很多人都是听从自己的妈妈和别人的妈妈的经验之谈，但难免不够全面。7月30日，召陵区人民医院孕妇课堂邀请具有丰富临床经验的产二科主治医师王艳艳给孕妈妈们授课，她通过生动形象的PPT，从围产期保健、临产先兆、入院准备、分娩时技巧、产房环境及产后盆底康复等方面为各位准爸妈们进行了生动细致的讲解，旨在帮助孕妈妈们轻松迎接新生命的到来。

顺产时孕妈妈能否正确配合医生，对于分娩过程的顺利进行十分关键。王艳艳医生用通俗易懂的语言分享了自己多年的临床经验，让大家更加直观、近距离的了解真实的生产过程，整个课程在欢乐与有趣的讨论中落下帷幕。孕妈妈们纷纷点赞，表示课程“干货”满满，为自己顺利分娩增加了不少信心。

该院妇产科通过开展“家属陪伴分娩”、帮待产孕妇编舒适发辫、导乐分娩等多种举措，深化优质护理，促进自然分娩，为孕妈妈们提供一个愉快的分娩旅程。

自然分娩中需要掌握哪些小窍门呢？

1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛，缓解紧张情绪。

2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张，更恐惧。

3.学会开小差。在忧郁紧张的时候，转移你的视线，看看有趣的书或电影，想想身边发生的好笑的事，这能帮助你减轻压力。

4、积极的心理暗示。每天都对自己说，“我会很快把孩子生下来，非常舒服，一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信，精神百倍。

5.家庭式陪伴。让你的家人与你共同参与分娩过程，分摊分娩的压力，这也能帮助你减轻压力。

孕妇学校是一个极具价值和意义的知识平台。它为新妈妈们提供了丰富多样的课程和全方位的指导，帮助她们更好地度过孕期和育儿阶段。在这个过程中，新妈妈们不仅能够获得实用的知识和技能，还能感受到温暖与关爱。召陵区人民医院孕妇课堂致力于为每一个家庭带来健康、幸福的宝宝，让新妈妈们在孕育生命的道路上更加从容、自信！所有课程均为免费！

咨询电话：0395—3227059

通讯员：常亚娟