★市中医院开展义诊服务助力2024年“九九重阳”全民健身主题活动

2024年10月10日 星期四

农历甲辰年九月初八

【天气】

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〓导读〓

【漯河】市领导调研我市农田沟渠连通工作

○河南省第十四届老年人体育健身大会网球交流活动在我市开幕

【封面新闻】召陵区举办无人机展演活动

○我市第二届银龄文化节活动即将启幕

【双招双推】“双招双引” 走出去 请进来

【义诊活动】市中医院开展义诊服务助力2024年“九九重阳”全民健身主题活动

【清风传家润检心】临颍县人民检察院陈晓红：做一个负责任有温度的人

【国内】网信部门曝光“毒视频”“开盒挂人”等涉未成年人乱象

【社会】女子因炒股失败在商场跳楼身亡？宁波通报

【书香漯河】“全民阅读·书香漯河”推荐书目

【生活知识】为什么“报复性睡懒觉”会越睡越困？

【健康提醒】逆转脂肪肝，饮食运动做到这4点

●漯河手机报每天为您提供本地最新资讯 

【漯河】

市领导调研我市农田沟渠连通工作

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10月9日，副市长王继周带队到郾城区、临颍县、舞阳县调研我市农田沟渠连通工作。

王继周深入田间地头，察看沟渠连通、引水蓄水情况，仔细听取相关负责人对工程进度、水系连通、农田灌溉等情况的汇报，对发现的问题现场办公，对进一步加快工程建设提出明确要求。

王继周强调，各级各部门要提高政治站位，强化责任落实，全力推动沟渠连通工作取得实效；要加快工程进度，提升建设标准，精益求精做好各环节工作，确保工程早日交付使用；要加强日常管理和维护，确保沟渠长期稳定运行，为农业生产提供有力保障。（漯河日报见习记者 徐斐斐）

河南省第十四届老年人体育健身大会网球交流活动在我市开幕

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10月9日，2024年“九九重阳”全民健身主题活动暨河南省第十四届老年人体育健身大会网球交流活动在市体育中心网球馆开幕。省人大常委会原副主任、省老年人体育协会主席王保存，省人大常委会原副主任蒋笃运，省政协原副主席陈义初，省政协原副主席钱国玉，省老年人体育协会常务副主席王书义，省体育局副局长李激扬，副市长宋琰琰出席开幕式，并集体为交流活动开球。王保存宣布活动开幕。

开幕式上，宋琰琰在致辞中表示，本届老年人体育健身大会网球交流活动在漯河举办，为漯河建设区域性体育赛事中心、推动体育产业高质量发展增添了新的动能，必将对漯河进一步扩大对外交流与合作，提升漯河的知名度、美誉度和影响力，起到重要的促进作用。我市将全力以赴当好东道主，为促进网球事业高质量发展作出应有的贡献。

据介绍，本次网球交流活动共历时3天，吸引了15个省辖市和省直机关、国铁郑州局等18支代表队186人报名参赛。（漯河日报全媒体记者 熊勇力）

【封面新闻】

召陵区举办无人机展演活动

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10月8日晚，“召陵正青春·千机飞”展演活动举办，为群众带来一场视觉盛宴。

“快看，无人机起飞了，真壮观！”当晚7点30分，夜幕下的召陵区政府综合楼前广场灯火璀璨、人潮涌动。千架无人机在空中不断组成各种造型。无人机组成的大字“2004—2024 热烈庆祝召陵建区20周年”在空中出现后，现场群众纷纷鼓掌、叫好。

许慎像、召陵知名企业、召陵特色农产品、天桥义工……无人机表演融入了诸多召陵元素，展示了召陵建区20周年的发展成果，展现了全区干群为建设“三区三基地一家园”奋力拼搏的精神风貌。最后，出现在空中的“召陵正青春”几个大字把现场气氛推向了高潮。现场群众欢呼起来，纷纷拍照留念。（漯河日报全媒体记者 于文博）

我市第二届银龄文化节活动即将启幕

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10月11日，我市将在会展中心南侧广场举行第二届银龄文化节活动。

本次活动由市民政局、市文联、市卫生健康委、市沙澧河建设运行保障中心、市科教文化艺术中心、市老年体育协会联合主办，市康养投生活服务有限公司承办，市老龄产业协会协办。活动将聚焦养老产业新发展，探索多样养老新业态，共绘银发经济新图景，引领银龄生活新时尚。市民们不仅能够亲身参与到健康义诊服务中，由专业的医疗团队提供免费的健康咨询与检查，及时了解自己的身体状况，增强健康意识；还能通过现场讲解与资料展示，深入了解国家最新的养老政策，为自己的未来生活做好规划与准备。

银发经济参展区将为追求健康生活的市民提供丰富的选择，从有机食品、理疗用品、康复辅具到适老化产品，每一款产品都传递着健康、环保的生活理念。同时，活动现场特设的适老化产品展示区，也将集中展示一系列专为老年人设计的高科技、便利化生活产品，如智能穿戴设备、无障碍生活辅助工具、家居安全改造方案等，让市民亲身体验到科技如何为老年生活带来便利与乐趣。

同时，现场还有文艺表演、书法笔会环节。

【双招双推】

“双招双引” 走出去 请进来

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“走出去”

10月5日，临颍县委书记李俊伟赴郑州拜访优德集团董事长牛留栓，洽谈相关合作事宜。

“请进来”

10月7日，经开区党工委书记刘少宏、管委会主任赵宏宇会见盐津铺子食品股份有限公司常务副总经理杨林广、杭州隆禾食品有限公司董事长张钰赢，洽谈合作事宜。

9月28日，源汇区区长史一鸣、副区长王保磊会见深圳科比特航空集团董事长卢致辉一行，洽谈合作事宜。

9月28日至29日，河北省沧州市沧县县委副书记贾卫元一行带领12家沧县食品企业赴中原食品实验室调研，郾城区副区长王凯、市京津冀招商联络中心王克等陪同调研座谈。

【义诊活动】

市中医院开展义诊服务助力2024年“九九重阳”全民健身主题活动

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为助力2024年“九九重阳”全民健身主题活动，10月9日上午，市中医院医联体办公室组织医院多科室医务人员到市体育场为前来参赛交流人员提供中医宣讲及健康义诊服务。

活动现场，市中医院医护人员有序开展中医号脉、中医特色疗法体验、健康咨询、健康指导、专科疾病答疑、测血糖、测血压等诊疗服务，为有相关专科疾病的老年人提供了饮食、保健、用药等全面的健康指导，对现场老年人进行了个性化的健康知识普及。药学部中药师为群众提供中医药膏方制剂展示，推广中医药文化，提供中医药养生茶饮、中药养生膏、秋梨糖等免费体验，并教大家识别中药。

下一步，市中医院将继续发挥公立医院的公益性质和社会责任，常态化开展义诊、疾病指导、中医文化宣传等活动，把优质医疗资源送到群众身边，为建设健康漯河作出积极贡献。（田贺晓）

【清风传家润检心】

临颍县人民检察院陈晓红：做一个负责任有温度的人

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好的家风不单是谆谆教诲，更需要言传身教。童年记忆里父亲对工作的认真负责、为人的亲切友善、处事的乐观豁达都深深地影响着我，让我懂得了什么是责任，也知道了怎么去爱。

父亲是一名乡村医生，他给人的感觉从来都是热情又耐心。在经济并不宽裕且交通也不便捷的80年代，村民收入微薄，文化程度也相对较低。他时常叮嘱家人开诊所不能当成生意去做，问诊要尽可能地详细、对不识字的老人和孩子要多叮嘱、尽可能地从患者的角度考虑减轻其经济负担。通过耳濡目染父亲待人接物的方式，对我之后大学生村干部生涯及后来的乡镇工作再到基层检察院的工作都起到了积极的影响，让我更加确信对于来访群众问清楚原因、耐心开导、用自己的专业帮助他们消除认识盲区、解决问题，是一名国家工作人员义不容辞的责任和义务。 

在我幼时的记忆里，乡下的夜晚黑到伸手不见五指，而诊所的灯光永远是乡村寂寥深夜里最后熄灭的那抹亮。印象里父亲从未睡过囫囵觉，无论是谁家半夜孩子头痛发烧、老人卧病在床、还是意外受伤甚至是重病到了弥留之际，父亲都会随叫随到，基本上每晚都得起夜出诊两三次。后来我在县城上了学，开始抱怨父亲不知道爱惜自己的身体，应该像县城的人一样早八点晚六点，其他时候不出诊。他笑着说，那一套在咱们这里行不通，乡里乡亲谁家有点事不得过去看看，更何况是治病救人，不要可惜自己那点力气。等我做了母亲后，碰到孩子半夜发烧呕吐的紧急情况、工作人员傲慢不负责任的态度，才慢慢明白“不可惜力气”是一份对职业的坚守和热爱，无论在任何岗位、无论有多渺小，多出一点力气都可以实现自己的价值。

生活总是由许多细小的碎片组成，堆积在一起形成一个能量磁场，循环往复、绵延传承。付出努力收获果实、付出责任收获信任、付出爱收获幸福。无论是工作还是生活，愿我们都做一个有温度和有责任的人。

【国内】

1.77亿人次，铁路国庆黄金周运输圆满收官

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记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，从9月29日开始至10月8日结束、为期10天的铁路国庆黄金周运输圆满收官，客货运输多项指标创历史新高，全国铁路累计发送旅客1.77亿人次，日均发送旅客1773.9万人次，连续8天单日旅客发送量超1700万人次，其中10月1日发送旅客2144.8万人次，创单日旅客发送量历史新高。（新华社）

网信部门曝光“毒视频”“开盒挂人”等涉未成年人乱象

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7月中旬以来，网信部门深入开展“清朗·2024年暑期未成年人网络环境整治”专项行动，累计清理拦截涉未成年人违法不良信息430万余条，处置账号13万余个，关闭下架网站平台2000余个。从严处置各类危害未成年人身心健康的“毒视频”。集中整治针对未成年人的“开盒挂人”乱象。（央视新闻）

【社会】

女子因炒股失败在商场跳楼身亡？宁波通报

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10月8日，网传宁波一股民因炒股爆仓在某商场跳楼。当天下午，宁波江北区外滩街道发布事件通报称，10月8日12时40分许，一女子在大闸南路500号一商场内坠楼，后送医抢救无效死亡。经公安机关初步调查，基本排除刑事案件。微信公众号“江北公安”也发布消息称，网络出现将该事件同股市关联的谣言。目前，相关造谣嫌疑人已传唤到案，案件正在进一步调查中。（南方都市报）

湖南一9岁女童河中身亡，嫌疑人系同村男孩

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9月21日，上甘棠村一名9岁女童被发现在河中身亡，身上疑有伤。10月9日，记者多方核实获悉，初步调查湖南江永溺亡的9岁女孩系他杀。知情人告诉记者，嫌疑人系同村一男孩，警方已带嫌疑人指认现场。上甘棠村一名村干部称，嫌疑人家属已到受害者家中道歉。（鲁中晨报）

【书香漯河】

“全民阅读·书香漯河”推荐书目

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●《白露春分》辽京 著

京郊退休工人秀梅一手带大孙女佳圆和佳月，祖孙三人非常亲密。佳圆大学毕业后与男友一道留学，中途辍学回国，身心受创；佳月则按部就班地读书、工作，在个人生活与照护老人的夹缝之中难得喘息。在照护老人的问题上，家中矛盾重重，佳圆和佳月的父辈历经波折，中年困顿，无力也无心照顾年迈的秀梅。经历了家庭关系与亲密关系的一系列变故，佳圆和佳月见证了彼此的成长，开始懂得她们要各自面对生活难题，也在这个过程中获得新生。

●《一跃而下》顾文艳 著

该书是新锐作家、青年学者顾文艳的全新小说集。作者围绕消费主义、社交网络、亲密关系、代际冲突、集体创伤等主题，书写在全球化语境下成长起来的年轻一代面对急剧翻涌的新浪潮，如何重构精神生活的边界。顾文艳以犀利的文笔勾画出“世界青年”的群像，讲述这些具有丰富异国生活经验和国际视野的大都市年轻人，在日常生活中遭遇意义危机后的精神搁浅，以及他们试图一跃而下跳出禁锢的勇气。

【生活知识】

为什么“报复性睡懒觉”会越睡越困？

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越睡越困，是因为不健康的睡眠节律打乱了日常的生物钟。睡懒觉时，人虽然在床上躺着，但生物钟仍会在固定时间点唤醒身体里的各个细胞“空运转”，这样既没休息好，也错过了身体工作的最佳时机。等再想用身体时，就会发觉特别困倦。因此最好不要常常报复性睡懒觉或睡回笼觉，按时睡觉、作息规律才是正解。（科普中国）

【健康提醒】

逆转脂肪肝，饮食运动做到这4点

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1.每顿饭吃八分饱

吃饭吃到八成饱，减少热量摄入。肥胖之所以容易得脂肪肝，是因为人一旦肥胖，血液中的脂肪酸大大增加，并不断运往肝脏。

2.增加膳食纤维摄入

适当增加膳食纤维摄入，如全谷物、豆类、菌类、蔬菜、薯类、水果等都富含纤维素。

3.选择优质蛋白质

蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食。

4.日常多做有氧运动

推荐低强度、长时间的有氧运动为主。比如，慢跑、中快速步行（115-125/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。

【早安】

过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。我们能不能成为更好的自己，过上更好的生活，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有创造美好未来的力量。早安！

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编辑：王宁

编委：包向杰