漯河市疾控中心（宣）

六月炎天至，清风送晚凉。随着夏日的脚步渐进，六月的阳光洒满了大地，带来了温暖与活力，却也伴随着一些不可忽视的健康风险。在享受美好夏日的同时，漯河市疾控中心提醒广大市民朋友注意防范新型冠状病毒感染、登革热、布病、手足口病、百日咳、猩红热和食源性疾病等传染病。身强体健无忧虑，畅享生活乐悠悠。此外，本月将迎来一年一度的中、高考，在这里提醒即将参加中、高考的考生放松心情，保证充足睡眠，注意营养与食品卫生。

一、新型冠状病毒感染

目前我省新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势，JN.1变异株为全省优势流行株。气温上升，人员流动及聚集增加，面临多种呼吸道传染病交替或共同流行的趋势。基础性疾病患者、老年人等高风险人群要做好个人防护。

健康提示：

1.做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。2.要做好个人和家庭成员的日常健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免影响他人。3.建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。符合接种条件的60岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。4.提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。

二、登革热

登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。夏秋季为发病高峰期，病人在感染后1-14天即可出现症状，常见症状有发热、严重头痛、眼球疼痛、肌肉痛与骨关节痛、乏力、恶心、呕吐、腹泻等，此病利用蚊虫作为传播媒介，因此人与人之间不会直接传播。

健康提示：

1.灭蚊措施。登革热病毒主要通过伊蚊传播，实施全面有效的防蚊措施可有效降低感染风险。采取物理性或化学性的驱蚊剂、安装纱窗等措施以减少蚊子叮咬机会。2.穿戴长袖衣物和裤子。长袖衣物和裤子可以覆盖手臂和腿部，减少暴露于蚊子的皮肤面积，从而降低被叮咬的风险。在蚊虫活跃的时间和地点，建议穿着长袖衣物和裤子以保护自己。3.环境整治。登革热病毒在潮湿且未经常使用的容器中繁殖迅速，环境整治可破坏其滋生条件。定期清理家中积水并密封所有可能积水的容器是必要的。4.个人防护用品使用。蚊帐、驱蚊剂等个人防护用品能有效防止蚊虫叮咬，从而降低登革热病毒感染几率。在蚊虫活动频繁的区域，推荐使用蚊帐或涂抹驱蚊剂来保护自己。

三、布病

布鲁氏菌病(布病)是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，临床上主要表现为病情轻重不一的发热、多汗、关节痛等。羊在国内为主要传染源，其次为牛和猪。布鲁氏菌可经破损皮肤黏膜、消化道、呼吸道等多种途径传染，多发生于春末夏初或夏秋之间，牧区牧民、兽医、屠宰工人、乳肉皮毛制品加工人员等为高危人群。人群对布鲁氏菌普遍易感，近年来随着生活水平和饮食习惯的改变，异地调运牛羊肉需求增长，加大了食源性感染布病的风险。

健康提示：

1.羊只饲养、放牧、交易、屠宰等职业人群要注意日常个人防护，患病后及时就诊。2.尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物。3.不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品。选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

四、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，发病人群多为5岁及以下儿童，临床症状以手、足、口等部位散发性皮疹和疱疹为主。手足口病的传播途径多样且容易实现，经呼吸道飞沫、服用被病毒污染的水或食物、直接或间接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液等均可感染，易在幼儿园、幼托机构和学校等集体场所暴发。

健康提示：

1.注意个人卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶。2.不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。3.经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

4.接种EV71疫苗可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病，推荐6月龄～5岁儿童尽早接种。

五、百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，临床以阵发性、痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为典型特征。主要通过飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏等将细菌播散到空气中，易感者吸入带菌的飞沫而被感染。该病四季均可发生，但冬春两季多见。人群对百日咳普遍易感，其中无免疫史的婴幼儿发病风险更高。

健康提示：

1.规范接种疫苗。我国目前对适龄儿童实施4剂次含百日咳成分疫苗的免疫程序：在儿童3月龄、4月龄、5月龄和18月龄各接种1剂次百白破疫苗（包含百日咳菌体抗原、白喉类毒素和破伤风类毒素）。

2.及时就医诊断。无论成人还是儿童青少年，咳嗽持续2周以上、伴有痉挛、程度剧烈，眼睛充血，或身边有类似病例后自己突发咳嗽，应主动就医，及时治疗，减少传播。

3.做好日常防护。在百日咳流行季，尽量不要到人员密集的地方，在公共场所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接触，室内经常开窗通风，勤洗手、适当锻炼、清淡饮食，提高自身抵抗力。

六、猩红热

猩红热是由A组β型溶血性链球菌引起的急性出疹性传染病，主要症状包括发热、咽峡炎和皮疹，而且病程中还可能出现变态反应性并发症。空气飞沫是主要传播方式，但少数病例也会通过密切接触、皮肤创伤处或产道传播。该病常在冬春季和温带地区流行，儿童为主要易感人群。

健康提示：

1.室内消毒通风。居家时定期定时将门窗打开通风换气，每天至少进行三次以上操作，平时也要对家具等生活用品进行消毒。猩红热多发人群是五到十五岁儿童，家长要将儿童玩具等亲密接触的物体定期消毒。2.坚持隔离。猩红热可通过呼吸道传播，病症流行期间减少外出次数，戴口罩，可以有效避免与患有猩红热病症接触。如果感到任何身体不适，或者发现有类似猩红热症状时，要及时前往医院进行隔离治疗。3.保证个人卫生。预防猩红热最关键的措施就是注重个人卫生。在日常生活中，要随时对自身的贴身物品进行消毒处理，外出后回家时要清洗暴露在外的皮肤，脸部和手部要重点关注，防止病从口入。

七、食源性疾病

天气逐渐炎热，升高的气温为细菌增殖创造了条件，食物更加容易腐烂变质，食源性疾病也进入了高发期。

健康提示：

1.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触脏东西后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。2.食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。3.注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开；不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水；饭菜尽量烧多少吃多少，少吃或不吃剩饭剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。4.室内注意防虫、防鼠，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理。

5.如出现腹泻、发热、腹痛和便血等症状时，应及时到医院就诊。

八、健康备战中高考

在人生的道路上，中高考无疑是一座重要的里程碑。对于每一位学子来说，这不仅是一场知识的较量，更是一场身心健康的考验。因此，建议广大考生合理安排学习、休息、运动和睡眠，确保有健康的身体和良好的心态。

健康提示：

1.合理的作息时间是保证健康备考的基础。中高考期间，学习压力大，时间紧张，但这并不意味着可以牺牲休息来换取更多的学习时间。相反，保证充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调整身体状态，提高学习效率。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量在晚上10点前入睡，以确保身体得到充分的休息。2. 饮食也是影响健康备考的重要因素。备考期间，身体需要更多的营养来支持大脑运转。因此，要保证饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要避免过度依赖快餐和零食，这些食物往往营养不均衡，容易导致身体疲劳和免疫力下降。建议每天多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，以提供身体所需的能量和营养。3. 适当的运动也是保持健康的关键。运动可以增强体质，提高免疫力，缓解学习压力。备考期间，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动不仅可以帮助放松身心，还可以提高学习效率。但需要注意的是，运动要适度，避免过度劳累和受伤。4.保持心态平和，避免紧张焦虑。孩子要摆正心态，以平常心对待高考。家长也要给孩子营造一个良好的家庭氛围，要特别提醒家长，尽量不给孩子施加压力，比如过分关心、千叮咛万嘱咐等，多给孩子鼓励和疏导。