为了让更多的排便异常、便秘患者了解便秘相关科学防治知识，3月28日上午，在第11个“中国便秘日”当天，市中医院肛肠病医院组织医护人员、住院患者和家属开展系列活动。

活动中，市中医院肛肠病医院院长刘兵从便秘的病因、分类、中西医诊治、膳食指导等方面为大家上了一堂生动的便秘科普课。全体医护人员深入门诊、病房进行义诊和便秘科普宣教，提高公众对便秘问题的关注和认识，促进大家养成健康的生活方式。

便秘专题科普知识：

便秘是临床常见症状，以排便困难和（或）排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便等表现。排便次数减少，是指每周排便少于3次。

随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，慢性便秘的患病率呈上升趋势。我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%。慢性便秘患病率随年龄增长而升高，女性患病率高于男性。WGO世界胃肠病学组织调查显示，慢性便秘的发病率高达20%，在老年人群中则上升至50%,65岁以上人群的慢性便秘患病率竟达到67%以上。随着食品越来越精细化，儿童便秘问题也日益突出，长期便秘会导致儿童肠道功能障碍，使得肠道的蠕动能力下降，影响食物的消化和吸收，甚至影响儿童的生长发育，还会导致肛裂、痔疮等疾病的发生。对于儿童便秘，家长应引起重视，及早进行干预和治疗。

便秘严重影响患者生活质量及身心健康，耗费大量的医疗资源，已经成为一个重要的公共卫生问题。中国医师协会在2014年倡议将3月28日设立为“中国便秘日”， 启动了“绿丝带行动”，通过“绿丝带行动”向社会科普肠道相关知识。

慢性便秘根据病因可分为原发性便秘（功能性便秘）和继发性便秘。功能性疾病所致便秘主要由于结肠、直肠肛门的神经平滑肌功能失调所致。包括功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征等。继发性便秘与多种因素有关，主要是器质性疾病（代谢性疾病、神经源性疾病、结直肠肿瘤等）和药物（抗胆碱能药物、阿片类药、钙拮抗剂、抗抑郁药、抗组胺药、解痉药、抗惊厥药等）相关的原因。     

由此可见，便秘的临床原因复杂多样，针对便秘问题，刘兵院长表示，漯河市中医院肛肠科于2008年在全市开设首家便秘门诊，组成便秘专家团队，先后引进胃肠测压、生物反馈、盆底磁电、结肠传输实验、排粪造影、心理评估等一系列专科设备，对便秘原因进行筛查分类和精准诊断，在专业医生的指导下运用药物、针灸或手术等综合治疗，达到满意疗效。

同时要注意饮食的“质”和“量”，只有饮食足量，才足以刺激肠道蠕动，使粪便正常通行和排出体外，吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，增加肠蠕动，有利于排便，其次要多饮水，进行适量运动,如慢跑、做深呼吸运动、练气功等,可提高排便动力,有效预防便秘，特别注意要建立良好的排便习惯,不要强忍便意,排便时避免玩手机等。

设立“中国便秘日“的目的是为了提高公众对便秘问题的关注和认识,促进养成健康的生活方式。便秘患者应该引起重视,通过科学的饮食和运动及中医药特色疗法,有效地预防和缓解便秘问题,拥有更健康的生活。