★漯河医专三附院在全国康复技能大赛中斩获多项荣誉

2025年9月8日 星期一

农历乙巳年七月十七

【天气】

今日全市中雨转多云，气温17℃~23℃   

明日全市多云转阴，气温20℃~28℃

〓导读〓

【漯河要闻】常英敏调研全市司法行政工作

【时政速递】全省融入服务全国统一大市场建设工作调度会召开

○2025~2026年度贾湖文化研讨会召开

【封面新闻】《中国人民防空》杂志刊发我市国防动员演训经验做法

【荣誉】漯河医专三附院在全国康复技能大赛中斩获多项荣誉

【提醒】奶茶杯、可乐罐、小熊玩具……识破“变身术”，别让伪装电子烟偷走孩子健康

【关注】沈阳通报一起突发公共卫生事件

【社会】上海老太在3套房里囤30吨垃圾

【经济】截至8月末，我国外汇储备规模为33222亿美元

【国际】特朗普威胁要让芝加哥见识“战争部”的厉害

【体育】萨巴伦卡卫冕美网女单冠军

【影视】中国演员辛芷蕾获第82届威尼斯电影节最佳女演员奖

【科技】新方法可提前数年发现阿尔茨海默病迹象

【时评】养老服务重在“适老”

【博览】最早的军歌出自《诗经》

【健康科普】白露时节 多吃这些白色食物滋补润燥

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【漯河要闻】

常英敏在调研全市司法行政工作时强调

法治护航 服务民生 以更高水平法治建设保障高质量发展高效能治理

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9月5日，市委副书记、政法委书记常英敏到市司法局调研，实地察看智慧矫正平台运行情况，召开座谈会听取汇报，并对下一步工作提出明确要求。

常英敏对市司法局在全面依法治市、法治政府建设、法治化营商环境、维护社会稳定等方面取得的成效予以充分肯定。她强调，要持续加强政治建设。深入学习贯彻习近平法治思想和习近平总书记在河南考察时重要讲话精神，坚持党对司法行政工作的绝对领导，把讲政治贯穿全面依法治市和司法行政工作各方面各环节全过程。要持续推进更高水平法治漯河建设。站位全市发展大局谋划推动法治工作，统筹立法、司法、执法、守法、普法各环节，绘制法治建设路线图，加快建设步伐。要持续护航经济社会高质量发展。充分发挥司法行政机关在法治化营商环境建设中的作用，在保障市场秩序和企业合法权益上久久为功，结合“产业链+法律服务”等模式，助力培育新质生产力。要持续提升基层治理法治化水平。将司法服务融入基层治理网格，推动村（居）法律顾问下沉基层网格，健全党组织领导的自治、法治、德治相结合的城乡基层治理体系，加强党建引领基层治理，促进矛盾纠纷源头预防、多元化解，以司法之力护航平安建设。要持续保障人民群众安居乐业。坚持司法为民、法治为民，不断推进公共法律服务体系建设，规范公正文明执法，做实法援惠民、人民调解等服务，以高效法律服务化解群众“急难愁盼”。要持续建强过硬司法队伍。坚持严管厚爱相结合，打造一支立场坚定、能力精湛、作风优良、纪律严明的司法行政铁军，为现代化漯河“三城”建设提供坚强法治保障。（漯河日报全媒体记者 尹晓玉）

【时政速递】

●9月5日，全省融入服务全国统一大市场建设工作调度会召开。市委常委、常务副市长乔彦强在我市分会场收听收看。随后我市召开会议，部署相关重点工作。乔彦强强调，全市各级各部门要切实增强责任感，结合省、市相关会议精神，加快推进各项部署落地见效。要对标一流，力争在全省范围内做到一流水平。要努力在省级部署的领域中创造“漯河经验”，成为典型。要将我市制订的食品产业融入服务全国统一大市场率先行动方案等抓紧抓实、抓出成效。要坚决杜绝任何可能破坏全国统一大市场建设的行为。（漯河日报全媒体记者 郭嘉琪）

●9月5日，2025年度市审计整改联席会议暨中央、省级预算执行和其他财政收支审计整改推进会议召开。市委常委、常务副市长乔彦强主持并讲话。会议传达学习了二十届中央审计委员会第三次会议精神、国务院常务会议精神、十一届省委审计委员会第十次会议精神以及八届市委审计委员会第十次会议精神，并通报中央、省级和市级预算执行审计查出问题情况及整改建议。乔彦强强调，要确保按时高质量完成整改。要以重点问题整改推动全面整改。要以过硬举措过硬作风保障整改实效。（漯河日报全媒体记者 郭嘉琪）

● 9月5日，裴李岗时代与中华文明起源学术研讨会在郑州召开。市委常委、宣传部部长马明超出席会议开幕仪式并致辞。马明超代表市委、市政府和全市人民向与会嘉宾的到来表示欢迎，向长期支持漯河文化事业的各界朋友表示感谢。马明超指出，此次研讨会规格高、意义大，期待通过各位专家的研讨交流，为中华文明探源工程贡献更大力量。马明超表示，漯河将认真吸收各位专家的真知灼见，持续完善保护规划，努力将贾湖文化打造为展示中华文明起源的重要窗口和亮丽名片。（漯河日报全媒体记者 徐斐斐）

●9月6 日，2025~2026年度贾湖文化研讨会在郑州召开。市委常委、宣传部部长马明超出席会议并讲话。副市长吴玉培致欢迎辞。马明超强调，要用一批标志性成果和具有影响力的学术精品为中华文明探源工程解读提供更多“贾湖证据”。要强化成果转化，为推动文化繁荣兴盛注入强劲“贾湖力量”。会上，贾湖文化研究服务中心汇报了相关工作完成情况及下年度工作计划；河南省文物考古研究院汇报了贾湖遗址考古挖掘成果、纳入“考古中国”项目前期准备情况等工作及下一步工作计划。 （漯河日报全媒体记者 徐斐斐）

●9月5日，我市召开平漯周高速铁路项目建设推进会，总结今年以来项目建设推进情况，安排部署后续一段时期的重点工作。平漯周高铁漯河段项目建设指挥部副指挥长、一级巡视员徐汇川，平漯周高铁漯河段项目建设指挥部副指挥长、市政协副主席荣之光出席会议。荣之光通报了2025年上半年各县区（功能区）讲评情况，相关县区、部门、企业和施工单位先后发言。徐汇川要求，各县区各相关部门和施工单位要围绕年度工作目标扎实推进各项工作，有力推动拆迁工作和项目建设。要高效推进工程施工进度。（漯河日报全媒体记者  熊勇力）

●9月5日，副市长周剑深入郾城区、源汇区、经开区，对工业企业污染防治设施运行、污染物达标排放及此前交办问题整改落实情况进行督导检查。周剑强调，各企业要加大防污治污设施投入，持续开展工艺和技术改造，从源头上减少污染物排放。要对督导中发现的问题建立清单化管理，扎实推进防治措施落地见效。要提升监管水平，确保各项污染防治措施执行到位，共同营造良好的生态环境。（漯河日报全媒体记者 姚肖）

●9月5日，第31届中南协作区老年人网球比赛在市体育中心网球场馆开幕。省人大常委会原副主任、党组副书记、省老年人体育协会主席王保存宣布比赛开幕。省政协原副主席陈义初、钱国玉，副市长吴玉培出席开幕式。吴玉培在致辞中表示，漯河将全力保障赛事安全有序、精彩圆满。据了解，本次比赛共有来自中南协作区河南、湖北、湖南、广东、广西等省区及深圳、郑州、武汉等城市的8支代表队、百余名老年运动员参赛。 （漯河日报全媒体记者 熊勇力）

★详细报道请关注今日《漯河日报》

【封面新闻】

《中国人民防空》杂志刊发我市国防动员演训经验做法

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近日，国家人民防空办公室主办的《中国人民防空》杂志2025年第7期刊发《跨域联动聚合力 实演实训砺精兵》一文，在全国国防动员（人民防空）系统介绍推广我市国防动员演训经验做法。

2024年以来，市国动办聚焦备战打赢主责主业，联合漯河军分区动员处和市应急、卫健、公安、消防等部门，深入谋划开展了“国防动员演训年”系列活动，累计举行“漯盾—2024”全市重要目标演练等大型实战化训练演练16场次，在打通军地指挥链路、整合军地战备资源、遂行应战应急任务、锻造新域新质力量等方面趟出了路子、积累了经验。

坚持高位谋训，夯实组织保障根基。以市国动委名义印发演训年活动方案，加强组织领导、健全评估机制、注重部门协同、有效整合资源，推动应急应战两大系统在组织指挥、通信手段、队伍力量、基地物资等方面共建共享共用。

坚持科学组训，提升应急应战能力。创新战法、改进训法，扎实开展基层基础训练、实战场景演练和多方联合演训。在演训中突出援战支前指挥筹划、防空袭人口疏散掩蔽、目标防护、专业队伍拉动、防汛抢险救灾等科目的专攻精炼，全面锤炼应急应战能力。

创新强训，锻造新域新质力量。依托市属高校优势专业，在全省率先编建整组无人智能专业保障队伍，搭建无人智能演训平台，注重在各类演训中突出新域新质力量运用，为其“量身定做”演训科目，国防动员新质战斗力日益生成、应用场景不断扩大。（关军威 谢旭朋）

【荣誉】

漯河医专三附院在全国康复技能大赛中斩获多项荣誉

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9月5日~7日，中国康复医学会孤独症康复专业委员会第一届康复治疗师技能大赛与2025年孤独症康复科普比赛在郑州隆重举行。大赛吸引了来自全国各地知名医院的顶尖康复医疗团队与优秀从业者参加。

漯河医专三附院精心选派多名业务骨干组成参赛队伍参赛。经过激烈的角逐，该院选手凭借出色的理论素养、扎实的专业功底、精湛的实操技能与创新的科普理念，一举斩获2个二等奖、2个三等奖、3个优秀奖，充分展现了该院在儿童康复领域的专业技术水平和雄厚实力。

在康复治疗师技能大赛中，该院儿童康复科治疗师杨亚楠、侯瑞环、张燕芳组成的参赛队伍荣获二等奖。

在孤独症康复科普比赛中，该院选手张新迪的《破茧·织网：孤独症全生涯支持行动》荣获二等奖；康静雯的《守护星光、温暖同行》，杨亚楠、侯瑞环、张燕芳的《3个误解背后，孤独症儿童的真实需求》荣获三等奖；刘会珍的《走进，星星的孩子》，侯瑞环、杨亚楠、张燕芳的《黄金1000天，抓住孤独症早期干预的星光》，张燕芳、侯瑞环、杨亚楠的《走进孤独症患者的内心世界》荣获优秀奖。

这些荣誉的获得是该院儿童康复科全体医护人员长期以来的辛勤付出，也是该院高度重视康复学科发展、持续加强专业技术人才培养的结果。未来，该院将持续加强专业技术人才培养与科研创新，不断提升康复服务的专业性、精准性与温暖度，为促进我市儿童康复事业高质量发展贡献新的更大力量。

【提醒】

奶茶杯、可乐罐、小熊玩具……识破“变身术”，别让伪装电子烟偷走孩子健康

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随着新学期的到来，一些专门针对青少年的新型伪装电子烟正悄然流入校园周边，引起相关部门高度关注。这些电子烟伪装成奶茶杯、可乐罐、小熊玩具等日常用品，具有极强的迷惑性，亟需家长和学校提高警觉。

专家提醒，伪劣电子烟烟液添加成分复杂，未成年人吸食不利于其身心健康发展。披着伪装外衣的非法电子烟对青少年具有较强诱导性，而青少年尚处于成长时期，容易疏于防范、跟风尝试。

执法部门发现部分果味电子烟被添加了“依托咪酯”等毒品成分，吸食后会产生幻觉，成为青少年沾染毒品的“跳板”。

根据《电子烟管理办法》和《中华人民共和国未成年人保护法》，向未成年人销售电子烟最高可处50万元罚款，情节严重的吊销营业执照。

家长的警觉同样重要，孩子书包里长期不喝的奶茶，频繁充电的玩具，衣物上的甜腻气味，都可能是危险信号。

无论是为了自身的身体健康，还是守护身边人的安全，未成年人都应远离电子烟。同时，家长和学校也应加强引导，共同为青少年营造健康、无烟的成长环境。（新华社）

【关注】

沈阳通报一起突发公共卫生事件

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9月7日，辽宁省沈阳市疾病预防控制局发布通报称，8月31日，沈阳师范大学校医院陆续接诊了一批出现呕吐、腹泻等症状的学生，辽宁省、沈阳市相关部门及学校随即开辟医疗救治绿色通道，组建医疗队进驻学校开展巡诊服务，对患者进行分类救治。

截至9月7日17时，累计报告有胃肠炎症状者2087人，已痊愈1817人，现有胃肠炎症状者270人，均为轻症。经综合研判分析，发病高峰期已过，每日新增病例已呈明显下降趋势，9月6日17时至9月7日17时新增病例25人。

疾控部门综合判定本起事件系由学校第三生活区自备井蓄水池受诺如病毒污染引发的突发公共卫生事件。目前已对该自备井采取封闭管控措施。沈阳师范大学已协调水务部门全力保障学生用水，并着手组织市政供水管网接入工程。

国家疾控局网站曾介绍，诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

如何做好预防？健康提示明确需做好以下五点，包括保持手卫生，饭前、便后、加工食物前应按照六步洗手法正确洗手；注意饮食饮水卫生，不饮用生水，烹饪食物要煮熟；病例应尽量居家隔离，避免传染他人；做好环境清洁和消毒工作；保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。（大象网）

【社会】

上海老太在3套房里囤30吨垃圾

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上海市闵行区一名七旬老太有在家中囤垃圾的习惯，捡来的垃圾几乎堆满了她自己的一套房子，以及租的两套房子，受到邻居投诉。9月7日，老太所在小区的居委会及物业工作人员告诉记者，当地已帮老太将垃圾清运并消毒处置，这是当地近些年第三次帮老太清运垃圾。

老太所住的小区是上海市闵行区瑞和华苑南区。7日，该小区物业工作人员说老太自己有一套房子，又在该小区租了两套房子，房子里几乎都堆满了垃圾，她还在楼栋的地下车库囤了垃圾。该行为引发了其他住户的投诉，在老太儿子和其他住户的要求下，8月中旬，当地政府相关部门安排了垃圾清运公司前来清理，并做了消毒处置。

该工作人员告诉记者，清运垃圾的费用是当地政府相关部门和物业共同出资，老太租的房子已经归还房东。据她了解，这是当地近几年间第三次帮老太清运垃圾，上一次是在约一年前。

据看看新闻报道，清运公司员工加上物业公司主管、保洁、保安等几十人花了两天，从老太的三套房子里共清运7车次，足足30吨垃圾。派出所民警陪着老人家属，带老人去医院做了身体和精神检查。老太儿子称，医生表示母亲有点抑郁症，需要吃药治疗，也要做心理建设，但母亲对此表示拒绝。2014年、2015年，他和妻子都曾替母亲清理囤在家里的垃圾。

闵行区精神卫生中心老年精神科病区工作人员强调，家属切勿简单指责，需主动关注老人情感需求，多陪伴沟通。发现囤积行为影响生活或安全时，及时联系社区、心理机构介入，早干预才能帮老人走出困境，避免类似隐患。（极目新闻）

【经济】

截至8月末，我国外汇储备规模为33222亿美元

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据国家外汇管理局官微消息，国家外汇管理局统计数据显示，截至2025年8月末，我国外汇储备规模为33222亿美元，较7月末上升299亿美元，升幅为0.91%。

2025年8月，受主要经济体货币政策预期、宏观经济数据等因素影响，美元指数下跌，全球金融资产价格总体上涨。汇率折算和资产价格变化等因素综合作用，当月外汇储备规模上升。我国经济运行稳中有进，展现出强大韧性和活力，为外汇储备规模保持基本稳定提供支撑。（央视网）

【国际】

特朗普威胁要让芝加哥见识“战争部”的厉害

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当地时间9月6日，美国总统特朗普在社交媒体发文，再度威胁向伊利诺伊州最大城市芝加哥“派兵”，称要让芝加哥知道国防部“为什么被叫作战争部”。此前一天，特朗普签署行政令，决定恢复美国国防部历史旧称“战争部”。

芝加哥是美国第三大城市。特朗普本月2日表示，将派遣国民警卫队前往芝加哥打击犯罪。民主党籍的芝加哥市市长约翰逊和伊利诺伊州州长普里茨克已多次对此表达反对。

特朗普6日在社交媒体发文，再次把矛头对准芝加哥：“芝加哥将知道为什么（国防部）会被叫作战争部。”

这番最新表态引发伊利诺伊州和芝加哥市民主党人批评。州长普里茨克在社交媒体发文说：“美国总统威胁要对一个美国城市动武。这不是玩笑，这不正常。”他表示，伊利诺伊州不会被“吓唬住”。芝加哥市长约翰逊谴责特朗普想要“占领”芝加哥的举动违反宪法，表示芝加哥将捍卫自身民主。

美国有线电视新闻网6日援引白宫官员的话报道，海关与边境保护局等机构已开始向芝加哥派出人员，特朗普政府保留派出国民警卫队的权利。

芝加哥市民当天举行抗议活动，要求“制止法西斯政权”“拒绝部队入驻”。与此同时，美国首都华盛顿同样举行要求“结束占领”的抗议活动。

今年6月，特朗普多次下令派遣总共约4000名加州国民警卫队人员以及约700名美国海军陆战队士兵前往洛杉矶地区协助联邦机构执行任务；8月11日，特朗普又宣布派遣国民警卫队协助恢复首都华盛顿的法律秩序和公共安全，同时称民主党主政的芝加哥、洛杉矶、纽约、巴尔的摩和奥克兰等城市为“问题城市”。

就特朗普政府强行部署国民警卫队一事，加州和华盛顿已提起诉讼。加州北区联邦地区法院法官查尔斯·布瑞尔本月2日裁定，特朗普政府派兵到洛杉矶参与对付民众抗议之举违反了1878年《地方保卫队法》。这项法律禁止在未获国会同意的情况下动用美国军事力量参与国内执法。特朗普政府已提起上诉。（新华社）

【体育】

萨巴伦卡卫冕美网女单冠军

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2025年美国网球公开赛女单决赛于当地时间9月6日举行，萨巴伦卡以6:3、7:6（3）战胜阿尼西莫娃，卫冕美网女单冠军。

至此，萨巴伦卡收获了自己职业生涯的第四个大满贯冠军。本赛季的四大满贯赛事中，她在澳网、法网收获亚军，在温网闯入四强，最终在美网成功捧杯。

这是萨巴伦卡的大满贯单打正赛第100场胜利，她也成为继2014年的小威廉姆斯后首位成功卫冕美网女单冠军的球员。在本赛季前两场大满贯决赛中都与冠军失之交臂的萨巴伦卡，在赛后的颁奖仪式上率先表达了对阿尼西莫娃的尊重与祝贺。（新华社）

【影视】

中国演员辛芷蕾获第82届威尼斯电影节最佳女演员奖

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当地时间9月6日晚，第82届威尼斯国际电影节揭晓主要奖项，中国演员辛芷蕾凭借在影片《日掛中天》中的精彩表现荣获最佳女演员奖。

《日掛中天》由蔡尚君执导，辛芷蕾与张颂文、冯绍峰等联袂出演。影片讲述一对昔日恋人分别多年后在南方小城重逢，却被命运裹挟最终走向悲剧的故事。影片拍摄地覆盖广东省多座城市，展现独特的岭南文化风貌。

意大利威尼斯国际电影节创立于1932年，与法国戛纳国际电影节、德国柏林国际电影节并称为欧洲三大国际电影节。（新华网）

【科技】

新方法可提前数年发现阿尔茨海默病迹象

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英国研究人员最新研发出一种名为“快速球”的简易脑电波测试方法，能在阿尔茨海默病临床症状显现前提前数年发现记忆障碍迹象，从而推动更早诊断与干预。

英国巴斯大学和布里斯托尔大学的研究人员在英国《大脑通讯》杂志上发表论文介绍，这项测试通过在受试者观看一系列图像时记录大脑的电活动，就能识别轻度认知障碍人群的早期记忆问题。轻度认知障碍被认为是部分患者未来发展为阿尔茨海默病的重要前兆。

与传统方法不同，这项测试是一种时长大约3分钟的被动脑电图测试，受试者无需遵循指令或回忆信息，而是依靠监测大脑的自动反应来判断认知功能。这一设计使得测试更加客观和易用，可以为那些因各种原因无法在临床条件中获得诊断的人提供帮助。

近年来，一些针对阿尔茨海默病的突破性药物已在临床试验中被证实可延缓疾病进程，但临床研究证明这些药物在患病初期更有效，因此早期诊断就显得更为重要。

研究人员表示，“快速球”测试具有快捷、被动检测等特点，能更早、更客观地发现记忆衰退迹象。这种测试可以在全科诊所、记忆门诊甚至家庭环境中完成，使利用低成本、易获取的技术进行更广泛的筛查和监测阿尔茨海默病成为可能。（新华网）

【时评】

养老服务重在“适老”

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日前，“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专列从黑龙江始发，这一专列通过对车体进行适老化改造，不仅推出文娱车厢，还设置了智慧健康屋，配备了脊柱专家理疗床、智能生物能量仪、AI健康筛查仪等专业康养设备，提升了银发游客出行体验。

养老服务重在“适老”。从温馨舒适的银发专列，到设施完备的养老社区，再到贴心周到的居家养老服务，当前，更加多样化、精细化的养老服务进一步满足老年人对高品质养老生活的向往，为他们的晚年时光增添了绚丽色彩。同时，多样化养老服务也有力推动了银发经济的繁荣，带动旅游、医疗、餐饮、住宿等多个产业协同发展，为经济增长注入新动力。

《中共中央 国务院关于深化养老服务改革发展的意见》提出，进一步激发养老事业和养老产业发展活力，更好满足老年人多层次多样化养老服务需求。

同时应看到，进一步促进养老服务产业发展仍面临一些难题。例如，服务资源供给不够多元，部分养老机构仍以基本生活照料为主，缺乏专业的医疗康复、心理疏导等服务；机构运营质效有待提升，城市社区养老服务市场活力不足，养老机构中营养师、康复师等专业人才稀缺，从业人员年龄偏大、学历偏低、待遇不高，人才流失严重等。

促进养老服务产业发展需多方发力，共同施策。应加强政策引导和扶持力度，加大对养老服务设施建设的投入，鼓励社会力量积极参与养老服务；注重提升服务质量和专业化水平，加强养老服务人才培养，吸引更多专业人才投身养老事业；推动养老服务标准化建设，规范服务流程和质量标准；持续创新服务模式和产品，开发出更多符合老年人需求的智慧养老产品和服务；积极探索发展旅居养老、文化养老等新型养老模式，丰富老年人的精神文化生活。（经济日报）

【博览】

最早的军歌出自《诗经》

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军歌自古就有。几千年来，无数激越豪迈的军歌流传下来，至今仍鼓舞着铮铮铁骨的将士与胸怀祖国的华夏儿女。

我国古代流传下来最早的军歌出自《诗经》，有数十首之多，其中最著名的还得数《秦风·无衣》。这首军歌节奏明快，充满战友之间同甘共苦、同生共死的敌忾之义，堪称铁血军歌。

汉武帝时，汉朝先后击败匈奴，收复南越，凿通西域。公元前2世纪末，大宛进贡汗血宝马，汉武帝大悦，作《天马歌》，表达了远大的政治抱负。有一种说法称，此曲后被编为大汉军歌。

南北朝时期是数百年的战乱之世，军歌也得到发展，军歌的形式也更为丰富。公元564年，北齐重镇洛阳被北周十万大军围困。高湛的侄儿，年仅24岁的兰陵王高肃（高长恭）亲率500精骑冲入周军重围，最终为洛阳解围。为歌颂他，将士们集体创作了《兰陵王入阵曲》，悲壮浑厚，古朴悠扬，成为古代军乐的代表性作品之一，流传广泛。

唐朝最著名的一首军歌诞生于唐初。唐高祖李渊在位时，其次子秦王李世民打败叛军刘武周。将士们用军歌的旧曲填入了新词，为李世民唱赞歌，这就是大名鼎鼎的《秦王破阵乐》。后来，李世民亲自把这首乐曲编成了舞蹈，再经过宫廷艺术家的加工、整理，成为富丽堂皇的大型乐舞，被称作“大唐第一战歌”。这首曲子在唐朝流行了近300年，被视为中国古代军歌的巅峰之作。至今，仍被保留在人类非物质文化遗产代表作《西安鼓乐》的曲目中。

宋朝时，不少著名词人的边塞、军旅诗词也被编成军歌。北宋名臣范仲淹在西北统军对抗西夏时，写下《渔家傲·秋思》，在边军中传唱多时。南宋的岳飞的《满江红》慷慨激昂，在后世成为爱国主义的象征。直到抗日战争时期，爱国将士依然把《满江红》作为鼓舞斗志的军歌。

明朝诞生了一首“气吞万里如虎”的军歌，那就是著名将领戚继光所作的《凯歌》。这是戚继光在浙江练兵剿灭倭寇时编写的。这首凝心聚力的《凯歌》使戚家军万众一心，创造出多次大破倭寇的战场奇迹。

军歌也与人民军队相伴而生。1927年，“八一”南昌起义后建立了人民自己的军队。《三大纪律八项注意》将这支军队与旧军队完全区分开来。之后的《红军进行曲》《冲锋歌》展现了红军的无敌军威。1937年，日本发动全面侵华战争，英勇不屈的中华儿女奋起抵抗，《义勇军进行曲》《大刀进行曲》《游击队歌》《在太行山上》《黄河大合唱》等，凝聚了中国人民澎湃的战斗热情。

1949年新中国成立后，新的优秀军歌不断涌现。抗美援朝时期，志愿军将士高唱《中国人民志愿军战歌》赴朝作战。《英雄赞歌》等歌曲塑造我军之魂，唱出华夏儿女的英武之气，《我的祖国》更是唱出了浓烈爱国主义的心声。

上世纪八九十年代，《说句心里话》《当兵的人》《一二三四歌》等优秀军歌，不仅引发战士们的共鸣，更让普通民众体会战士们的心声。

进入新世纪，中国人民解放军的实力更加强大，互联网、信息化带来的文化建设蓬勃发展，涌现出各种风格的军歌。2019年阅兵式上的《钢铁洪流进行曲》便是其中的代表。

一首首嘹亮的军歌，始终伴着中国军人有力的步伐，在人们心中激荡澎湃。（北京日报客户端）

【健康科普】

白露时节 多吃这些白色食物滋补润燥

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白露时节的餐桌上，最为推荐白色的食物。祖国传统医学认为，白色食物具有润燥、健脾的作用，适合大家在初秋时节于日常食用以缓解秋燥。白色的食物有很多，信手拈来均能够融入到一日三餐当中。

莲子：白露时节，熬粥或做羹时不妨加入莲子。

莲子的营养价值体现在丰富的营养素组合上。除了富含淀粉外，莲子还含有一定量的植物蛋白、B族维生素、矿物质以及植物多酚、莲子碱等。现代研究表明，莲子芯中富含莲子碱，具有一定的镇静效果，有助于缓解心烦、失眠等。不过莲子碱具有一定的刺激性，脾虚的人食用后可能会有肠胃不适感；低血压、低血糖人群要避免食用；婴幼儿消化系统没有发育完全，也不能食用。

百合：百合有清热润燥的作用，通常也是莲子的完美搭档，可以用来煮粥、炖汤、炒菜等。

从营养的角度上，鲜百合所含维生素C、植物化学物等活性成分保留得更加全面，营养流失少；干百合在加工过程中会损失不耐热的维生素，但淀粉、矿物质等核心营养成分没有被破坏。两者在核心的营养素方面差别并不大。

银耳：新鲜的银耳呈现洁白玉润的色彩，干燥后的银耳外表则是黄白色或黄褐色。

银耳有提高人体免疫力的作用，研究表明甚至可以增加肿瘤患者对化疗的耐受能力。银耳自古以来备受推崇，在于其独特的营养优势，即富含可溶性膳食纤维，尤其是银耳多糖这一活性成分。银耳多糖具有辅助降血糖、降血脂、抗氧化和调节免疫力等作用。

干制的银耳要泡发以后食用，需要提醒的是，银耳的浸泡时间不要太长，否则银耳多糖会流失。银耳既可以与红枣、枸杞、雪梨等食材做成汤羹，也可以与木耳一起炒着吃或焯水后凉拌着吃。

茭白：夏秋交替之际是茭白丰收的时节。茭白被誉为“水中参”。其能量很低，约每100克含26千卡能量，是减脂人群的理想食物。茭白还是蔬菜家族中少有的含有B族维生素胆碱的食材。胆碱是维持大脑功能、组成细胞膜和神经传递的重要物质，有益健康。

在食用茭白时，要先用削皮刀去除根部较老的部分，切薄片或细丝用开水焯烫1～2分钟捞出沥干水分，能有效去除其中的草酸，也能缩短后续烹饪时间。（中国疾控中心）

【早安】

很多人焦虑，是因为把未来的得失都提前算进了今天。真正通透的人，都早早学会了“允许”： 允许计划脱轨，允许情绪下雨，允许自己只是一个会掉眼泪的普通人。用具体的喜欢，对抗不具体的焦虑。新的一天，早安！

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