★漯河医专在全省师德教育主题征文评选中获佳绩

2024年9月26日 星期四

农历甲辰年八月廿四

今日全市晴，气温18℃～28℃

明日全市多云，气温20℃～30℃

【要闻】共建网络文明 办好惠民实事

○2024河南与跨国公司合作交流会食品产业圆桌对接会召开

【漯河要闻】秦保强调研企业协同创新发展情况

【荣誉】漯河医专在全省师德教育主题征文评选中获佳绩

【水韵西城】西城区领导调研全区“三秋”生产相关工作

【双招双推】“双招双引” 走出去 请进来

【志愿服务】市中医院红十字志愿服务队揭牌授旗仪式圆满举行

【迎国庆】临颍县人民法院开展“喜迎国庆”志愿服务活动

【漯检先锋】源汇区人民检察院李珂: 以工匠精神做好“大管家”

【清风传家润检心】临颍县人民检察院谢丽雅：家风无声 德行有声

【河南】“三秋”期间河南天气整体利于作物成熟收获

【关注】民政部、财政部部署为困难群众发放一次性生活补助

○2024年国家统一法律职业资格客观题考试成绩将于9月26日公布

【社会】合肥警方通报“女子外墙施工时遭割绳”：未发生人员坠伤 已立案

【文化】网剧《在人间》首曝先导预告

【体育】西甲：巴萨1比0胜赫塔费

【支招】为什么秋冬季心脑血管疾病易发？如何预防和应对？

●漯河手机报每天为您提供本地最新资讯 

共建网络文明 办好惠民实事

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据《河南日报》消息 9月25日，以“共建网络文明 豫见时代华章”为主题的2024年河南省网络文明大会在漯河市举行。

省委常委、宣传部部长王战营出席并讲话。他指出，举办这次大会是贯彻落实习近平总书记关于网络强国的重要思想和党的二十届三中全会精神的具体行动，是推动我省网信事业高质量发展的有力举措。要突出做好习近平新时代中国特色社会主义思想网上传播，巩固壮大主流思想舆论，引导广大网民厚植坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”的思想根基。要加强网上正面宣传，充分展示习近平总书记视察河南重要讲话重要指示的生动实践，扎实开展庆祝新中国成立75周年主题宣传，奏响“奋勇争先、更加出彩”河南强音。要培育积极健康、向上向善网络文化，用社会主义核心价值观滋养网络空间，深化网络文明“九大行动”，创新中华优秀传统文化网络表达，叫响“行走河南·读懂中国”品牌。要健全网络综合治理体系，深入推进“清朗”“净网”系列专项行动，完善网络平台“我为群众办实事”常态长效机制，营造风清气正网络生态。

会后，王战营前往郾城区孟庙镇人大代表联络站，了解人大代表履职情况并座谈。他说，要发挥好联络站作用，健全吸纳民意、汇集民智工作机制，推动全过程人民民主见到实效。

2024河南与跨国公司合作交流会食品产业圆桌对接会召开

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9月25日，2024河南与跨国公司合作交流会食品产业圆桌对接会召开，邀请知名跨国公司高管、企业家代表，围绕全球食品产业合作与展望主题，共同探讨全球视野下食品产业发展新机遇，寻找合作的契合点和切入点，开启合作共赢新篇章。副省长李酌、中国食品工业协会常务副会长沈篪致辞，市长黄钫主持，副市长王继周等参加。

李酌指出，近年来，河南省积极发挥比较优势，坚持以创新为引领，改造提升传统食品产业，优化产品结构，提升产品品质，推动食品工业成为全省万亿级产业。下一步将把食品产业发展放在更加突出的位置，加快建设全国乃至全球更具影响力的现代食品产业集群。希望在座的跨国公司立足河南优势，紧盯市场需求，不断调整和优化产品结构，为消费者提供更加优质、健康、安全的食品产品；诚挚邀请大家将更多的优质项目、先进技术和管理经验带到河南、植根河南，携手开创河南食品产业新局面。

沈篪在致辞中简要介绍了跨国食品企业对我国食品产业发展贡献，希望通过本次食品产业圆桌对接会的召开进一步加强交流，共同分享新的发展模式和市场机遇，相互扶持，共同成长，为中国食品工业高质量发展作出新的更大贡献。

黄钫指出，漯河作为首家中国食品名城、河南万亿级食品产业的重要支撑，不仅是大家投资兴业的福地，更是大家邂逅美食的胜地。此次食品产业圆桌对接会议召开是政企双方牵手合作的起点，期待与大家在更深层次、更宽领域加强合作，实现双向奔赴、合作共赢。他表示，市委、市政府将持续优化营商环境，专题研究企业家反馈问题，成立专班，一对一做好后续服务和对接工作，确保会议达成的各项成果真正落地开花、结出丰硕成果。

会议期间，经济技术开发区推介了河南漯河食品国际合作产业园；中原食品实验室相关负责同志作实验室推介，并分享科研成果；部分跨国公司高管作交流发言。(漯河日报全媒体记者 张军亚）

秦保强在调研企业协同创新发展情况时强调

深化产研协同创新 拓展多元销售渠道

创造更多食品名城经济“新爆点”

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9月24日，市委书记秦保强深入部分重点企业，实地调研产研协同创新情况，倾听企业发展诉求，现场研究解决有关问题。

河南安迈康生物科技有限公司专注于益生菌菌种的研发、生产及应用，助力绿色生态农业降本增效。秦保强察看了安迈康微生物研究院和企业检测中心，指出要深化与中原食品实验室的合作，瞄准高精尖技术明确合作团队、研究方向，尽快开发出一批市场适销对路、符合新质生产力要求的高科技产品，牢牢占领行业制高点。要依托拥有自主知识产权的菌株资源库和亚洲最大的益生菌菌种生产线，积极整合团队、设备、平台等优势资源，构建完善的研发体系，打造国际一流的企业研究院。市科技局等部门要加强跟踪服务，指导企业明确研究方向、完善机构设置等。

河南恒瑞淀粉科技股份有限公司是国内专精改性淀粉领域科研与生产的领先供应商。秦保强参观了试验中心、检测中心、中试车间等，鼓励企业加强与中原食品实验室的深度合作，走出一条合作共赢、相互赋能的新路径。他强调，要用足用好中原食品实验室创新资源，既立足当下加快现有产品的迭代升级和全面提升，又着眼长远攻克制约产业发展的关键共性技术难题，以“顶天立地”的科研和担当，激活发展新增量、塑造领先新优势。要借助相关企业销售渠道优势、平台优势、品牌优势，抓住机遇、紧密合作，促进销量和产值“双丰收”。

“产品销量怎么样？”“市场反响如何？”在河南鸿博药业有限公司，秦保强认真了解产品市场、生产工艺等，并实地参观生产车间，指出要坚持以高端化、绿色化、智能化为引领，突出数字赋能、机器换人推动技术改造走深走实，重点围绕食药同源加大科研攻关力度，打通“线上+线下”营销渠道，让传统产业焕发新生机。

漯河隆谷食品有限公司通过持续不断的业态创新从初创企业迅速成长为网络“新贵”。秦保强走进直播间、生产车间、产品展区等，实地感受企业向“新”而行的澎湃活力，强调要积极拓展“电商+文旅”互动营销模式，推动直播间进景区、融入“只有漯河”无人机表演，通过直播带货、爆品引流等形式，塑造差异化销售优势，同步提升漯河文旅的知名度和企业产品的影响力，撬动经济“新爆点”。要创新思维、开放合作，聚焦营养健康、食药同源、未来食品等方向绵绵用力，发挥优势打造更多精品、爆品。

当天，秦保强还实地察看了河南统一企业有限公司、河南宏途食品有限公司。（漯河日报全媒体记者 李丹）

●9月25日，市政协八届常委会第十次会议召开。市政协主席王克俊出席会议。市政府副市长吴玉培应邀出席会议。市政协副主席赵改焕、栗社臣、周新民、罗伟民、胡新保、荣之光及秘书长舒畅参加。会议集体学习了习近平总书记近期重要讲话、重要文章精神，学习了中央、省委、市委和上级政协有关会议精神，围绕“加快先进制造业和现代服务业深度融合”进行专题议政。市政协经济委作议题说明。5名市政协常委、委员围绕议政主题，从精准培育中小企业优质梯队、充分发挥新一代信息技术作用、加强科技创新推动制造业高质量发展、发挥示范作用助推“两业”融合、着力培育“专精特新”企业等方面提出意见和建议。（漯河日报全媒体记者 孙震）

●9月25日，学习贯彻党的二十届三中全会精神市委宣讲团到市政协宣讲。市委宣讲团成员，市委党校政法教研室主任、副教授苏江丽在市政协八届常委会第十次会议期间作宣讲报告。市政协主席王克俊，副主席赵改焕、周新民、胡新保、荣之光聆听讲座。市政协秘书长舒畅主持。全体市政协常委及部分住漯省政协委员、市政协委员、政协智库成员参加。苏江丽以《新征程进一步全面深化改革的纲领性文件》为题，从深刻领会和把握进一步全面深化改革的重大意义、总体要求、重大举措、根本保证四个方面，结合省委十一届七次全会和市委八届六次全会精神，对党的二十届三中全会精神进行了系统阐释和深入解读。（漯河日报全媒体记者 孙震）

●9月24日，省委社会工作部部长、“两新”工委书记郅晓峰带领调研组到市非公企业党建学院调研非公企业党建工作。市委常委、市委政法委书记李中华陪同调研。郅晓峰察看了市非公企业党建学院党性教育基地等，了解课程设置、师资力量、教学特色，和市委组织部、市委社会工作部、市非公企业党建学院、经济技术开发区有关负责同志，非公企业代表进行座谈交流，听取我市“两企三新”党建工作情况汇报。郅晓峰充分肯定我市经济发展和“两企三新”党建工作成效。他强调，要找准学院定位，更好发挥参谋作用，形成抓党建促发展的浓厚氛围。要讲好漯河故事，结合现代化漯河“三城”建设实践，挖掘感人漯河故事，打造漯河非公企业党建品牌。（禄取）

●9月25日，我市组织收听收看全省安全生产视频会议。副市长、市公安局局长李建仓，副市长吴玉培在我市分会场收听收看。全省会议结束后，李建仓在我市分会场指出，国庆假期将至，做好安全防范工作责任重大。要坚持真抓严管，以更严要求做好大型活动、旅游景区景点、道路运输、危险化学品、燃气等重点领域和场所的安全防范。要采取过硬措施，以更高标准深入推进安全生产治本攻坚三年行动，有效管控重大安全风险。要加强巡查检查，以更实举措做好森林防灭火工作，将火灾隐患消除在萌芽状态、成灾之前，坚决守牢安全底线，切实保障人民群众生命财产安全和社会大局稳定。（漯河日报全媒体记者 尹晓玉）

★详细报道请关注今日《漯河日报》

漯河医专在全省师德教育主题征文评选中获佳绩

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近日，河南省教育厅公布“弘扬践行教育家精神”师德教育主题征文评选结果，漯河医专推荐的教师作品获得多个奖项。其中郭世玉、范玉婷老师的作品《用“四心”传递师爱 以躬耕践行精神》获一等奖，宋改平老师的作品《以爱守护 静待花开》、李冰老师的作品《静心躬耕教坛 手揽星光璀璨》获二等奖，石心瑜老师的作品《心怀大我 以身教立师德》获三等奖。

长期以来，漯河医专高度重视师德师风建设工作，深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述，通过各种活动着力培养政治素质过硬、师德品格高尚、业务能力精湛的高素质教师队伍。学校将以此次活动为契机，讲好医专师德师风故事，营造浓厚师德建设氛围，引导和激励广大教师坚守为党育人、为国育才的使命担当，树立心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情操，启智润心、因材施教的育人智慧，勤学笃行、求实创新的躬耕态度，乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心，胸怀天下、以文化人的弘道追求，立志成为新时代大先生。

西城区领导调研全区“三秋”生产相关工作

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9月25日上午，西城区党工委副书记、管委会主任王国建带队调研指导全区“三秋”生产、秸秆禁烧、大气污染防治管控等工作。

王国建一行先后深入多个行政村田间地头，实地察看“三秋”生产、秸秆禁烧工作推进情况，现场向乡镇干部、农业农村和建设环保部门有关负责同志详细了解农作物的收成、秸秆综合利用、大气污染防控管控等情况。

王国建强调，抓好“三秋”生产是当前“三农”工作的头等大事，各级各相关部门要切实把“三秋”生产组织好，抢抓农时，科学调度，统筹抓好秋粮收获、小麦播种等工作，强化服务保障、确保秋粮颗粒归仓，打牢麦播基础，高质量完成“三秋”生产各项任务。要抓住秋收后有利时机，加快推进高标准农田排查整治工作，全面完成机井维修和田间沟渠疏浚，提升农田粮食生产能力。要切实抓好秸秆禁烧管控工作，严格落实上级安排部署，强化属地管理责任，加强联防联控，注重疏堵结合，用好人防技防手段，筑牢秸秆禁烧“防火墙”。要守牢大气污染防治管控的底线红线，实时监测，确保不发生来自西城区的秸秆焚烧污染，以优异的大气环境质量为国庆献礼。（王晨）

“双招双引” 走出去 请进来

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● “走出去”

9月19日，舞阳县委副书记、县长朱暑光赴广西南宁市拜访厚德药业公司总经理王跃辉、合伙人谭翔文、吕韬，洽谈成品药生产项目合作事宜。

9月21日，郾城区政府副区长王凯赴兰考县拜访奥吉特生物科技股份有限公司总经理马绍辉，洽谈双孢菇全产业链生产项目合作事宜。

9月25日，舞阳县委副书记、县长朱暑光，县政府三级调研员王晓军赴郑州市与深圳产业园区发展促进会举行合作签约仪式，围绕生物医药、智能制造、新能源等领域进行深入合作，并在建立产业基金、产业导入、投融资模式等方面达成一致。

●“请进来”

9月24日，沙澧高新技术产业开发区党工委书记、管委会主任吕峥会见苏州越众生物科技有限公司董事长刘成，洽谈合作事宜。

市中医院红十字志愿服务队揭牌授旗仪式圆满举行

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9月25日上午，市红十字会、市卫生健康委员会联合市中医院举办“喜迎国庆 志愿同行——漯河市中医院红十字志愿服务队揭牌授旗仪式”。市红十字会党组书记、常务副会长孙颍华，市卫生健康委员会党组副书记、副主任王向良，市中医院党委书记杨轶等参加。

杨轶在致辞中表示，医院要继续做好红十字志愿服务相关工作，以实际行动为老百姓做更多力所能及的事。孙颍华、王向良为市中医院红十字志愿服务队揭牌。孙颍华向市中医院红十字志愿服务队授旗。

王向良代表市卫生健康委员会向新成立的市中医院红十字志愿服务队全体队员表示祝贺，同时希望医院进一步发挥中医药特色优势，创新开展红十字志愿服务，更好地满足人民群众日益增长的健康需求。

孙颍华就如何深化红十字志愿工作、拓展志愿服务领域作出具体安排，一要增强定力，提升做好志愿服务工作的使命感。二要凝聚合力，推动红十字志愿服务工作规范化。三要激发活力，培育红十字志愿服务工作品牌，为中国式现代化漯河“幸福之城”建设贡献智慧和力量。（郭鑫珂）

临颍县人民法院开展“喜迎国庆”志愿服务活动

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9月24日，临颍县人民法院组织开展“喜迎国庆”志愿服务活动。

活动过程中，志愿者们带着铁锹、垃圾夹钳、耙子等扫除工具，对颍川大道、文化路等道路两侧的堆积物、顽固杂草、绿化带内的隐藏垃圾以及长期被忽视的卫生死角进行了全方位、无死角的清理。同时，干警们还化身环保宣传员，向周边群众普及卫生环保知识，倡导绿色生活理念。他们耐心讲解保持环境卫生的重要性，引导大家从自身做起，从小事做起，增强群众环境保护意识，共同守护我们的美好家园。

下一步，临颍县人民法院将继续发扬“我为群众办实事”的实践精神，积极参与社会公益事业，不断探索创新工作方法和机制，为推动社会文明发展贡献更多的司法智慧和力量。（刘奥）

源汇区人民检察院李珂: 以工匠精神做好“大管家”

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接听电话、收发文件、安排会议通知、起草撰写工作报告……这是源汇区人民检察院办公室主任李珂的日常。这些繁杂琐碎的事项，李珂处理得井井有条。  

李珂，1986年出生。2011年年底，经全省检察系统招录考试，她进入源汇区人民检察院从事宣传教育工作。2016年，她被任命为宣教科副科长，2019年5月被任命为办公室副主任，2021年3月被任命为办公室主任至今。  “办公室急事、难事、杂事多，每一项工作都至关重要，容不得丝毫马虎。”在李珂看来，细节决定成败，办公室工作无小事，必须事事用心。  

工作中，她始终秉持“没有最好，只有更好”的信念，以工匠精神做事，力求做到服务质量更高一点、办文办会考虑更精细一点、协调关系能力更强一点。她总是能在千头万绪中抓住关键环节，以敏锐的思路和干练的作风赢得了全院干警的好评。因此，同事都称她为“大管家”。  

为了确保工作顺利进行，她对办公室工作人员合理分工，并要求他们紧密合作，做到分工不分家。为提升写文稿这一“看家本领”，她积极参加集中学习、交流讨论，领会有关工作会议精神、补充检察业务理论知识早已成为她的习惯。多年来，李珂始终以追求极致为目标，精心打磨每一篇稿件。对于发出的公文，她严格把关，从不打折扣。在她的引领下，该院办公室办文、办会、办事质量均在全市名列前茅。两年来，她拟办各种公文130多个，起草、审核发文100余个，起草各类会议及上报材料50余篇，协助领导抓好上级机关和上级领导批示、批办、交办事项的落实50余项，落实区委、区政府和区委政法委等部门布置任务60余项，协调组织人大代表和政协委员参加检察活动80余次。 

 “办公室工作其实并不难，只要用心就能做好。虽然我没有在办案一线工作，但我所做的工作都是为了办案。”李珂表示，她能做的，就是成为同事坚实的后盾，让他们能安心办案、无后顾之忧。  

2023年，李珂被市人民检察院记个人嘉奖；2022年、2023年，该院办公室工作连续两年居全市先进位次。（季闻博）

临颍县人民检察院谢丽雅：家风无声 德行有声

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家不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停靠的港湾。对于孩子来说，家是他成长的乐园，孩子的未来受家庭的影响。家教家风更是一个家庭最宝贵的财富。好的家风宛如一泓清泉，滋养着后代，浸入每一个家庭。时光的泉水奔流不息，良好的家风在千家万户开出五彩缤纷的花，成为一道亮丽的风景。

好的家风，是尊老爱老。在对待长辈方面，我的父母坚持百善孝为先。每逢周末必定去市场走一趟，买好东西往姥姥家赶，就为了吃那一顿温暖的饭，感受那份团圆的幸福。“人间烟火气，最抚凡人心”，我一直认为， 一个幸福的家庭，离不开一个热气腾腾的厨房。它不仅向孩子传递了爱和温情，也传递了热爱生命、热爱食物的人生观。这一餐又一餐的饭，让孩子知道：因为我们是一家人，所以我们要在一起好好吃饭。每天在一起吃饭，就是我们表达爱的方式，让孩子知道了爱与被爱，温暖而坚定。

在我和丈夫的言传身教下，给爷爷奶奶端茶倒水、捶背捏肩成了孩子的习惯。孩子吃美食前，都先给长辈分完，自己再吃，有时大人不舍得吃时，孩子不依不饶地说：“好东西要分享，张开嘴，啊～”

好的家风，是一诺千金。诚信是教育孩子最重要的一点。如果无法满足孩子提出的要求，我们就会跟他说清楚，同时认真解释为什么做不到，而不是为了求一时方便随意答应，事后又找各种借口食言。同样，我们也要求孩子讲诚信，说到就要做到，不许耍赖皮。

“妈妈，你可以带我去广场玩吗？”“妈妈，你可以带我去超市买东西吗？”“妈妈，我想看一会儿手机可以吗？”小孩子对一切事物都充满了无穷的好奇心，提出的要求也是形形色色，如果我们答应了，就会要求马上兑现或者列入计划表。我们有必要关注、遵守与孩子之间的约定；如果不答应，也要耐心地和孩子做好解释工作，说明为什么不能答应，不让他感到自己是被粗暴地拒绝，产生心理阴影。有一次，爷爷奶奶计划带孩子去亲戚家聚餐，但是我又答应他和邻居小伙伴一起玩，最终我们还是尊重他和邻居小伙伴的约定，没有强迫他服从大人的安排。

好的家风，是双向奔赴。下班路上，给家里人买一份美食；逛街看到可爱的玩具，想着儿子肯定会喜欢……礼物无所谓贵重，重要的是这份对家人的牵挂、关心。这就是家风的一种体现，无形中让家庭的氛围更加融洽、更加和谐。

润物细无声。每次我上班时，孩子都会说：“妈妈再见，路上慢点，早点回来。”虽然内容千篇一律，但简短的对话却有着无穷的力量，成为我加班的支撑。下班回家，听到开门的声音，孩子会放下手里的玩具，飞快地跑到门口扑在我身上，要个拥抱，然后放好拖鞋。看到姥姥为他做的各种好吃的，会说“姥姥做得真好吃”，从不吝赞美之词。这种双向奔赴的爱，也是家风。

“三秋”期间河南天气整体利于作物成熟收获

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9月25日，河南省气象局发布今年“三秋”(秋收、秋种、秋管)期间天气信息。预计今年“三秋”期间，河南天气条件对秋作物成熟收获总体有利，但需关注局部降水对机收作业、作物晾晒、储存等的影响，同时需关注局部阶段性干旱对小麦适期播种的影响。气象部门预测，今年“三秋”期间，除豫北和豫西降水量接近常年略偏多外，河南其他大部偏少0-2成，其中沿淮及以南地区偏少2—3成。气温方面，“三秋”期间，河南全省大部气温偏高0℃—1℃，其中豫南偏高1℃-2℃。豫西气温在14.0℃—16.0℃，豫南气温在17.0℃—18.5℃，其他地区16.0℃—17.0℃。（中新网）

民政部、财政部部署为困难群众发放一次性生活补助

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据民政部网站消息，为深入贯彻落实习近平总书记关于对困难群众要格外关注、格外关爱、格外关心的重要指示精神，近日，经国务院同意，民政部、财政部联合部署在新中国成立75周年之际，向特困人员、孤儿等困难群众发放一次性生活补助。

民政部、财政部要求各地民政、财政部门要高度重视本次一次性生活补助发放工作，加强协同配合，认真组织实施；严格审核发放范围，规范发放程序，做到资金专款专用，确保10月1日前将一次性生活补助发放到困难群众手中，及时传递党和政府对困难群众的关心关爱。（中新网）

2024年国家统一法律职业资格客观题考试成绩将于9月26日公布

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据司法部官网消息，司法部发布2024年国家统一法律职业资格考试公告，明确客观题考试成绩于2024年9月26日公布。公告明确，应试人员可自9月26日0时起通过司法部官网、司法部微信公众号和中国普法微信公众号查询本人成绩，自行打印成绩通知单。（中新网）

合肥警方通报“女子外墙施工时遭割绳”：未发生人员坠伤 已立案

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安徽省合肥市公安局庐阳分局9月25日发布通报称，9月24日，该局接到陶某(女，38岁)报警，称其在庐阳区某小区进行外墙维修作业时，发现有人在切割绳索，民警立即赶赴现场处置。

经查，该楼栋9楼住户王某某(女，68岁)曾因楼上外立面维修弄脏家中不锈钢外窗心存不满，发现又有人在楼上维修，遂在家中持刀切割从楼顶下挂的绳索，被及时制止，未发生人员坠伤等情况。目前，合肥市公安局庐阳分局已经立案，案件正在办理中。（中新网）

网剧《在人间》首曝先导预告

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由徐兵担任总导演兼编剧，赵丽颖、尹昉领衔主演的网剧《在人间》于9月25日亮相爱奇艺悦享会现场，首曝先导预告及全阵容剧照，以充满悬念的内容品相、风格化的艺术呈现吸引诸多关注。网剧《在人间》讲述了一名网约车乘客贾小朵(赵丽颖饰)，与自我迷失的兼职司机徐天(尹昉饰)相伴，一起进入“虚拟空间”程序开启心灵之旅，在多重世界下冒险的故事。（中新网）

西甲：巴萨1比0胜赫塔费

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北京时间9月26日凌晨，西甲第7轮，巴萨主场迎战赫塔费。最终，巴萨主场1比0击败赫塔费，至此，巴萨队史西甲主场对阵赫塔费20场保持不败。（网易）

为什么秋冬季心脑血管疾病易发？如何预防和应对？

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秋分后，昼夜温差加大，气温逐渐下降。气温下降，特别是寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。

在气温下降的季节，人们往往会摄入更多高热量食物，这可能引起胆固醇和血脂升高，也增加了心脑血管疾病的发病率。

同时，秋分日后，北半球昼短夜长，日照时间减少，会影响人的情绪，情绪波动也是心脑血管疾病的危险因素。

常见的心脑血管疾病包括：脑梗死、脑出血、心肌梗死、不稳定心绞痛等。

因此，秋分时节，大家一要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中。二要均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化，每天摄入不超过1个拳头大小的肉；两个拳头大小的主食；三个拳头大小的水果，四个拳头大小的蔬菜。三要适度运动，如散步、打太极等，以促进血液循环。四要保持良好的心态，避免情绪波动。五要定期监测血压、血脂、血糖等指标，尤其是既往有血压、血脂、血糖异常的患者，如出现明显波动，及时就医。

开始做一件事的斗志和干劲很重要，坚持下去的毅力也很重要。把最初追逐梦想的勇气，变成此时此刻的坚持，你终将遇见更好的自己。愿你不辜负每一道晨光，一步一步向着梦想靠近！早安！

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编辑：黄福祥

编委：李玉冰