孕期产检就像打怪升级，跟着召陵区人民医院围保科主管护师常亚娟一起来了解一下吧！

胎心监护是孕晚期重要的产检项目，而且每周都要做，一定有不少宝妈会觉得麻烦吧。不就是听听宝宝的心跳吗？有必要每周都去医院吗？可别小看孕晚期的胎心监护，它监护的可不仅仅是宝宝的心跳哦！

胎心监护是指通过胎心监护仪监测胎儿心率的实时变化，结合胎儿心率与宫缩刺激、胎动之间的关系，能够连续观察和记录胎心率的动态变化，也可了解胎心与胎动及宫缩之间的关系，评估胎儿宫内安危情况。

为了减少宝妈反复折腾，可以在做胎心监护前掌握一些小技巧：

1.首先穿上下分体的衣服会更合适，避免露出腹部时暴露过多。

2.孕妈妈要排空膀胱，一般情况下胎心监护时间需要20分钟，中间是不能间断的，如果反应不好可能还要延长时间，所以监护前最好去下卫生间。

3.选择胎动比较好的时间段，避免胎宝宝不够活跃的时间进行。

4.孕妈妈避免饥饿或者过饱时进行，饥饿会导致胎宝宝低血糖的状态而胎动减少，过饱的话，孕妈妈坐着会不舒服，胎宝宝也会因为过分活跃从而胎动频繁。

5.如果在检查的时候，胎宝宝睡着了，可以试试轻轻拍拍肚子，也可以跟胎宝宝说说话，或者放一些轻松的音乐。

6.左侧位躺着。孕妇应尽量避免在胎监检查时采取仰卧位，以免造成仰卧位综合症及胎监假阳性结果。推荐侧卧姿势，并在孕妇背后放置小枕头等物品作为支撑。

7.充足睡眠。做胎监的前一晚一定要休息好，让自己拥有一个轻松的心情，监测前防止大喜大悲，情绪波动。

8.孕妈妈也要避免在疲惫、情绪低落、激动时进行，会影响到胎儿的状态，不要忽略胎宝宝也是一个五感俱全的小精灵呢！

围产期保健门诊的主要目的是确保母婴的健康和安全，及时发现和处理孕期问题，降低孕妇和胎儿的风险，并指导孕妇和家人了解产期需注意的事项和问题。具体的检查项目和周期可能因地区、医院和具体情况而有所不同。在围保门诊中，孕妇可以得到全方位的妊娠期保健指导和支持，以便孕妇和胎儿健康地发展。

通讯员：常亚娟