★我市将开展儿童健康“五小”专项行动大型筛查义诊活动

2025年7月22日 星期二

农历乙巳年六月廿八

今日全市阴，气温25℃～34℃

明日全市多云，气温26℃～35℃

【封面新闻】沙河（白云山桥至京港澳高速桥段）获评2024年度省级美丽幸福河湖

○马路街街道：网格治理让群众幸福“满格”

【漯河】省总工会领导莅漯开展“送清凉”走访慰问活动

【记者在一线】召陵区：干群同心 抗旱保苗

【义诊活动】我市将开展儿童健康“五小”专项行动大型筛查义诊活动

【公益活动】漯河医专二附院开展 “泌尿健康公益筛查”活动

【法治舞阳】舞阳县人民检察院：书香筑梦 检察护航

【专家支招】市中医院郭甜甜：高温天气脑病患者如何自我预防

【关注】市场监管总局发布首个校园配餐服务管理国家标准

【财经】三大运营商推进行风纠风：精简套餐 资费做到透明

【社会】昆明发生一起交通事故致2死9伤

○佛山三区累计报告基孔肯雅热病例2285例 均为轻症

【体育】游泳世锦赛：中国花样游泳再添两银

【健康】代谢差 身体会有6个表现

【养生】专家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香

【药食同源】乌梅山楂甘草陈皮桂花茶

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沙河（白云山桥至京港澳高速桥段）获评2024年度省级美丽幸福河湖

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7月16日，河南省2024年度省级美丽幸福河湖名单公布，沙河（白云山桥至京港澳高速桥段）名列其中。这是我市继沙河（沙澧连通至107国道段）被评为2023年度省级美丽幸福河湖后再次获此殊荣。

此次2024年度省级美丽幸福河湖名单评选，经过各地申报、方案审查、积极建设、实地考察调查等多个环节，共有10条省级美丽幸福黄河、20个省级美丽幸福河湖入选。

近年来，我市认真践行习近平生态文明思想，以打造宜居宜业的生态水城为着力点，以水环境污染治理、水生态保护修复、水资源安全为主线，整体统筹水资源、水环境、水生态，一体推进精准治污、科学治污、依法治污，大力推进沙澧河综合治理，统筹推进“水安全、水资源、水环境、水生态、水文化、水智慧”六位一体美丽幸福河湖建设，绘就了现代化漯河“三城”建设水生态底色。（漯河日报全媒体记者 郭勇睿）

马路街街道：网格治理让群众幸福“满格”

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基层党建品牌更亮了——“民呼我应96771”实现“1小时必有回应、突发事件10分钟内必达现场”，先后解决群众急难愁盼问题1500多件，被评为全省新时代“枫桥经验”先进典型，经验做法在全省推广。

与群众联系更紧密了——八一路社区“周六公益达人集市”、交通路社区“青春运动圈”，“一居一品”为辖区居民提供更多精神食粮、专业技能，实现周末“不打烊”、服务“不断档”。

基层治理千头万绪，如何兼顾好效率和情理？近年来，源汇区马路街街道坚持建强组织与网格治理双管齐下，探索出以“民呼我应96771”为主要内容的“党建+网格+大数据”基层治理新模式，形成了“小事不出社区、大事不出街道、矛盾不上交、群众能满意”的社会治理新局面。（李珂）

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省总工会领导莅漯开展“送清凉”走访慰问活动

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7月21日，省总工会副主席、党组成员王占波莅漯开展“送清凉”走访慰问活动。市总工会主席、一级巡视员周学功参加。

王占波深入平漯周高铁、高水平医院项目建设工地，详细了解项目进展、安全生产、劳动保护等情况，向奋战在作业一线的项目建设者们表示敬意和慰问，并送上慰问金和工会清凉礼包。王占波勉励广大项目建设者要大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，全力以赴加快项目建设进度，确保项目质量和安全，努力打造优质精品工程。各项目建设单位和工会要积极落实防暑降温措施，科学合理安排施工，营造健康舒适环境，确保职工身心健康。

在漯河卓智新型包装有限公司，王占波为坚守岗位的职工代表送去防暑降温物品，感谢他们为经济社会发展作出的贡献。他强调，相关企业和各级工会要严格落实各项劳动保护措施，提供更加精准、高效的服务，切实保障一线职工安全、健康，凝聚起推动高质量发展的强大合力。

王占波还到郾城区、召陵区部分工会驿站调研。（漯河日报全媒体记者 孙震）

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召陵区：干群同心 抗旱保苗

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7月16日，记者走进召陵区召陵镇西皋西村的一处农田，看到一个个蝶形地插微喷整齐排列在田间，地上一条条黑色滴灌带仿佛纵横在土地上的“毛细血管”。这些蝶形地插微喷与智能控制系统相连。其独特的360度旋转设计，可使喷洒范围直径达到6米，且喷水细腻均匀。

召陵区达丰种植专业合作社负责人赛磊高告诉记者，铺设蝶形地插微喷是为了应对干旱天气，并做好抗大旱、抗长旱的准备。相比于其他灌溉方式，这种方式既省时又省力，且喷水比较均匀，不受风力影响，渗得快，农作物吸收也好，能节水50%。“前一阵浇水时，人员不足、机器不够。我们在河南农机云平台和召陵区农机社会化服务联盟（以下简称召陵农机联盟）微信群发布信息的当天，召陵农机联盟理事长谢国兵立刻安排7名工作人员带着4台桁架式喷灌机紧急驰援。”赛磊高说。

召陵区农机社会化服务联盟成立于2024年4月，全区有40多家农机合作社、家庭农场加入，整合农资供应、农机作业、技术推广应用等，搭建交流平台，拓宽经营范围，推动资源共享，解决农机服务“最后一公里”难题。谢国兵说，眼下正是秋作物需要大水大肥的时候。为了秋作物能早一天浇上水、肥料跟得上，联盟成员单位有效调度、互帮互助，工作人员昼夜不歇、换班工作，积极奋战在抗旱一线。

在召陵区召陵镇后油李村，种粮大户李久明正用新买的绞盘式喷灌机在地头浇水。“现在浇水很方便，喷灌浇水均匀。”李久明说，绞盘式喷灌机设置好程序后就不用一直在地里守着了，一台机器一天一夜可以浇30多亩地。用水管浇地则需要有人一直守着，一台机器一天最多浇5亩地。

“你的这台喷灌机是什么时间购置的？使用过程中有没有问题？”当天，召陵区农业机械技术中心工作人员来到田间，为李久明办理农机购置补贴核验，在认真核对购机人、机具编号、铭牌、产品合格证等信息后，提醒李久明安全操作，做好机械保养。

“目前玉米的生长已进入喇叭口期，正是需要大水大肥的时候，持续干旱将降低结实率，影响产量。”召陵区农业机械技术中心相关负责人说，为保障秋粮安全，该中心提前谋划，多措并举，积极应对旱情。与农机经销企业建立联动机制，保障机具供应充足；动员农机合作社和农机大户发挥示范引领作用，不等不靠，利用高性能灌溉机具，应浇尽浇、能浇快浇，满足秋作物水肥需求；督导区域农机服务中心和应急作业队就近服务，提高抗旱效率；深入田间地头开展灌溉和预防病虫害技术指导，科学精准施策，最大限度减少旱情影响。（漯河日报全媒体记者 孙震）

我市将开展儿童健康“五小”专项行动大型筛查义诊活动

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为贯彻落实《河南省儿童健康“五小”专项行动计划（2025-2027年）》，7月21日，漯河市卫生健康委 漯河市妇幼保健院发布《关于开展儿童健康“五小”专项行动大型筛查义诊活动的通知》，定于7月24日（周四） 9:30-12:00在市科技馆一楼大厅（源汇区五台山路与丹江路交叉口西北角）开展儿童健康“五小”专项行动大型筛查义诊活动。

活动服务对象为全市3-12岁儿童（限200名），将开展五大专项免费筛查：

小视力：视力检查、屈光筛查；小骨干：脊柱侧弯筛查（体态评估）；小胖墩：身高体重测量、BMI评估；小星星：亲子互动小游戏；小牙齿：龋齿风险检测、口腔健康检查。

活动期间，市妇幼保健院儿保科、儿童康复科、眼科、心理卫生科、口腔科等多名专家现场坐诊，提供个性化健康干预方案，并每人发放一本《儿童健康档案》。

★详情请点击https://mp.weixin.qq.com/s/-ejh_mjBxxSocxULY-xDPA

漯河医专二附院开展 “泌尿健康公益筛查”活动

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为助力“健康中国”建设，关注泌尿系统健康，7月21日起，漯河医专二附院（漯河市骨科医院、漯河市立医院）泌尿外科特开展 “泌尿健康公益筛查”活动。本次活动旨在早期发现、早期干预泌尿系统常见疾病，特别是结石、前列腺增生等问题，为您的健康保驾护航。

免费筛查项目包括泌尿系彩超检查和膀胱残余尿量测定，由医院经验丰富的泌尿外科专家及超声医师团队亲自操作、解读报告，确保检查的专业性和准确性。

本次筛查活动免费开展，切实减轻群众就医负担。活动期间，患者可直接至漯河医专二附院泌尿外科门诊登记预约。

舞阳县人民检察院：书香筑梦 检察护航

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为进一步推进学习型机关建设，营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，7月21日，舞阳县人民检察院组织开展“书香满室  全员共阅”图书捐赠活动，号召全院干警为单位图书室捐献图书。

活动发起后，全院干警积极响应、踊跃参与，纷纷将自己的法律实务、人文历史、经典文学等书籍精心整理后捐赠出来。一本本带着墨香的图书，不仅承载着干警们对知识传递的热忱，更凝聚着大家对检察文化建设的支持。此次捐赠的图书将通过分类整理、规范陈列，进一步丰富图书室藏书种类，为干警们搭建更丰富、更实用的阅读学习平台。

舞阳县人民检察院始终把阅读作为提升队伍建设的重要举措，通过阅读传播思想文化、涵养文明风尚、提升干警素养。下一步，该院将常态化开展读书分享、专题研讨、青年沙龙等活动，为舞阳检察工作高质量发展源源不断注入精神动力。

市中医院郭甜甜：高温天气脑病患者如何自我预防

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三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，在高温高湿天气下，人体通过大量出汗和皮肤血管扩张来散热，容易导致血液黏稠度增加、血压波动，容易诱发或加重脑病科疾病（如脑卒中、眩晕、头痛、癫痫等）。市中医院脑一科主治中医师郭甜甜为脑病患者及高危人群提供的科学防护建议：

核心预防措施。 避免高温时段外出避免正午或高温时段外出，外出选择清晨或傍晚。如果必须外出，穿宽松透气衣物，注意防晒。保持环境凉爽，室内使用空调（建议26℃左右），避免直吹；若无空调，可用湿窗帘、电扇辅助降温。早晚注意开窗通风。科学补水，少量多次饮水（每小时200-300ml），以温凉白开水、淡盐水或含钾的电解质饮料为主。避免一次性大量饮水（加重心脏负担）或含酒精、咖啡因、含糖饮料（加速脱水）。

饮食与作息调整。饮食方面，宜清淡，多吃冬瓜、绿豆、苦瓜等清热食物，少吃生冷油腻。调节情绪，高温易烦躁，保持心态平和，保证充足睡眠，午间适当休息30分钟。适度运动，选择清晨或傍晚锻炼，避免剧烈运动后暴汗受凉；若出现胸闷、头晕、恶心，立即停止活动并到阴凉处休息。运动后禁忌洗凉水澡。

针对性注意事项。高血压患者应每日监测血压，避免因高温血管扩张导致血压波动，诱发脑出血。部分患者夏季夜间血压可能偏低，需在医生指导下调整剂量（避免夜间低血压）。糖尿病患者的血糖仪需避免高温存放，出汗多时增加指尖血糖监测频率。脑卒中后患者要注意肢体活动不便者的皮肤护理，防止长时间卧床引发褥疮。认知障碍患者的家属需协助其补水、降温，避免因自理能力不足导致风险。独居老人或行动不便者，确保环境安全。

温馨提示：高温天预防脑血管疾病的关键是主动补水、合理降温、减少风险行为，同时密切关注意外症状。通过科学调节生活方式，可有效降低发病风险。

市场监管总局发布首个校园配餐服务管理国家标准

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据市场监管总局网站消息，近日，市场监管总局批准发布《校园配餐服务企业管理指南》国家标准，持续完善校园食品安全监管体系。该标准适用于为中小学、幼儿园学生提供学生餐制作及配送服务的校园配餐服务企业，是校园配餐服务管理首个国家标准。标准明确了覆盖食谱及原料管理、加工制作、备餐与配送、用餐服务、服务评价改进、应急处理等全链条的规范指引，为校园配餐服务企业的合规管理提供标准化指导。同时，标准提出了有关食品安全与营养健康信息交流、防止餐饮浪费的操作指引，引导学生不断增强膳食平衡、节约环保理念，从小养成良好饮食习惯。（中新网）

三大运营商推进行风纠风：精简套餐 资费做到透明

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记者获悉，近日，三大运营商纷纷表示推进行风纠风，落实2025年工信部工作部署，承诺“民有所呼、我必有应”，维护行业生态，切实回应客户关切。

7月21日，中国移动举行发布会推出“透明消费，明白办理”“主动提醒，放心使用”“套餐变更，限时办结”等十项服务承诺，其中包括业务订购必须经由客户确认同意，办理完成必为客户下发告知短信；变更套餐时，无合约约定变更条件的，48小时内办结；用户可自主屏蔽境外号码来电和短信等用户关心的问题。

中国联通在近日举行的合作伙伴大会期间表示，推出四个方面十六项举措，其中包括精简资费套餐方案种类和数量，资费公示做到分类清晰；业务协议关键要素加黑加粗显示等。

中国电信7月20日表示，规范服务提供，提升服务水平，推出九项措施，包括征得用户同意后开通电信业务，让用户明白消费；规范业务退订办理流程；未公示套餐不销售等。（中新网）

昆明发生一起交通事故致2死9伤

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昆明市公安局交通管理支队7月21日发布警情通报称，7月20日13时16分，该市西山区金碧路发生一起道路交通事故，造成2人死亡，4人轻伤，5人轻微伤。

经查，李某某(男，49岁，昆明市西山区人)驾驶一辆蓝色小型越野车行驶至金碧路时，撞上正常行驶的电动自行车及行人，随后驾车逃逸途中又与其他车辆及行人发生碰撞。事故共造成2人死亡，4人轻伤，5人轻微伤，受伤人员已送医院救治，无生命危险。目前，公安机关已将李某某抓获，已排除酒驾、毒驾嫌疑。初步查明属交通肇事逃逸，事故正在进一步调查处理中。（中新网）

佛山三区累计报告基孔肯雅热病例2285例 均为轻症

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最新通报显示，截至7月20日，广东省佛山顺德区、南海区、禅城区累计报告基孔肯雅热确诊病例2285例，均为轻症。其中，顺德区2158例，南海区58例，禅城区69例。（中新网）

游泳世锦赛：中国花样游泳再添两银

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中国队7月21日在2025年新加坡游泳世锦赛收获两枚银牌：双胞胎姐妹花林彦含/林彦君在女子双人技术自选中摘银，小将郭牧也在男子单人自由自选中获得亚军。至此，中国队在本届世锦赛已夺得两金两银，两枚金牌来自于此前进行的花样游泳女子单人技术自选和集体自由自选比赛。（中新网）

代谢差 身体会有6个表现

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医学专家表示，出现以下6个迹象，可能提示身体代谢在变差。

1.易疲劳

大脑这个只占体重2%却消耗全身20%能量的“耗能大户”，对代谢变化最为敏感。当代谢减缓时，会发现自己总是提不起精神，明明没做什么却疲惫不堪。

建议：适度有氧运动反而能唤醒沉睡的代谢系统。快走、骑行都是不错的选择，再搭配富含B族维生素的全谷物和瘦肉，给身体加把劲。

2.怕冷

体温全靠新陈代谢产生的热量维持，当这个“供暖系统”效率降低时，手脚这些末梢部位最先遭殃。

建议：多晒晒太阳，阳光不仅能温暖身体，还能促进维生素D合成，间接提升代谢率。饮食上可适当加入生姜、肉桂这些“暖身”食材。

3.皮肤干燥

代谢减慢时，皮肤细胞更新变慢，角质层堆积，锁水能力下降，皮肤就会变得干燥粗糙。甲状腺功能异常时这种情况尤为明显。

建议：保证每天1500~1700毫升的饮水量。

4.体重增加

新陈代谢减慢，身体消耗能量减少，摄入食物中的热量难以被有效利用或消耗，可能转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。

建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。

5.消化出问题

新陈代谢减缓会影响消化系统的功能，导致胃肠蠕动减弱，食物在胃肠道中的消化吸收效率下降，进而导致便秘、腹胀或腹泻等。

建议：饭后散步30分钟，刺激胃肠蠕动。增加膳食纤维的摄入；定时定量进餐，避免暴饮暴食。

6.情绪易波动

新陈代谢减缓可能与大脑神经传导物质(如多巴胺、5-羟色胺等)合成和分泌有关。能量不足可能影响大脑功能，导致情绪波动、焦虑或抑郁。

建议：通过冥想以及深呼吸训练来降低皮质醇水平，减轻压力和焦虑。日常可增加户外活动，饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物。

专家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香

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随着大暑的来临，天气酷热难耐，很多人出现胃肠道不适、睡眠质量下降等问题。如何顺应节气养生？胃肠道不适又该如何预防和调整？银川市中医医院脾胃病科主任、中医内科副主任医师徐娟介绍，大暑时节高温高湿，食物容易腐败变质，加上此时人体脾胃功能相对较弱，贪凉饮冷非常普遍，是急性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征、慢性胃肠炎复发的高峰期。

“节制冷饮是预防胃肠疾病的关键。”徐娟介绍，应尽量少吃或不吃雪糕等冷饮，寒性水果的摄入要适度，睡觉时要盖好肚子，避免空调风扇直吹腹部。

天气炎热导致很多人出现睡不着、睡不好的情况，如何做能够保证充足睡眠？宁夏宁安医院心身医学科主任、主任医师王瑞介绍，应在睡前2小时至3小时完成晚餐，选择清淡易消化的食物，以七分饱为佳；尽量保持相对固定的入睡与起床时间，帮助身体建立稳定的睡眠—觉醒节律；傍晚时分可进行温和活动如散步等，有效平息焦虑；睡前一小时远离手机、电脑等干扰，可选择温和的拉伸、听舒缓音乐或阅读纸质书，营造专属的睡前仪式，让大脑自然切换至睡眠模式。

乌梅山楂甘草陈皮桂花茶

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材料：乌梅3—5个、山楂15克、甘草3克、陈皮半瓣、桂花适量、冰糖适量。

做法：

1.把乌梅、山楂、甘草、陈皮先清洗，用煲汤袋装好；

2.向锅内加入适量清水煮沸，放入煲汤袋小火煮40分钟；

3.放入冰糖煮至溶化，去掉煲汤袋，加入桂花即可。

茶品特点：乌梅，为青梅熏制而成，能生津止渴，能使浮越在上的虚火归位。配合山楂、陈皮、甘草以及清香怡人的桂花，煮一锅口感酸甜，健脾胃，消食滞的茶饮。此茶能缓解夏日口燥咽干、久咳少痰、食欲欠佳等不适。

小贴士：消化道溃疡者不宜。

成功没有捷径，只有持续不断的努力和执着专一的坚持，才能帮助我们实现理想。把今天的每一小步走得稳稳当当，才能逐步汇聚成明天通往成功的一大步。相信时间的力量，你终将开创属于自己的未来。早安！

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编辑：黄福祥

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