■ 献全血好，还是血小板好？

能救人的都好，血小板临床价值更高。捐献成分血是一种更加科学的献血方式，目前国内以捐献机采血小板最为普遍。在临床实践中，医生往往会选择性地输注某一成分血，因此成分血不仅可以极大提高输血的有效性，而且对于献血者来说，身体恢复速度也更快。

抽血时需要空腹，这通常适用于看病和体检。但如果献血时也空腹，可能会出现头晕眼花等情况。因此，献血前建议适当进食，但避免过饱。血站也会准备许多小零食，供大家食用。

建议先冷敷再热敷，不敷也行。血肿一般会在2—3周左右自然消退，对身体没有不良影响。也可以采用24小时内冷敷，24小时后热敷的方法，以加快恢复进程。

献血前补充水分是为了暂时扩充血容量。糖水维持的时间较短，而盐水维持的时间较长，但盐水的味道可能不太好。建议最好喝糖盐水，因为糖盐水中的葡萄糖可以促进钠离子吸收，效果更佳。

骨头汤中的蛋白质和矿物质（如钙、铁）含量极少，其补充营养的作用有限。而红糖的主要成分是蔗糖，喝红糖水并不能直接补血。因此，献血后选择喝什么，主要看个人喜好，但切勿过量饮用。

■ 听说献血会上瘾？

献血并不会上瘾。献血后，人体会以正常的速度再生血液，不存在生理上的成瘾性。