禁烧、黑臭水体治理、企业污染防治、工地扬尘管控及餐饮油烟治理等工作，并对发现问题现场交办。
王国建指出，各部门要聚焦大气污染防治、水环境治理，紧盯关键环节、守住底线红线，持续巩固提升辖区生态环境质量。要抓实秸秆禁烧管控，充分发挥“蓝天卫士”监控平台作用，实现全域巡查、立体防控；要系统推进黑臭水体治理，积极向上争取专项资金，统筹推进黑臭水体治理和美丽坑塘建设，打造水清景美、生态宜居的和美乡村；要针对S510漯舞快速通道和鲁明颐和府三期等在建项目施工现场，严格落实常态化道路清扫、洒水保洁作业，规范建筑垃圾堆放、清运、处置全流程管理，确保扬尘治理措施落实到位；要督促商户定期清洗维护净化设施，常态化排查整治露天烧烤行为，持续规范餐饮经营秩序。各责任单位要对发现问题建立台账、明确时限、销号整改，区污染防治攻坚办要常态化开展跟踪督办、回头看检查，推动辖区生态环境质量持续稳定向好。(郑若颖)
【漯河园林】
市园林绿化养护中心：国庆在岗守护城市生态底色
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10月7日是国庆假期最后一天。清晨，市园林绿化养护中心的人民公园工作人员在开园前，有序开展绿植修剪、园区清扫、设施巡查等养护作业，精细管护景观、排查安全隐患，在游客入园前营造洁净、优美的游园环境。
假期前夕，市园林绿化养护中心提前制订节日保障方案，完善值班应急机制，严格落实领导带班与24小时值班值守制度，值班人员全天候在岗、通讯时刻保持畅通，确保各类突发险情能够快速响应、高效处置。
假期游园人流量大、秋季落叶增多，该中心养护人员加大管护力度，延长保洁作业时长，实行不间断巡回保洁；增配作业人员对市区主次干道、道路绿化带、街头口袋游园及广场开展巡回捡拾，及时清理白色垃圾、枯枝、杂草与散落垃圾。同时，有序开展行道树、绿篱修剪，杂草清除、苗木浇灌、病虫害巡查防治等作业；同步排查行道树枯枝断枝、游园健身设施等，及时消除安全风险。国庆假期，该中心累计出动养护人员400余人次，全方位守护城市绿化景观。他们以“绣花功夫”精细管护城市绿地，为广大市民营造出优美祥和、干净舒适的节日休闲空间。下一步，市园林绿化养护中心将常态化推进园林绿化精细化养护，用心守护城市生态底色，不断提升市民的获得感、幸福感。（宋陟睿）
【漯河四高】
漯河四高学生在全国中学生物理竞赛（河南赛区）复赛中获佳绩
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近日，第43届全国中学生物理竞赛（河南赛区）复赛成绩揭晓。漯河市第四高级中学共8名学生参赛，7人获奖。
其中，陈若慈同学荣获二等奖；邹沛轩、杨泽林、李家铭、李晨翔、刘仕超、郭子淇6名同学荣获三等奖。
为备战此次竞赛，该校组建以金荣林、关卫宝老师为核心的专项辅导团队，制定科学系统的培训方案。辅导团队利用课余时间开展分层辅导，帮助学生夯实理论基础、提升能力。
优异成绩的取得，是该校积极推进高效课堂改革，坚持素质教育、注重学生学科特长培养的丰硕成果。漯河四高将继续搭建多元发展平台，鼓励更多学子在各类学科竞赛中再创辉煌。(赵彩云)
【救治一线】
市三院多科联动成功抢救急性心梗患者
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近日，一名眼科在院患者突发心前区不适，病情危重。
市三院（市妇幼保健院）胸痛中心立即启动绿色通道，快速完善心电图检查，结合临床症状确诊为急性心肌梗死。值班医生立即启动导管室，眼科、心内科、重症监护室、导管室迅速联动响应；PCI救治团队快速集结就位，各科室分工协作，高效完成术前各项准备，第一时间将患者送入导管室。手术顺利开展，术后患者生命体征平稳，现已转入病房接受后续治疗。
此次成功抢救急性心梗患者，充分展现了该院多学科协同急救实战能力。市三院将持续夯实胸痛急救体系建设，为辖区群众身体健康筑牢医疗保障。（刘云）
【医讯】
河南省知名专家将到漯河医专二附院坐诊
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漯河医专二附院（市立医院、市骨科医院）特邀河南省知名耳鼻喉头颈外科专家孙占伟教授于10月10日到院坐诊、查房、学术交流，有需要的患者请提前电话预约。
孙占伟是河南省知名耳鼻喉头颈外科专家，任中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会颅底学组委员、河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会青年委员、河南康复医学会耳鼻咽喉内镜微创分会副主委、河南省抗癌协会鼻咽癌分会委员、河南省无喉者康复委员会委员。他能熟练诊治耳鼻咽喉科各类常见疾病，包括慢性鼻炎、慢性中耳炎、喉癌等疾病，尤其擅长难治性复发性鼻窦炎、鼻颅底肿瘤、鼻颅沟通性肿瘤、复杂颅底重建和修复的诊治。
河南省两位专家将到市三院坐诊
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10月10日，市三院（市妇幼保健院）特邀河南省妇幼保健院（郑州大学第三附属医院）儿科主任张艳丽教授、郑州市骨科医院微创脊柱科主任医师卢中道教授到院坐诊，有需要的患者请预约。
张艳丽教授是主任医师、硕士生导师，任郑州大学第三附属医院儿科主任、儿科教研室主任；是河南省妇幼保健协会儿科呼吸专委会主任委员、中华医学会儿科分会第18届青年委员、河南教育厅学术带头人等。她擅长儿科呼吸系统疾病，尤其慢性咳嗽、反复喘息的诊治，曾获河南省医学科技进步奖一等奖，发表SCI文章8篇，主持国家级子课题1项、省级课题3项、厅级课题3项。
卢中道教授是郑州市骨科医院微创脊柱科主任医师、医学硕士，郑州大学医学院毕业。他任河南省脊柱脊髓损伤委员会常务委员、秘书，河南省健康促进会委员，河南微循环学会副主任委员等；发表国家级专业论文60余篇，参与编写专著一部；获得河南省科技进步二等奖一项、郑州市科技进步二等奖三项。卢教授在脊柱微创领域造诣深厚，临床经验丰富，精于颈椎病、颈椎管狭窄、腰间盘突出症等疾病的诊疗，擅长采用新技术如椎间孔镜、微创通道技术等治疗椎间盘突出。
【河南】
一出租车司机三次上门归还乘客财物
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近日，河南郑州一出租车司机连续三天跑到乘客家里归还10万元现金和手机。
据出租车司机祁师傅介绍，10月3日，一位醉酒乘客下车时不慎将一个袋子遗落到车上，他打开后发现袋子中装有10万元现金，当时非常着急，想尽快将这笔钱物归原主。随后，祁师傅选择报警，几番周折后联系上了失主。10月4日，祁师傅开车将10万元送往乘客家中。乘客把钱拿走后，他发现对方将手机再次遗落到车上。10月5日，祁师傅第二次赶往乘客家中，将手机归还。期间，乘客偷偷在车上放置一万元感谢费。祁师傅当晚发现后，次日第三次赶往乘客家中归还钱款。
尚先生表示：司机师傅拾金不昧，非常厚道，跑了好几趟来送东西，我很感谢！对此，祁师傅回应：家中有两个学生需要抚养，挣钱很辛苦，但不是我的钱我不会要。（大象新闻）
【社会】
武汉一新郎邀请全国网友吃席，百余名网友赶来赴宴
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10月6日，武汉黄陂一场乡村婚礼火了。新郎戴先生在社交平台邀约网友前来吃席，提出无需随礼，只欢迎大家来感受热闹，最终百余名网友从全国各地奔赴现场送上祝福。
新郎原本只是分享结婚相关内容，顺带发出吃席邀请，没想到引来大量网友报名。考虑到大家的热情，戴先生决定在能力范围内新增10桌宴席接待来客。婚礼当天，来自上海、广西及湖北各地的网友陆续抵达，众人先在高速服务区集合，再跟随接亲车队一同前往新郞家中，不少网友还主动帮忙搬运新娘嫁妆，沉浸式参与接亲。新人定下规矩不收红包，但不少远道而来的网友依旧准备了小红包，为婚礼添彩。
新郎专门安排朋友对接网友、负责现场指引。他坦言，得知大量网友要来，内心惊喜又忐忑，反复核对各项接待细节，常常熬夜筹备，生怕招待不周。
当晚，绚烂烟花点亮黄陂乡村夜空，婚礼圆满结束。新郎感慨，原本只属于两个家庭的喜事，变成一场众人相聚的盛会。这场相聚，让他感受到网络之下陌生人朴素的善意，这份来自五湖四海的祝福，会成为婚姻里珍贵的回忆。（九派新闻）
【国际】
特朗普：对伊朗的军事行动 “必须收尾了”
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据美媒报道，美国总统特朗普于当地时间10月6日在马里兰州斯帕罗斯角发表讲话时称，对伊朗的军事行动“必须收尾了”。
特朗普说，美国对伊朗的军事行动“做得很棒”，对伊行动“必须收尾了，唯一要考虑的问题是以哪种方式收尾，是以柔和的方式或是强硬的方式”。
自2月28日美以对伊朗发起军事打击以来，美国对伊朗实施空袭、海上封锁、经济施压等，目前冲突仍在持续。（新华国际）
【体育】
抵制极端球迷越界行为，乒协发声
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中国乒乓球协会10月7日发布关于抵制极端球迷越界行为的声明，表示坚决维护教练员、运动员合法权益，下一步将推动建立赛场禁入名单制度，加强现场秩序维护。声明全文如下：
近期，中国乒乓球协会关注到，部分极端球迷针对国家队教练员、运动员持续实施辱骂、造谣和人身攻击，此类行为从赛场蔓延至网络，又由网络蔓延至现场。
有运动员在比赛中受到前述不良行为干扰；有教练员在场边遭个别极端球迷竖中指、辱骂；有教练员、运动员持续收到辱骂短信、骚扰电话和社交媒体私信，严重干扰了他们的正常训练、比赛和生活，协会已协助相关运动员、教练员向公安机关报案，以追究有关人员的法律责任。
中国乒乓球协会始终把教练员、运动员身心健康和长远发展放在重要位置，为教练员、运动员提供保障，坚决维护其合法权益。下一步，协会还将推动建立赛场禁入名单制度，加强现场秩序维护。对于涉及队伍管理、参赛安排、运动员使用、教练组排阵等各类不实信息，协会将配合有关部门依法依规处置。（新华社）
【时评】
从跟风消费到“纯过日子”务实才是生活的底气
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日前，“纯过日子”登上微博热搜。评论区内，大量年轻网友表达对这一表述的认同，称其精准概括了自身的生活状态。从礼物选择到精简衣橱，从一日三餐的安排到休闲娱乐的场所，变化发生在生活的多个细微场景中。
“纯过日子”之所以能引发广泛共鸣，不只是因为它自带“省钱”属性，更在于它背后折射出一种正在成形的理性务实生活观。正确理解“纯”的内涵，既要读懂核心要义，也要厘清行为边界。
首先是在消费上祛魅。这些年不少商家热衷于把日常需求包装成身份标签：奶茶四季皆有，却被“秋天的第一杯”赋予必须参与的仪式感；七夕不送花就是不够爱，中秋不买礼盒就是没面子。年轻人如今拒绝的不是花钱本身，而是被裹挟着花出的冤枉钱。
其次是精神上卸载。前几年，情绪一低落，就要启动一套“赛博问诊”：是原生家庭遗留的创伤，还是高敏感人格超载？要不要马上课题分离？务实过日子的人，则先把三餐、睡眠和情绪照顾好，不再强行给每段生活找出意义。
其三是生活重心的回归。大家照样认真上班，只是不再赌一夜暴富，也不再为了撑给别人看的面子硬扛。放下无效攀比、虚假精致和过度内耗，好好吃饭、踏实谋生，看似平淡日常，却能帮人找回生活秩序。
务实也需守住边界。其一，不花钱不等于跳出了消耗怪圈：如果把时间都浪费在其他娱乐活动上，即便减少购买不必要东西的时间，同样会透支注意力。其二，减负不等于停止向内思考：卸下对外表演的负担是解压，但若把对生活的感知、审美追求和对身边事的关切一并丢弃，这份安稳便显得脆弱又侥幸。其三，别让务实变成新的单一标尺，反过来苛责那些还在全力打拼的人；“好好过日子”从来没有标准答案，不必强求所有人都过同一种日子、活成同一种模样。
说到底，“纯”不是寡淡，而是清醒筛选后守住的生活基本盘：该省的地方不浪费，没必要硬撑的场面不勉强。从“过给别人看”到“过自己的日子”，从追着外界定义的光鲜标准跑，到沉下心安顿好手里的一粥一饭，这代年轻人放下的不是奋斗，而是多余的浮华与虚荣。这份务实，恰恰是当下不确定环境里，扎实的生活底气。（北京青年报）
【博览】
古琴： 幽人弹素琴
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古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴。古琴之首创，有伏羲、神农、虞舜等不同传说，相关记载也比较繁杂，但至少可以肯定其发明时间不晚于周代。《诗经·周南·关雎》中说：“窈窕淑女，琴瑟友之。”
古琴造型优美，有伏羲式、神农式、仲尼式、连珠式、落霞式等诸多样式。其设计者“上观法于天，下取法于地，近取诸身，远取诸物”而确定古琴的形制。据《初学记》卷十六引《琴操》记载：“琴长三尺六寸六分，象三百六十六日。”琴前广后狭，象征尊卑之别。古琴最初五根琴弦，代表宫商角徵羽五音，暗合金木水火土五行，象征着君、臣、民、事、物；后来周文王增加了一根琴弦，谓之“文弦”，周武王增加了一根，谓之“武弦”。古琴有泛音、按音和散音三种音色，分别代表天、地、人三才。
抚琴是自古文人雅士必备的技能，更是他们表达志趣的手段。俞伯牙一曲《高山流水》千古传颂，司马相如凭借《凤求凰》赢得卓文君的芳心，嵇康临刑前弹奏《广陵散》成千古绝唱。但是绝非只有高手才能弹出心中的雅趣，内心空明，指间自有琴意，必然奏出绝响。《晋书·隐逸列传》记载：“（陶渊明）性不解音，而蓄素琴一张，弦徽不具，每朋酒之会，则抚而和之，曰：‘但识琴中趣，何劳弦上声？’”其实陶渊明何尝“性不解音”？他在《与子俨等疏》中写道：“少学琴书，偶爱闲静。”“乐琴书以消忧”的他之所以弹奏无弦之琴，既非故作高雅，也非刻意搞笑，而是他真正懂得了音乐的作用，“但识琴中趣，何劳弦上声？”
古琴既承载着儒家“立于礼，成于乐”的社会理想，也诠释着道家“大音希声”的个体超脱。抚琴的幽人，抚的是琴，更是与天地、古今、自我的对话。这份“琴趣”，让古琴历经千年而弦歌不绝。（今晚报）
【生活】
铁锅炒菜并不能补铁
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人体吸收的铁包括血红素铁和非血红素铁。其中，血红素铁主要来自肉和禽的血红蛋白、肌红蛋白。血红素铁在人体内的吸收利用好，受膳食因素的影响小。而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。非血红素铁在被身体吸收前，必须与结合的有机物（如蛋白质、氨基酸和有机酸等）分离，而且需要先还原成二价铁后才能被吸收，受膳食因素影响较大。
而铁锅在烹饪过程中的主要作用是传导热量，其间产生的铁离子是三价铁，无法被人体吸收利用。因此，铁锅烹饪补铁不科学。想高效补铁，可以经常吃一些动物性食物，如动物血、肝脏等含有丰富且易吸收的血红素铁。（北京青年报）
【健康科普】
今天是返岗第一天，专家建议“1-3-1”调节法
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国庆长假结束。休整数日，不少人却浑身无力、情绪低落。这未必是懒惰，更可能是“假期综合征”。从医学上讲，“假期综合征”并非疾病，它属于一组功能性紊乱症候群，多在节后一周内出现。专家认为，它是身心从“休息模式”切换回“任务模式”时的一次适应不良。
不适从何而来？专家认为，临近上班的不适感，是心理预演压力、情绪自主感下降与身体昼夜节律重新校准三重因素叠加的结果，源于身体从低要求、高自主的松弛状态转向低自主、高要求工作状态时产生的落差。
专家建议，大家可以在假期收尾阶段逐步向工作日的作息过渡，并提前安排好上班第一天的事项，但不宜把日程排得过满。
首先，在生理层面调适。睡眠上避免熬夜，睡前远离电子屏幕，白天短时间小憩，固定作息，重置生物钟。饮食回归清淡规律，多摄入蔬果粗粮，多喝水，避免暴饮暴食。坚持每日20至30分钟轻度运动。
其次，进行心理调整。返岗第一天，不必给自己列过长的待办清单，可以尝试“1-3-1”调节方法：安排1项必须完成的核心任务，3件可以推进的小事，再加上1件下班后完全属于自己的事，比如吃顿好饭、散步30分钟等。
虽然假期综合征不是病，但还是要关注身体能否逐渐回到正常节奏。如果一段时间过去，身体不适仍没明显改善，甚至持续情绪低落、失眠早醒，应尽早向专业人员求助。（新华社）
【早安】
长假落幕，静下心梳理近期的待办事项，分清轻重缓急，制定松弛有度的计划，告别内心的慌乱迷茫。慢慢调整作息，早睡早起、规律三餐，回归安稳自律的生活。当生活重新变得有序，浮躁的内心自然会安定从容，平稳告别 “假期模式”。新的一天，早安！
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漯河日报社出品
统筹：左小正
编辑：谭教园
编委：谭艺君
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2026-10-08 07:14:41
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【救治一线】市三院多科联动成功抢救急性心梗患者
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○河南省两位专家将到市三院坐诊
【河南】一出租车司机三次上门归还乘客财物
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【体育】抵制极端球迷越界行为，乒协发声
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我市2027年度城乡居民基本医疗保险集中参保缴费工作于10月1日正式启动。市医疗保障局提醒市民，居民医保是普惠性民生保障，一人参保、全家安心，请符合条件的居民及时办理参保续保。
2027年度城乡居民基本医疗保险集中征缴期为2026年10月1日~12月31日；缴费标准：2027年度城乡居民医保个人缴费标准为每人400元；待遇享受时间：2027年1月1日至12月31日。
重要提示：未在集中缴费期完成缴费（新生儿等特殊群体除外），参保后将设置待遇等待期，等待期内不能正常享受医保待遇。请大家务必按时缴费，避免断保影响待遇。
哪些人可以参保？
漯河市行政区域内未参加职工基本医疗保险的城乡居民均可参保，包含农村居民、城镇非从业居民、全日制大中专院校和中小学学生，以及学龄前儿童（含新生儿）；请勿重复参保。
保障待遇有哪些？
参保后可享受多重保障：普通门诊统筹、高血压糖尿病“两病”用药报销、门诊慢特病、住院报销，自动享受大病保险待遇，不用额外缴费。门诊、住院、慢特病、大病多维度减轻看病就医经济负担。低保对象、特困人员等困难群众按政策享受参保资助。
缴费渠道分为线上缴费和线下缴费。
线上缴费：微信、支付宝搜索【河南税务】，选择居民医疗保险缴费，可给自己、家人代办缴费；职工医保个人账户可按政策为近亲属代缴。
线下缴费：携带有效身份证件到税务办税大厅、合作银行网点、乡镇（街道办事处）或村（社区）集中代办点办理；大中专学生原则上由学校统一组织缴费。
市医保局提醒市民：
1.首次参保、未在漯河市办理城乡居民医保参保登记的人员，缴费前须先完成参保登记。
2.新生儿：新生儿出生90天内办理参保缴费，可享受自出生之日起的医保待遇。
3.异地就医：参保人员异地就医备案后，可在异地联网定点医疗机构直接结算。
市城市管理局：柔性执法护航假期文明出行
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“这里禁止停车，请把车辆停到停车位。”10月2日，市城市管理局停车秩序事务中心副主任王航带领执法队员，在人民路昌建广场等重点路段开展常态化巡查，引导市民、游客规范停车。
国庆假期，针对城区商圈、景区车流人流激增、停车需求集中的特点，市城市管理局优化节日停车秩序管理模式，落实柔性执法举措，保障道路通行安全畅通、秩序井然。在不影响道路交通、不阻碍市民通行的前提下，该局对车辆临时违停行为，以现场劝导、警示教育为主，免予处罚，以柔性执法服务广大市民和游客。
聚焦人民路昌建广场、红枫广场、神州鸟园、万达广场等易堵路段，执法部门定人定岗值守，增派力量巡查管控。同时，依托电子监控设备，实时监测重点路段车流情况，通过现场喊话、短信提醒等方式，督促违停车主及时驶离。
针对车辆双排停放、占用消防通道等违停行为，执法人员快速到场劝导纠正，依法严肃查处，保障市民和游客平安、文明、舒心过节。（漯河日报全媒体见习记者 李沛真）
【时政速递】
周剑带队督导检查安全生产和消防安全工作
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10月6日，市委常委、常务副市长周剑带队到西城区万达广场、郾城区北岸花园小区、市路网监测与应急处置指挥中心实地督导，重点检查人员密集场所消防安全，察看高层建筑消火栓无水问题整改进展情况，现场调度假期返程高峰道路交通安全保障工作。
周剑强调，安全无小事，要举一反三，对人员密集场所、高层建筑、劳动密集型企业等重点领域开展常态化拉网式排查，把风险化解在萌芽状态。要紧盯不放，持续挂牌督办重大风险隐患整改工作，限期清零，绝不能把小问题拖成大麻烦。要密切监测路网流量，针对假期返程高峰，加大路面巡查和疏导力度，精准研判、快速响应，全力保障群众返程之路安全顺畅。要强化日常安全管理，加强从业人员实操培训、消防设施维护检修，定期组织疏散演练和安全宣讲，持续增强经营主体和公众的安全防范意识。（漯河日报全媒体记者 孙震）
【创新经开】
经开区领导看望慰问一线干部职工
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10月1日，经开区党工委书记赵宏宇带领相关单位负责同志，到环卫公司、公安分局、消防大队等单位，走访慰问国庆假期坚守岗位的一线干部职工，代表区党工委、管委会向他们致以节日问候和诚挚感谢。区党工委委员、纪工委书记梁雁北参加慰问。
在消防大队、公安分局，赵宏宇详细询问一线人员日常执勤调度、假期排班值守和后勤保障等情况。他表示，各级各单位要切实做好后勤保障工作，合理安排值班轮休，让大家感受到组织的温暖和关怀。同时，希望广大公安干警、消防指战员全力防风险、保稳定、促发展，为维护辖区和谐稳定、推动全区高质量发展作出新的更大贡献。
在湘江路社区，赵宏宇看望慰问环卫工人和社区值班人员，与大家亲切交谈，详细了解其生产生活、值班值守等情况。他指出，社区是服务群众的第一线，值班人员舍小家顾大家，保障了节日期间社区运转有序。各级各单位要切实解决一线干部职工工作生活中遇到的实际困难，不断改善、提升工作条件，让大家安心工作、舒心生活。
赵宏宇叮嘱相关单位负责同志，要统筹抓好国庆假期值班值守、安全生产、城市运行保障等各项工作，确保全区人民度过一个平安、祥和、欢乐的国庆假期。
【水韵西城】
西城区领导带队督导生态环境保护工作
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10月5日下午，西城区党工委副书记、管委会主任王国建带队到辖区重点点位，实地督导生态环境保护工作。区党政综合办公室、规划建设局、科技创新服务中心、农业农村办等单位和阴阳赵镇的主要负责同志参加督导。
王国建一行先后到湾赵村、张王于村秸秆禁烧点位、姬东村坑塘水体、漯河市宁太橡胶工贸有限公司、S510漯舞快速通道和鲁明颐和府三期项目施工现场、西城星光美食广场，现场检查秸秆禁烧、黑臭水体治理、企业污染防治、工地扬尘管控及餐饮油烟治理等工作，并对发现问题现场交办。
王国建指出，各部门要聚焦大气污染防治、水环境治理，紧盯关键环节、守住底线红线，持续巩固提升辖区生态环境质量。要抓实秸秆禁烧管控，充分发挥“蓝天卫士”监控平台作用，实现全域巡查、立体防控；要系统推进黑臭水体治理，积极向上争取专项资金，统筹推进黑臭水体治理和美丽坑塘建设，打造水清景美、生态宜居的和美乡村；要针对S510漯舞快速通道和鲁明颐和府三期等在建项目施工现场，严格落实常态化道路清扫、洒水保洁作业，规范建筑垃圾堆放、清运、处置全流程管理，确保扬尘治理措施落实到位；要督促商户定期清洗维护净化设施，常态化排查整治露天烧烤行为，持续规范餐饮经营秩序。各责任单位要对发现问题建立台账、明确时限、销号整改，区污染防治攻坚办要常态化开展跟踪督办、回头看检查，推动辖区生态环境质量持续稳定向好。(郑若颖)
【漯河园林】
市园林绿化养护中心：国庆在岗守护城市生态底色
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10月7日是国庆假期最后一天。清晨，市园林绿化养护中心的人民公园工作人员在开园前，有序开展绿植修剪、园区清扫、设施巡查等养护作业，精细管护景观、排查安全隐患，在游客入园前营造洁净、优美的游园环境。
假期前夕，市园林绿化养护中心提前制订节日保障方案，完善值班应急机制，严格落实领导带班与24小时值班值守制度，值班人员全天候在岗、通讯时刻保持畅通，确保各类突发险情能够快速响应、高效处置。
假期游园人流量大、秋季落叶增多，该中心养护人员加大管护力度，延长保洁作业时长，实行不间断巡回保洁；增配作业人员对市区主次干道、道路绿化带、街头口袋游园及广场开展巡回捡拾，及时清理白色垃圾、枯枝、杂草与散落垃圾。同时，有序开展行道树、绿篱修剪，杂草清除、苗木浇灌、病虫害巡查防治等作业；同步排查行道树枯枝断枝、游园健身设施等，及时消除安全风险。国庆假期，该中心累计出动养护人员400余人次，全方位守护城市绿化景观。他们以“绣花功夫”精细管护城市绿地，为广大市民营造出优美祥和、干净舒适的节日休闲空间。下一步，市园林绿化养护中心将常态化推进园林绿化精细化养护，用心守护城市生态底色，不断提升市民的获得感、幸福感。（宋陟睿）
【漯河四高】
漯河四高学生在全国中学生物理竞赛（河南赛区）复赛中获佳绩
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近日，第43届全国中学生物理竞赛（河南赛区）复赛成绩揭晓。漯河市第四高级中学共8名学生参赛，7人获奖。
其中，陈若慈同学荣获二等奖；邹沛轩、杨泽林、李家铭、李晨翔、刘仕超、郭子淇6名同学荣获三等奖。
为备战此次竞赛，该校组建以金荣林、关卫宝老师为核心的专项辅导团队，制定科学系统的培训方案。辅导团队利用课余时间开展分层辅导，帮助学生夯实理论基础、提升能力。
优异成绩的取得，是该校积极推进高效课堂改革，坚持素质教育、注重学生学科特长培养的丰硕成果。漯河四高将继续搭建多元发展平台，鼓励更多学子在各类学科竞赛中再创辉煌。(赵彩云)
【救治一线】
市三院多科联动成功抢救急性心梗患者
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近日，一名眼科在院患者突发心前区不适，病情危重。
市三院（市妇幼保健院）胸痛中心立即启动绿色通道，快速完善心电图检查，结合临床症状确诊为急性心肌梗死。值班医生立即启动导管室，眼科、心内科、重症监护室、导管室迅速联动响应；PCI救治团队快速集结就位，各科室分工协作，高效完成术前各项准备，第一时间将患者送入导管室。手术顺利开展，术后患者生命体征平稳，现已转入病房接受后续治疗。
此次成功抢救急性心梗患者，充分展现了该院多学科协同急救实战能力。市三院将持续夯实胸痛急救体系建设，为辖区群众身体健康筑牢医疗保障。（刘云）
【医讯】
河南省知名专家将到漯河医专二附院坐诊
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漯河医专二附院（市立医院、市骨科医院）特邀河南省知名耳鼻喉头颈外科专家孙占伟教授于10月10日到院坐诊、查房、学术交流，有需要的患者请提前电话预约。
孙占伟是河南省知名耳鼻喉头颈外科专家，任中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会颅底学组委员、河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会青年委员、河南康复医学会耳鼻咽喉内镜微创分会副主委、河南省抗癌协会鼻咽癌分会委员、河南省无喉者康复委员会委员。他能熟练诊治耳鼻咽喉科各类常见疾病，包括慢性鼻炎、慢性中耳炎、喉癌等疾病，尤其擅长难治性复发性鼻窦炎、鼻颅底肿瘤、鼻颅沟通性肿瘤、复杂颅底重建和修复的诊治。
河南省两位专家将到市三院坐诊
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10月10日，市三院（市妇幼保健院）特邀河南省妇幼保健院（郑州大学第三附属医院）儿科主任张艳丽教授、郑州市骨科医院微创脊柱科主任医师卢中道教授到院坐诊，有需要的患者请预约。
张艳丽教授是主任医师、硕士生导师，任郑州大学第三附属医院儿科主任、儿科教研室主任；是河南省妇幼保健协会儿科呼吸专委会主任委员、中华医学会儿科分会第18届青年委员、河南教育厅学术带头人等。她擅长儿科呼吸系统疾病，尤其慢性咳嗽、反复喘息的诊治，曾获河南省医学科技进步奖一等奖，发表SCI文章8篇，主持国家级子课题1项、省级课题3项、厅级课题3项。
卢中道教授是郑州市骨科医院微创脊柱科主任医师、医学硕士，郑州大学医学院毕业。他任河南省脊柱脊髓损伤委员会常务委员、秘书，河南省健康促进会委员，河南微循环学会副主任委员等；发表国家级专业论文60余篇，参与编写专著一部；获得河南省科技进步二等奖一项、郑州市科技进步二等奖三项。卢教授在脊柱微创领域造诣深厚，临床经验丰富，精于颈椎病、颈椎管狭窄、腰间盘突出症等疾病的诊疗，擅长采用新技术如椎间孔镜、微创通道技术等治疗椎间盘突出。
【河南】
一出租车司机三次上门归还乘客财物
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近日，河南郑州一出租车司机连续三天跑到乘客家里归还10万元现金和手机。
据出租车司机祁师傅介绍，10月3日，一位醉酒乘客下车时不慎将一个袋子遗落到车上，他打开后发现袋子中装有10万元现金，当时非常着急，想尽快将这笔钱物归原主。随后，祁师傅选择报警，几番周折后联系上了失主。10月4日，祁师傅开车将10万元送往乘客家中。乘客把钱拿走后，他发现对方将手机再次遗落到车上。10月5日，祁师傅第二次赶往乘客家中，将手机归还。期间，乘客偷偷在车上放置一万元感谢费。祁师傅当晚发现后，次日第三次赶往乘客家中归还钱款。
尚先生表示：司机师傅拾金不昧，非常厚道，跑了好几趟来送东西，我很感谢！对此，祁师傅回应：家中有两个学生需要抚养，挣钱很辛苦，但不是我的钱我不会要。（大象新闻）
【社会】
武汉一新郎邀请全国网友吃席，百余名网友赶来赴宴
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10月6日，武汉黄陂一场乡村婚礼火了。新郎戴先生在社交平台邀约网友前来吃席，提出无需随礼，只欢迎大家来感受热闹，最终百余名网友从全国各地奔赴现场送上祝福。
新郎原本只是分享结婚相关内容，顺带发出吃席邀请，没想到引来大量网友报名。考虑到大家的热情，戴先生决定在能力范围内新增10桌宴席接待来客。婚礼当天，来自上海、广西及湖北各地的网友陆续抵达，众人先在高速服务区集合，再跟随接亲车队一同前往新郞家中，不少网友还主动帮忙搬运新娘嫁妆，沉浸式参与接亲。新人定下规矩不收红包，但不少远道而来的网友依旧准备了小红包，为婚礼添彩。
新郎专门安排朋友对接网友、负责现场指引。他坦言，得知大量网友要来，内心惊喜又忐忑，反复核对各项接待细节，常常熬夜筹备，生怕招待不周。
当晚，绚烂烟花点亮黄陂乡村夜空，婚礼圆满结束。新郎感慨，原本只属于两个家庭的喜事，变成一场众人相聚的盛会。这场相聚，让他感受到网络之下陌生人朴素的善意，这份来自五湖四海的祝福，会成为婚姻里珍贵的回忆。（九派新闻）
【国际】
特朗普：对伊朗的军事行动 “必须收尾了”
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据美媒报道，美国总统特朗普于当地时间10月6日在马里兰州斯帕罗斯角发表讲话时称，对伊朗的军事行动“必须收尾了”。
特朗普说，美国对伊朗的军事行动“做得很棒”，对伊行动“必须收尾了，唯一要考虑的问题是以哪种方式收尾，是以柔和的方式或是强硬的方式”。
自2月28日美以对伊朗发起军事打击以来，美国对伊朗实施空袭、海上封锁、经济施压等，目前冲突仍在持续。（新华国际）
【体育】
抵制极端球迷越界行为，乒协发声
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中国乒乓球协会10月7日发布关于抵制极端球迷越界行为的声明，表示坚决维护教练员、运动员合法权益，下一步将推动建立赛场禁入名单制度，加强现场秩序维护。声明全文如下：
近期，中国乒乓球协会关注到，部分极端球迷针对国家队教练员、运动员持续实施辱骂、造谣和人身攻击，此类行为从赛场蔓延至网络，又由网络蔓延至现场。
有运动员在比赛中受到前述不良行为干扰；有教练员在场边遭个别极端球迷竖中指、辱骂；有教练员、运动员持续收到辱骂短信、骚扰电话和社交媒体私信，严重干扰了他们的正常训练、比赛和生活，协会已协助相关运动员、教练员向公安机关报案，以追究有关人员的法律责任。
中国乒乓球协会始终把教练员、运动员身心健康和长远发展放在重要位置，为教练员、运动员提供保障，坚决维护其合法权益。下一步，协会还将推动建立赛场禁入名单制度，加强现场秩序维护。对于涉及队伍管理、参赛安排、运动员使用、教练组排阵等各类不实信息，协会将配合有关部门依法依规处置。（新华社）
【时评】
从跟风消费到“纯过日子”务实才是生活的底气
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日前，“纯过日子”登上微博热搜。评论区内，大量年轻网友表达对这一表述的认同，称其精准概括了自身的生活状态。从礼物选择到精简衣橱，从一日三餐的安排到休闲娱乐的场所，变化发生在生活的多个细微场景中。
“纯过日子”之所以能引发广泛共鸣，不只是因为它自带“省钱”属性，更在于它背后折射出一种正在成形的理性务实生活观。正确理解“纯”的内涵，既要读懂核心要义，也要厘清行为边界。
首先是在消费上祛魅。这些年不少商家热衷于把日常需求包装成身份标签：奶茶四季皆有，却被“秋天的第一杯”赋予必须参与的仪式感；七夕不送花就是不够爱，中秋不买礼盒就是没面子。年轻人如今拒绝的不是花钱本身，而是被裹挟着花出的冤枉钱。
其次是精神上卸载。前几年，情绪一低落，就要启动一套“赛博问诊”：是原生家庭遗留的创伤，还是高敏感人格超载？要不要马上课题分离？务实过日子的人，则先把三餐、睡眠和情绪照顾好，不再强行给每段生活找出意义。
其三是生活重心的回归。大家照样认真上班，只是不再赌一夜暴富，也不再为了撑给别人看的面子硬扛。放下无效攀比、虚假精致和过度内耗，好好吃饭、踏实谋生，看似平淡日常，却能帮人找回生活秩序。
务实也需守住边界。其一，不花钱不等于跳出了消耗怪圈：如果把时间都浪费在其他娱乐活动上，即便减少购买不必要东西的时间，同样会透支注意力。其二，减负不等于停止向内思考：卸下对外表演的负担是解压，但若把对生活的感知、审美追求和对身边事的关切一并丢弃，这份安稳便显得脆弱又侥幸。其三，别让务实变成新的单一标尺，反过来苛责那些还在全力打拼的人；“好好过日子”从来没有标准答案，不必强求所有人都过同一种日子、活成同一种模样。
说到底，“纯”不是寡淡，而是清醒筛选后守住的生活基本盘：该省的地方不浪费，没必要硬撑的场面不勉强。从“过给别人看”到“过自己的日子”，从追着外界定义的光鲜标准跑，到沉下心安顿好手里的一粥一饭，这代年轻人放下的不是奋斗，而是多余的浮华与虚荣。这份务实，恰恰是当下不确定环境里，扎实的生活底气。（北京青年报）
【博览】
古琴： 幽人弹素琴
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古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴。古琴之首创，有伏羲、神农、虞舜等不同传说，相关记载也比较繁杂，但至少可以肯定其发明时间不晚于周代。《诗经·周南·关雎》中说：“窈窕淑女，琴瑟友之。”
古琴造型优美，有伏羲式、神农式、仲尼式、连珠式、落霞式等诸多样式。其设计者“上观法于天，下取法于地，近取诸身，远取诸物”而确定古琴的形制。据《初学记》卷十六引《琴操》记载：“琴长三尺六寸六分，象三百六十六日。”琴前广后狭，象征尊卑之别。古琴最初五根琴弦，代表宫商角徵羽五音，暗合金木水火土五行，象征着君、臣、民、事、物；后来周文王增加了一根琴弦，谓之“文弦”，周武王增加了一根，谓之“武弦”。古琴有泛音、按音和散音三种音色，分别代表天、地、人三才。
抚琴是自古文人雅士必备的技能，更是他们表达志趣的手段。俞伯牙一曲《高山流水》千古传颂，司马相如凭借《凤求凰》赢得卓文君的芳心，嵇康临刑前弹奏《广陵散》成千古绝唱。但是绝非只有高手才能弹出心中的雅趣，内心空明，指间自有琴意，必然奏出绝响。《晋书·隐逸列传》记载：“（陶渊明）性不解音，而蓄素琴一张，弦徽不具，每朋酒之会，则抚而和之，曰：‘但识琴中趣，何劳弦上声？’”其实陶渊明何尝“性不解音”？他在《与子俨等疏》中写道：“少学琴书，偶爱闲静。”“乐琴书以消忧”的他之所以弹奏无弦之琴，既非故作高雅，也非刻意搞笑，而是他真正懂得了音乐的作用，“但识琴中趣，何劳弦上声？”
古琴既承载着儒家“立于礼，成于乐”的社会理想，也诠释着道家“大音希声”的个体超脱。抚琴的幽人，抚的是琴，更是与天地、古今、自我的对话。这份“琴趣”，让古琴历经千年而弦歌不绝。（今晚报）
【生活】
铁锅炒菜并不能补铁
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人体吸收的铁包括血红素铁和非血红素铁。其中，血红素铁主要来自肉和禽的血红蛋白、肌红蛋白。血红素铁在人体内的吸收利用好，受膳食因素的影响小。而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。非血红素铁在被身体吸收前，必须与结合的有机物（如蛋白质、氨基酸和有机酸等）分离，而且需要先还原成二价铁后才能被吸收，受膳食因素影响较大。
而铁锅在烹饪过程中的主要作用是传导热量，其间产生的铁离子是三价铁，无法被人体吸收利用。因此，铁锅烹饪补铁不科学。想高效补铁，可以经常吃一些动物性食物，如动物血、肝脏等含有丰富且易吸收的血红素铁。（北京青年报）
【健康科普】
今天是返岗第一天，专家建议“1-3-1”调节法
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国庆长假结束。休整数日，不少人却浑身无力、情绪低落。这未必是懒惰，更可能是“假期综合征”。从医学上讲，“假期综合征”并非疾病，它属于一组功能性紊乱症候群，多在节后一周内出现。专家认为，它是身心从“休息模式”切换回“任务模式”时的一次适应不良。
不适从何而来？专家认为，临近上班的不适感，是心理预演压力、情绪自主感下降与身体昼夜节律重新校准三重因素叠加的结果，源于身体从低要求、高自主的松弛状态转向低自主、高要求工作状态时产生的落差。
专家建议，大家可以在假期收尾阶段逐步向工作日的作息过渡，并提前安排好上班第一天的事项，但不宜把日程排得过满。
首先，在生理层面调适。睡眠上避免熬夜，睡前远离电子屏幕，白天短时间小憩，固定作息，重置生物钟。饮食回归清淡规律，多摄入蔬果粗粮，多喝水，避免暴饮暴食。坚持每日20至30分钟轻度运动。
其次，进行心理调整。返岗第一天，不必给自己列过长的待办清单，可以尝试“1-3-1”调节方法：安排1项必须完成的核心任务，3件可以推进的小事，再加上1件下班后完全属于自己的事，比如吃顿好饭、散步30分钟等。
虽然假期综合征不是病，但还是要关注身体能否逐渐回到正常节奏。如果一段时间过去，身体不适仍没明显改善，甚至持续情绪低落、失眠早醒，应尽早向专业人员求助。（新华社）
【早安】
长假落幕，静下心梳理近期的待办事项，分清轻重缓急，制定松弛有度的计划，告别内心的慌乱迷茫。慢慢调整作息，早睡早起、规律三餐，回归安稳自律的生活。当生活重新变得有序，浮躁的内心自然会安定从容，平稳告别 “假期模式”。新的一天，早安！
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