★漯河职院3部教材入选“十四五”职业教育河南省规划教材名单

2025年5月21日 星期三

农历乙巳年四月廿四

今日全市多云，气温20℃～39℃

明日全市中雨，气温17℃～33℃

【漯河要闻】市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

○全市违规吃喝专项整治工作推进会召开

○黄钫到漯河食品工程职业大学上思政课

【封面新闻】市中心医院获国家级科研项目一等奖

【漯河职院】漯河职院3部教材入选“十四五”职业教育河南省规划教材名单

【漯河教育】市教育局局长进大厅 政务服务再提升

【精彩郾城】郾城区举办第二届集体婚礼

【漯河疾控】漯河市2025年全民营养周暨5·20中国学生营养日启动仪式及营养指导员培训班成功举办

【医院动态】市三院召开2024—2025年度新技术新项目总结评审会

【能力提升】市心血管病医院召开“百日服务能力提升行动”动员部署会

【临颍法院】临颍县人大常委会视察临颍县人民法院执行局工作

【医讯】5月25日 市中医院儿童康复科将邀专家开展义诊活动

【关注】民营经济促进法正式施行 配套政策措施加快落地见效

【财经】近5年我国安排中央补助资金约1594亿元 支持城镇老旧小区改造

【社会】258米高空领证结婚 上海首个云端婚姻登记点启动

【影视】《人生若如初见》口碑走高

【体育】英超：曼城3比1胜伯恩茅斯

【支招】什么方法选出来的鞋走路不累

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市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

着力解决问题 保持领先态势

全面总结提升 擦亮食博会金字招牌

秦保强主持并讲话 黄钫安排工作

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5月19日，市委市政府重点工作重大项目交办会议召开，传达学习习近平总书记重要讲话、重要指示批示精神和上级有关会议、领导批示要求，安排部署近期重点工作。市委书记秦保强主持会议并讲话。市长黄钫安排工作。常英敏、李思杰等出席。

秦保强强调，要强化经济运行调度，及时发现并加力解决经济运行中出现的问题。保持战略定力，把“单项工作争第一、整体工作创先进”“聚焦高质量、奋勇争第一”贯穿方方面面，以各项工作的争先进位巩固经济社会发展全面领先、持续领先态势。从大处着眼助力企业发展，政府指导、企业发力、部门联动拿出务实举措，加大力度敢于碰硬解决问题，以实体工作推动稳定可持续增长。要全面总结提升，持续擦亮食博会金字招牌。坚持“世界眼光、中国经典、河南名品”主题，发挥产业链、供应链优势，以创新赋能高水平科技供给、成果转化，实施品牌战略、扩大对外开放融入全国统一大市场建设，推动“食品出海”，使食博会始终保持旺盛生命力。要更加重视发挥展销商、采购商作用，深入接洽利用知名电商、大型商超等，更好地促进销售和消费。用足用好国家级商协会资源，争取更大支持，拓展合作项目。推动食博会与美食展览、美食体验协调联动，加快食品名城向美食名城转变。深化中国食品名城品牌馆建设，丰富产品种类、融入文化元素、提升场馆能级、联动周边业态，研究品牌销售、产品更新、利益分配机制，依托高能级平台、组建高水平运营管理团队，强化宣传推介，展示品牌馆形象，吸引更多市民和外地游客参观体验。要做好麦田管理和“三夏”准备，坚决打赢夏粮丰收攻坚战。加强气象预警预报和分析研判，压紧压实农业部门和县区主体责任，抓实麦田后期管理，抓好秸秆禁烧和麦田安全防火保证农业生产安全，奋力夺取今年夏粮丰产丰收。要未雨绸缪抓好防汛工作。立足于防大汛、抗大洪、抢大险、救大灾，加快防汛基础设施建设进度，优化指挥调度、会商研判机制，全面排查整改隐患，完善应急预案提高防汛抢险效能，全方位筑牢防汛安全屏障。要守牢安全稳定底线。整治化工等重点领域问题隐患，用好基层高效能治理平台引领基层高效能治理，统筹做好信访稳定、安全生产、舆情管控等工作，确保全市大局和谐稳定。

黄钫指出，要抓紧抓实重大项目建设。聚焦上级政策导向，加强政策性资金项目谋划包装、申报争取，加快前期手续办理，做到成熟的项目等政策、等资金。聚焦城市补短板工程，扎实谋划重大基础设施项目，实行清单化管理、台账化推进，不断扩大基础设施投资。加快政策性资金拨付进度，优化流程、规范程序，确保在建项目按时间节点顺利推进。高标准修订城镇开发边界，为重大项目的谋划实施提供空间支撑。要不误农时抓好农业生产。密切关注天气变化，防止旱涝急转，科学精准调度农机，加强上下配合联动，搞好机收会战，确保夏粮颗粒归仓。扎实做好秸秆禁烧工作，加强宣传引导，强化科技支撑，拧紧责任链条，努力实现“零火点”目标。要坚决守牢安全稳定底线。统筹抓好高温天气应对、安全生产、环境保护、信访稳定和中小学生心理健康教育等工作，确保社会大局持续和谐稳定。（漯河日报全媒体记者 高雪茵 王建军）

秦保强在全市违规吃喝专项整治工作推进会上强调

警钟长鸣深入推进违规吃喝专项整治

为现代化漯河建设提供优良作风保障

黄钫常英敏李思杰等出席

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5月19日，全市违规吃喝专项整治工作推进会召开，学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，传达《党政机关厉行节约反对浪费条例》精神，落实全省专项整治部署要求，教育引导各级党组织和广大党员干部以案为鉴，从严从实抓好专项整治，推动作风建设常态长效。市委书记秦保强主持并讲话。黄钫、常英敏、李思杰等出席。

秦保强强调，要警钟长鸣、响鼓重锤，深入推进违规吃喝专项整治。深刻认识违规吃喝的严重危害，把中央八项规定作为铁规矩、硬杠杠，扎实推进以案促学、以案促改、以案促治，以实际行动坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。要看清严的形势，把思想和行动统一到中央和省委部署要求上来，认清违规吃喝背后各种各样的“局”“圈” “托”，以党规党纪为准绳，来一次集中整治的“大扫除”。要制订严的措施，紧盯违规吃喝易发多发节点和隐蔽场所深挖彻查，深入推进风腐同查同治，精准高效开展专项检查、暗访抽查，从严从快查处相关问题。要坚持严的基调，“四责协同”全面拧紧责任链条，）强化组织领导、贯通配合、协同发力，发挥各级领导干部以上率下、示范引领作用，加固中央八项规定堤坝。要营造严的氛围，贯通日常监督和专项监督防止老问题复燃、新问题萌发、小问题坐大，从严查处和系统治理结合扎牢制度笼子，抓实教育引导和清廉漯河建设，铲除大吃大喝、奢靡享乐的土壤，一体防范纠治违规收送礼品礼金、侵害群众利益、不担当不作为问题，营造风清气正的政治生态引领形成干事创业正能量，以优良作风巩固拓展全面领先、持续领先良好态势。

秦保强强调，要以身作则、以上率下，在厉行勤俭节约、反对铺张浪费上走在前、作表率。要严格落实《党政机关厉行节约反对浪费条例》，持之以恒把厉行节约、反对浪费的优良作风发扬光大。要推进厉行节约反对浪费工作制度化、规范化、程序化，让过紧日子成为党政机关常态。要把落实《党政机关厉行节约反对浪费条例》与推进群众身边不正之风和腐败问题集中整治、为基层减负结合起来，推动全面从严治党向基层延伸、向群众身边延伸。要营造浪费可耻、节约光荣的氛围，引导广大干部增强节约意识、培养节俭之风。要树立“节约”就是“增产”的意识，加力实施清“五高”，让节约的资金资源为项目赋能、为科技助力、为民生服务。

会议以视频会议形式召开，各县区（功能区）设分会场。（漯河日报全媒体记者 高雪茵）

黄钫到漯河食品工程职业大学上思政课

共话青年发展型城市建设

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5月20日，市长黄钫到漯河食品工程职业大学讲授思政课，围绕青年发展型城市建设，与广大师生代表座谈交流，倾听意见建议，勉励青年学生珍惜时代际遇，勇担时代使命，将青春融入现代化漯河建设的火热实践，与城市同频共振、共同发展。马明超、史耀星、王操志等参加。

座谈会气氛热烈，教师、学生代表踊跃发言，从自身需求和视角出发，围绕青年发展型城市、新时代高校思政课建设等提出意见建议。黄钫认真倾听每一个问题，逐一作出回应，要求认真梳理、形成清单，逐项交办、抓好落实。

黄钫指出，青年群体年富力强、最富朝气活力，是推动产业发展、促进创新创业、拉动消费增长的主力军，是城市发展的未来。新时期加快建设青年发展型城市要把准新时代青年的代际特点，坚守“城市对青年更友好、青年在城市更有为”这条主线，对标先进，查找不足，优化完善政策措施，多措并举解除青年在漯住房之忧，全力为青年创业就业、能力提升等搭建平台、提供载体，聚焦青年消费、社交、娱乐等多元需求，创新场景、丰富业态，提升城市功能品质与青年人的契合度，充分激发广大青年参与城市建设的主动性、积极性和创造性，最大限度发挥出青年在城市发展中的主力军作用，实现青年与城市的双向互动、双向奔赴。

黄钫指出，思政教育是铸魂育人的关键工程，学校与教师要立足时代需求，创新教学模式，深挖学科知识中的思政元素，以自身的人生阅历与思想感悟为教材，用真实故事传递信仰力量，帮助学生校准人生坐标，树立正确的世界观、人生观、价值观，让思政课真正成为学生成长路上的“精神灯塔”，助力他们以积极姿态融入社会，成长为堪当重任的时代新人。（漯河日报全媒体记者 张军亚）

●5月20日，市八届人大常委会党组（扩大）会议召开，深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，传达学习中央通报和省委、市委违规吃喝专项整治工作会议精神，研究贯彻落实措施。市人大常委会党组书记、主任李思杰主持会议。市人大常委会党组副书记、副主任刘耀军，市人大常委会党组成员、副主任赵耀嵩、王彦民、王凯杰和市人大常委会党组成员、秘书长张炜出席会议。一级巡视员周学功、徐汇川列席会议。李思杰强调，一要以高度警醒筑牢思想防线。二要以有力措施抓好专项整治。三要以严的标准恪守清正廉洁。四要以责任落实务求取得实效。坚持以上率下，突出责任引领，加强监督检查，对存在的问题和薄弱环节，抓早抓小抓预防，让每位同志思想上真正重视起来、警觉起来，坚决避免违规吃喝问题发生，进一步巩固人大机关风清气正的良好政治生态。（漯河日报全媒体记者 熊勇力）

●5月20日，受市政协党组书记、主席王克俊委托，市政协党组副书记、副主席赵改焕主持召开市政协党组（扩大）会议。市政协副主席胡新保、荣之光、李耀军、张祎捷、史有来和秘书长舒畅出席会议。会议集中学习习近平总书记近期重要指示、重要文章精神，学习省委、市委及上级政协近期有关会议精神，传达中央层面深入贯彻中央八项规定精神学习教育工作专班、中央纪委办公厅关于李献林、叶金广等人违规吃喝严重违反中央八项规定精神问题的通报，传达中共中央、国务院发布的《党政机关厉行节约反对浪费条例》和省委有关文件精神。会议强调，要以开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育为重要契机，对标“懂政协、会协商、善议政，守纪律、讲规矩、重品行”重要要求，大力弘扬务实重干精神，持续加强政协“两支队伍”建设，以过硬作风护航政协事业高质量发展。（漯河日报全媒体记者 孙震）

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市中心医院获国家级科研项目一等奖

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5月16日至18日，2025中国高血压学术年会在四川省南充市成功举办。市中心医院高血压科主任谢桥涛教授携团队参会。

5月17日，在国家级科研项目——“药物干预减少高血压前期人群心血管事件的研究（STEP-Pre）”项目2025年总结表彰会上，市中心医院获Step-pre项目优秀分中心2025年度一等奖，市中心医院高血压科吴莉副主任医师获最佳骨干奖，主治医师袁帅芳获血压管控卓越奖，主治医师刘博韬获高效随访卓越奖。谢桥涛教授受邀以《基于可穿戴设备的实时健康数据如何实现精准血压管理》为题，在大会“数字疗法论坛”分享了如何通过智能可穿戴设备实现精准血压管理、个性化干预，引发与会专家热烈讨论。在5月17日下午举办的2025中国高血压精彩病例大赛上，谢桥涛教授作为大赛评委，对参赛病例进行了专业点评，其前沿视角和专业点评获得同行高度认可。

在下一步的工作中，市中心医院高血压团队将继续努力，下沉基层，临床与科研并重，推动漯河市高血压防治工作更上一个新台阶。（吴莉 刘博韬）

漯河职院3部教材入选“十四五”职业教育河南省规划教材名单

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近日，河南省教育厅办公室发布了《关于第二批“十四五”职业教育河南省规划教材拟认定名单及第二批“十四五”职业教育国家规划教材推荐名单的公示》。漯河职业技术学院《旅游市场营销》《食品营养与健康（第二版）》《装配式建筑混凝土构件制作与运输》3部教材入选“十四五”职业教育河南省规划教材名单，其中《食品营养与健康（第二版）》拟定为第二批“十四五”职业教育国家规划教材，《装配式建筑混凝土构件制作与运输》通过“十四五”首批职业教育河南省规划教材延期验收。

近年来，漯河职院严格按照教育部、省教育厅的要求，不断深化教师、教材、教法“三教”改革，鼓励教师开发校企“双元”新形态一体化教材，发挥教材建设在人才培养中的重要作用。今后，学校将持续推进教材建设，积极发挥优质教材的示范引领作用，结合当前职业教育改革与发展趋势，紧跟经济社会和产业升级新动态，做好教材的出版和修订工作，不断丰富数字化教学资源，为职业教育高质量发展做出漯职力量。

市教育局局长进大厅 政务服务再提升

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为进一步提升政务服务水平，优化办事流程，切实解决群众在教育相关事务办理过程中遇到的难题，5月20日，市教育局党组书记、局长王海东走进政务服务中心，开展“亲身办”活动，以普通群众的视角体验办事流程，为群众解决实际问题。

在政务服务中心市教育局窗口，王海东详细了解各类教育业务的办理流程、所需材料和办理时限等信息。随后，他化身“窗口工作人员”，亲自为前来办事的群众服务。

在活动过程中，王海东还与窗口工作人员进行了深入交流，了解他们在工作中遇到的困难和问题，并提出了针对性的改进措施。他强调，政务服务窗口是政府与群众沟通的桥梁，工作人员要始终秉持“以人民为中心”的服务理念，想群众之所想，急群众之所急，不断提升服务质量和效率。（范斌） 

郾城区举办第二届集体婚礼

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5月20日上午，郾城区民政局携手郾城区委宣传部、郾城区妇联，成功举办了郾城区第二届集体婚礼—— “幸福有你·新风简礼共良缘” 活动。此次活动旨在进一步深化婚俗改革成果，提升 “婚俗改革” 品牌效能，吸引更多新人参与，大力弘扬文明新风。

当日上午9时30分，在沙河湾农庄，一段优美的中国舞独舞《终于等到你》率先拉开庆典序幕。紧接着，嘉宾上台为新人们送上真挚祝福，表达对他们未来生活的美好期许。4对不同婚龄的夫妻也登台分享婚姻经验与寄语，并在背景墙处合影留念。

10时30分，中式婚礼仪式正式举行。新人们手持红绣球优雅登场，喜娘虔诚拜四方，祈求幸福美满。主婚人和证婚人先后致辞，见证并祝福新人们的婚姻。

而后，新人们行合卺酒与结发礼仪式，象征夫妻自此合二为一、永结同心。最后，嘉宾上台为新人们颁发结婚证，为他们的婚姻赋予法律认可与保障。仪式结束，新人们与嘉宾共同合影，定格这一幸福瞬间。

郾城区民政局负责人表示，集体婚礼是深入推进婚俗改革的一个尝试。通过举办活动，既为新人们留下美好回忆，也希望引导广大青年树立正确婚姻观、价值观，自觉摒弃高额彩礼、铺张浪费等不良婚俗，以实际行动践行文明新风尚。下一步，郾城区民政局将持续加大婚俗改革力度，开展更多丰富多彩的活动，让文明婚俗理念深入人心，为构建和谐社会添砖加瓦。（王尚）

漯河市2025年全民营养周暨5·20中国学生营养日启动仪式及营养指导员培训班成功举办

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5月19日，由市卫生健康委、市教育局、市民政局、市科协主办，市中心医院、市疾控中心、市营养学会承办的2025年全民营养周暨5·20中国学生营养日启动仪式及营养指导员培训班成功举办。市卫生健康委党组成员、市爱卫中心主任于新建，漯河医专副校长赫欣，市教育局党组成员、副局长郭俊伟，市民政局党组成员、副局长张伟民，市科协党组成员、副主席臧明涛，市中心医院副院长冯青柱，市疾控中心主任刘瑜等参加。

启动仪式上，刘瑜通报营养指导员报名与考核情况，并要求各县区、各有关单位要高度重视营养指导员培育工作，打造高素质、专业化的营养服务队伍，积极参与营养科普讲座、人群个性化膳食方案制定、慢性病营养干预以及健康场所创建指导等工作，为居民提供科学、精准的营养指导。

于新建宣布2025年全民营养周暨5·20中国学生营养日活动启动，并强调要加强营养健康知识的普及，打造一批营养健康示范场所，构建起全社会共同参与的全生命周期营养教育；市营养学会要多编制适合我市居民的膳食营养指南；各医疗机构要加强临床营养科建设，充分发挥营养指导员作用，打造“营养健康”的金字招牌；各县区卫健委、疾控中心要开展丰富多彩、形式多样、群众互动性强的线上线下传播活动，把营养健康知识传递到千家万户。

启动仪式后，邀请市中心医院原副院长、二级教授、市营养学会第一届会长杨秀慧等分别就体重管理与健康、《2024年版成人肥胖食养指南及实践》及体重管理等内容进行了系统规范讲解；介绍了营养指导员政策背景、课程设置与安排、考核程序等内容。

下一步，市疾控中心将开展营养知识进社区、进学校科普活动，通过微信公众号、微信工作群、宣传栏、新闻媒体等多渠道开展营养健康知识科普宣传，宣传内容紧扣“吃动平衡 健康体重 全民行动”的活动主题。（吴可月）

市三院召开2024—2025年度新技术新项目总结评审会

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近日，市三院（市妇幼保健院）召开2024—2025年度新技术新项目总结评审会。院党委书记楚中亚、副院长赵秋红等参加会议。本次共有20项新技术新项目参与评审，范围涉及临床医疗、医技、护理等专业。

各项目负责人以PPT的形式逐一对新技术新项目要点进行汇报，并就评委的提问进行了现场解答。评委从项目的先进性、实用性、经济效益、社会效益等方面内容逐项进行评价打分，并提出了建议和意见。

此次新技术新项目评审，不仅鼓励了更多的医务人员探索创新，也充分促进了各临床科室对新技术新项目的重视。医院也将以此次评审为契机，继续鼓励、支持我院新技术新项目的开展，强化医疗技术管理，从而进一步提高医疗技术水平和整体服务能力。（苗诗琳）

市心血管病医院召开“百日服务能力提升行动”动员部署会

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5月20日下午，市心血管病医院（市六院）在住院部四楼会议室召开“百日服务能力提升行动”动员部署会。院党委书记王东升、院长王彩红等参加会议。

会上印发并解读了“百日服务能力提升行动”实施方案，围绕住院、门急诊、医技、管理四大服务能力提升工程，重点部署了提升诊疗能力、优化护理服务、改善就医体验等12项重点任务，要求全院各科室通过百日攻坚，内强素质、外树形象，为患者提供更加优质、高效的医疗服务。

王东升在讲话中强调，全院干部职工要提高政治站位，层层动员部署，充分认识开展此次行动的重要意义；要健全工作机制，聚焦群众反映强烈的突出问题，完善诉求解决机制，推动行动取得实效；要强化责任担当，真抓实干，确保各项重点任务和工作措施落地见效。他要求以此次行动为契机，全面提升医院服务能力和管理水平，切实增强职工获得感和群众满意度。（刘凯 祁馨卉）

临颍县人大常委会视察临颍县人民法院执行局工作

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5月20日，临颍县人大常委会副主任李德臣带领视察组到临颍县人民法院执行局专题视察执行工作。临颍县人民法院党组书记、院长王玉才等陪同视察。

视察组先后参观了临颍县人民法院执行首次接待中心、执行指挥中心，详细了解了“两个中心”的运行模式、人员配备以及执行业务处理流程，并召开座谈会。会上，县法院党组成员、政治部主任王森伟汇报了近年来执行工作情况，并分析了当前存在的问题和不足，汇报了下一步工作计划。视察组结合实际提出了意见和建议。

视察组对临颍县人民法院的执行工作给予了充分肯定，并就进一步推动执行工作高质量发展提出四点要求，一要强化宣传力度，提高群众对执行工作的认知度和理解度，让群众更加支持和配合法院执行工作。二要树立先进典型，发挥榜样的示范引领作用，提升执行工作的整体形象和公信力。三要完善联动机制，形成执行工作合力，共同破解执行难题，提高执行效率。四要加大执行力度，严厉打击拒不执行判决、裁定等违法犯罪行为，让胜诉当事人的合法权益得到及时有效的保障。

王玉才表示，县人大此次视察既是对执行工作的监督支持，更是对法院队伍的激励鞭策。下一步，临颍县人民法院将坚决落实视察组指导意见，以更高站位推进执行规范化建设，以更实举措深化执行联动机制，以更大力度攻坚执行难点堵点，努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。（张小婷）

5月25日 市中医院儿童康复科将邀专家开展义诊活动

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5月25日（本周日），市中医院儿童康复科将邀请河南中医药大学一附院专家义诊，针对有如下情况的孩子进行专业评估和治疗指导，包括平时学习吃力、学习成绩下降、阅读困难理解差、作业拖沓效率低、读书跳行易漏字、运算符号“+、-、×、÷”易混淆、“b、p、d”等音节分不清、上课注意力不集中、走神发呆开小差等。家里孩子有此类情况的，可填写问卷调查并报名，本周四前报名成功的，可于本周六来院进行初筛。

特惠：本次义诊免挂号费，评估费用半价。

就诊地点：南门诊楼2楼207诊室。

民营经济促进法正式施行 配套政策措施加快落地见效

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《中华人民共和国民营经济促进法》自5月20日起施行，制定出台民营经济促进法是社会主义市场经济建设的标志性事件，在我国民营经济发展历程中具有里程碑意义。加快推动配套政策措施落地见效，国家发展改革委同有关部门系统谋划7方面53项政策举措，目前相关政策举措已经陆续出台实施，比如《关于健全社会信用体系的意见》、市场准入壁垒清理整治行动等。（中新网）

国家应急广播预警小程序上线

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5月20日，由中央广播电视总台和应急管理部共同举办的“与平安同行——防灾减灾公益项目成果发布暨国家应急广播预警小程序上线活动”在京举行。国家应急广播预警小程序作为全新的防灾预警手机端应用，基于用户定位将预警信息通过微信消息主动弹出，精准直达风险区用户。小程序内嵌避险应对指南与报警呼救功能，构建从提前防范到应急处置全链条信息服务，让安全跑赢灾害、抢出“一线生机”。（中新网）

近5年我国安排中央补助资金约1594亿元 支持城镇老旧小区改造

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国新办5月20日举行新闻发布会，介绍《关于持续推进城市更新行动的意见》有关情况。财政部经济建设司司长郭方明在此间透露，中央财政聚焦城市更新重点任务，强化财政政策和资金保障。“十四五”以来，共安排中央补助资金约1594亿元，支持城镇老旧小区改造。（中新网）

258米高空领证结婚 上海首个云端婚姻登记点启动

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5月19日，“全城寻爱 云端登记”——上海市首个“云端婚姻登记点”在普陀区环球港52楼启动。当天领证的7对新人在258米的高空体验了不一样的领证、颁证之旅。记者在“云端颁证厅”看到，一对新人庄严宣读结婚誓词，随即工作人员向他们颁发了结婚证书，从信息登记到拿到证书整个过程大约15分钟。（中新网）

《人生若如初见》口碑走高

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由王伟执导，江奇涛编剧的年代传奇剧《人生若如初见》近期播出。据悉，剧集开播后，凭借张弛有度的情节推进，将当时特定的历史背景之下轰轰烈烈的时代潮流以影像化的镜头呈现，不断调动观众的关注，开播以来热度稳步升高。同时，剧集在社交平台、短视频平台引发轮番热议，微博主话题阅读量超21.7亿，抖音主话题播放量超5.6亿。（中新网）

英超：曼城3比1胜伯恩茅斯

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北京时间5月21日凌晨，英超第37轮，曼城主场迎战伯恩茅斯。最终，曼城主场3-1击败伯恩茅斯，升至第三位。（网易）

什么方法选出来的鞋走路不累

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鞋子好不好，你的身体会告诉你答案。什么方法选出来的鞋走路不累呢？

选鞋的时候将鞋尖和鞋跟对折，如果折弯点在鞋底前1/3，对足弓会起到非常好的支撑作用，鞋前侧的柔软度可以允许脚趾头自由活动，不至于长时间走路出现劳累。

如果鞋的折弯点在正中间，也就是足弓的位置，这种鞋对足弓没有支撑作用，容易出现崴脚的问题。

如果鞋底特别硬不能折弯，这种鞋穿起来会特别累，脚趾不能自由活动，长时间走路脚趾会特别疲劳。

不同人群如何选鞋？

跑步爱好者：对于日常慢跑，建议选择支撑性和灵活性更好的训练鞋，以减少足部受伤的可能性。碳板跑鞋更适合比赛或高强度训练时使用。

拇外翻：前端不要太窄，鞋底也不要太软，鞋跟高度在2～3厘米。

容易崴脚：选择高帮鞋，对脚踝有一定的保护和稳定作用。

扁平足：应该选择有足弓支撑的鞋子，且鞋底不要过软，建议选择系带的鞋子，稳定性更强。

今天的选择，决定了你未来的模样。想要成为什么样的人，就得去做与之匹配的事。未来的答案，就写在你度过的每一个今天。不想将来有遗憾，就好好把握当下。新的一天，早安！

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编辑：黄福祥

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