2025年5月17日是第21个世界高血压日。当天，漯河市中医院心肾内科面向住院患者及家属开展了一场主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”的健康宣讲活动。通过专题讲座、互动咨询等形式，帮助患者树立科学控压理念，提升自我管理能力，助力血压长期达标。

活动当天，漯河市中医院心内科副主任陈云首先为大家介绍了高血压的定义和流行病学。他指出，成年人静息时血压达到收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg即可诊断为高血压。目前中国高血压患病人数约2.45亿，且呈年轻化趋势，长期高血压对心、脑、肾、眼底等靶器官会造成严重损害。随后，陈云围绕高血压防控的核心问题展开系统科学的宣讲，助力患者血压管理从“知”到“行”。他强调了血压精准测量和生活方式改善的重要性，介绍了血压测量“静坐5分钟、早晚定时测、记录平均值”的原则，并重点指出低盐低脂饮食、减轻心理压力、戒烟限酒、适当运动等健康生活方式对降低血压的重要性。最后，陈云指出高血压防治的常见误区，呼吁患者打破血压防治误区，做好长期管理，并与医生密切配合，定期监测、动态调整方案。

此次健康活动以“精准化、生活化”为特色，将高血压防控知识转化为患者可操作的具体行动。漯河市中医院将持续推进慢性病健康管理创新，为落实“健康中国2030”目标贡献力量。（陈云）