科技日报记者 张佳星

国家卫生健康委“喊”你减肥、“手把手”教你减肥多次登上热搜，有人跟着官方发布的减肥指南吃亲测减十斤。关于减肥，国家卫生健康委又有了新提醒。

针对部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次曝出学员伤亡事件等情况，在9月23日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人胡强强表示，一些机构存在健康评估不足、应急保障不到位、教练人员资质缺失等问题，给群众身体健康和财产安全带来损害。

对此，国家卫生健康委提示公众：

第一，体重不是越轻越好。健康体重管理应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。过度节食、超负荷运动可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失等，严重时还可能增加心血管疾病等相关健康风险。

第二，减重训练应根据自身的健康状况进行必要的医学和运动风险评估，患有心脑血管疾病、代谢性疾病等基础疾病的人群，应在专业人员的指导下进行健康体重管理。训练中如果出现胸闷、心悸、头晕、明显乏力等不适，应立即停止，必要时及时就医。

第三，目前超过95%的三级公立综合医院设置了健康体重管理门诊，受体重问题困扰严重的居民可前往咨询，接受指导。

来源：科技日报