连日来，我市持续出现高温天气，健康风险随之攀升。哪些疾病进入高发期？市民该如何筑牢健康防线？6月14日，记者进行了采访。

市二院急诊科主任、主任医师李剑颖告诉记者，高温下，急诊科日均接诊量增加，其中以中暑、心脑血管疾病、胃肠道疾病患者最为多见。

“高温会加速人体新陈代谢，加重心脏负荷，加之大量出汗易导致血液黏稠，容易诱发心脑血管疾病。”李剑颖提醒，患有高血压、冠心病等基础疾病的人群，务必按时服药，密切监测血压、心率等指标。一旦出现头晕、胸闷、胸痛等不适症状，应立即就医。

针对胃肠道疾病高发问题，李剑颖建议，高温天应保持清淡饮食，多摄入富含维生素与膳食纤维的蔬果、粗粮，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。高温天气食物容易变质，一定要保证食物的新鲜、清洁和卫生，避免因食用不洁食物而引发胃肠疾病。同时，需及时补充水分，可通过饮用白开水、淡茶水、绿豆汤等，维持体内水盐平衡。

此外，科学防护还需从生活细节入手，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜；尽量避开12点至16点高温时段外出；运动需适度，运动后及时补充运动饮料或淡盐水，平衡电解质。

漯河日报全媒体记者 尹晓玉

校对 李    鑫

统筹 周鹤琦

审读 谭艺君