★省人民检察院评议组赴召陵开展庭审观摩评议

2025年7月28日 星期一

〓导读〓

【封面新闻】漯河：多举措打好水污染防治攻坚战

【出彩临颍】临颍县：“三办”模式高效推动问题解决

【检察天地】省人民检察院评议组赴召陵开展庭审观摩评议

【基层治理】顺河街街道开展系列安全生产检查活动

【关注】《育儿补贴制度实施方案》公布

○时隔27年价格法迎首次修订 剑指“内卷式”竞争

【社会】医学生飞机上救人被质疑“没资格”？回应来了

【经济】“黄金平替”成新宠 白银、铂金涨起来

【国际】全球首个！这一岛国计划“全体移民”：25年后或被淹

【科技】科学家揭示细胞核仁内部组织架构及高效运行奥秘

【文化】贺兰山岩画：传承穿越万年的文化符码

【博览】让人七上八下的“七下八上”到底有多猛

【大师谈艺术】亨利·马蒂斯

【时评】夏日纳凉：让身体降温，别让文明“降温”

【健康】夏季大量出汗能排毒养颜？

【美食】金银花紫菜鸡蛋汤

●漯河手机报每天为您提供本地最新资讯 

【封面新闻】

漯河：多举措打好水污染防治攻坚战

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近年来，漯河市委、市政府坚定不移地深入贯彻习近平生态文明思想，聚焦以“两高四着力”为行动纲领，将水污染防治作为重要任务，通过建机制、严举措、推整治，一系列行动精准发力，深入打好水污染防治攻坚战，努力推动水环境质量有效改善，绘就水清河畅的生态画卷，助力城市高质量发展。

坚持工作性、管控性、工程性措施多管齐下，持续深入推进水环境治理，确保水环境质量不断改善。2024年，我市6条国控考核河流中，沙河、澧河达到Ⅱ类水质（提标一级），颍河、汾河、清潩河、黑河达到Ⅲ类水质；2条省控考核河流（三里河、唐江河）中，三里河达到Ⅲ类水质（提标一级）。2025年1-6月，该市8条国省控河流月综合达标率95.8%，位列全省第5位，其中沙河、澧河稳定达到Ⅱ类水质，另有颍河、汾河、清潩河、黑河、三里河5条河流达到Ⅲ类水质。

2022年以来，我市立足实际，聚焦水环境治理，坚持“小切口”立法思路，先后出台了《漯河市黑臭水体防治条例》《漯河市河湖保护条例》《漯河市澧河集中式饮用水水源地保护条例》，为水污染防治提供了坚实的法治支撑。通过广泛的普法宣传，增强市民对水环境保护相关法律的认知，鼓励市民积极参与监督举报水污染行为。统筹防汛排涝和水环境保护，增强水污染防治联防联控合力，市生态环境局与市城管局、市水利局、沙澧河建设运行保障中心、源汇区政府研究制定了《城市防洪排涝联调制度》《唐河闸管理制度》《人民路澧河桥闸联建工程澧河段水生态保护及调水工作机制》等，加强信息沟通和分析研判，有效减少汛期行洪、农田及市政排涝、水利施工断流对河流水质的影响。

制定《漯河市地表水环境质量考核排名奖惩办法》，把水污染防治纳入市委、市政府重点工作周交办、月讲评会议，坚持日调度、周通报、月考核，水质超标及工作落后的县区、部门主要负责人在全市月讲评会议上表态发言，市委书记、市长分别点评，并与年度污染防治攻坚考核成效、县级党政班子实绩考核挂钩，层层压实攻坚责任，形成了各级重视、全力攻坚的局面。对在水污染防治工作中表现突出的单位和个人给予表彰奖励，激发其积极性与责任感，形成良好的示范效应。

深入开展污水综合治理“四个专项行动”，凝聚多部门合力攻坚水生态环境难题。其中，市城管局牵头推进污水处理提质增效，通过优化处理工艺、提升运营管理水平，着力解决污水处理厂低负荷运行、进水浓度偏低等问题；市住建局主导雨污分流整治，加快管网改造与新建，从源头切断污水混流路径；市生态环境局聚焦黑河西支治理，实施清淤疏浚、源头控污等措施，有效改善河道时段性黑臭现象；市水利局牵头地下水超采整治，严格管控开采量并推进水源置换，遏制地下水位持续下降趋势。四项行动协同推进，精准破解突出水问题，助力水环境质量提升。

按照谋划一批、入库一批、建设一批、竣工一批的水污染防治项目梯次建设思路，我市把项目谋划作为打好水污染防治攻坚战的有力抓手，把握政策导向、抢抓政策机遇、深入研究论证，紧盯水污染防治工作难点堵点和生态环境基础设施短板弱项，精心筛选申报符合上级支持方向的项目，争取更多资金支持，为全市水环境质量持续改善提供坚实项目支撑。2024年以来，我市分两批次共谋划申报4个中央水污染防治资金项目（黑河流域水环境预警溯源监管能力建设项目、颍河及清潩河入河排污口规范化建设项目、漯河市入河排污口规范化建设项目、澧河饮用水水源地生态环境监控能力建设项目），申请中央资金合计5287.94万元，目前均已成功纳入中央生态环境资金项目管理系统储备库。

我市积极推动“美丽河湖”创建与保护工作，将其深度融入现代化“三城”建设，以打造河畅、水清、岸绿、景美、人和的水生态环境为目标。通过常态化举办水生态保护公益活动，如河道清洁行动、环保宣传进社区等，广泛吸引市民参与，有效增强全社会水生态保护意识。自2022年起，我市沙澧河（城区段）、沙河（沙澧连通至107国道段）、沙河（白云山路至京港澳高速桥段）及临颍县黄龙湿地公园先后获评省级美丽幸福河湖。这些成果不仅为市民提供了休闲娱乐的优质去处，更显著提升了城市整体形象与品质，彰显了生态优先的发展理念。（胡占启）

【出彩临颍】

临颍县：“三办”模式高效推动问题解决

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为有效激活基层治理“神经末梢”，临颍县构建村级“网格首办”、乡镇“书记领办”、县级“分类交办”的“三办”模式，推动各类问题快速发现、精准分类、高效解决。

村级“网格首办”，强化一线处置。网格员通过走访摸排，对发现的问题第一时间解决，无法解决的问题及时上报至村（社区）微信工作群，由村（社区）接办处理；若村（社区）仍无法解决，则立即报送乡镇（街道）大数据平台，实现问题高效流转。同时，对违规建筑、非法侵占耕地、违法宗教活动、各类安全隐患实行“四必报”制度，确保重大问题不隐瞒、不拖延。

乡镇“书记领办”，加速解决问题。各乡镇（街道）成立由党（工）委书记担任组长的研判小组，明确两名班子成员负责问题的收集、研判、派单等工作。研判小组对问题进行细致分析，逐一定策，推动问题快速处理，做到“难事”不出乡镇、诉求就地解决。

县级“分类交办”，提升处置效能。县级智慧平台根据上报事项的具体内容和各单位的职能分工进行派单，并对整个处置过程进行实时跟踪，确保各单位按时限、按要求完成任务，让每一个问题都能快速解决，且处置效果令群众满意。（张智媛 贺满）

【检察天地】

省人民检察院评议组赴召陵开展庭审观摩评议

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为全面提升刑事检察案件办理质效和公诉人出庭能力，7月25日，省人民检察院第五评议组组长郝姣带队对召陵区人民检察院一起职务犯罪案件进行庭审观摩评议。市人民检察院党组成员、副检察长郭慧琦，第二检察部主任王晓东，召陵区人民检察院党组书记、检察长刘朝阳及该院全体刑事检察干警参与旁听。活动还邀请了人大代表、政协委员对庭审过程进行现场监督。

庭审中，公诉人团队围绕起诉书指控的犯罪事实，紧扣犯罪构成精准发问，运用多媒体清晰展示证据链条，对辩护意见作出专业、有力回应。在法庭辩论环节，聚焦案件核心争议，就事实认定、法律适用、证据采信以及量刑情节等关键问题进行系统阐述、精准论证。最后，公诉人深刻剖析犯罪根源与社会危害，强化了庭审的法治教育功能和警示震慑效果。

庭审结束后，刘朝阳主持开展现场评议。公诉人团队进行了自评。人大代表、政协委员立足监督角度，对庭审效果和公诉人表现给予了积极评价和中肯建议。省人民检察院评议组专家结合庭审情况，围绕法律文书制作、举证质证方式、法庭询问技巧、辩论策略进行了专业化点评指导，并现场解答了实务疑难问题。 

召陵区人民检察院将以此次庭审观摩评议为契机，认真总结经验、补足短板，持续提升公诉核心能力，将“高质效办好每一个案件”要求落到实处。（王若冰）

【基层治理】

顺河街街道开展系列安全生产检查活动

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近期，根据源汇区委、区政府工作安排，顺河街街道开展系列安全生产检查活动，全力为群众打造一个安全稳定的生活环境。

7月24日，顺河街街道组织开展“走一遍疏散通道”排查活动，对辖区酒店、餐饮门店和人员密集场所进行安全排查，主要检查消防通道是否畅通、应急指示灯是否正常工作、安全出口标识是否张贴、消防设施是否完备等。

7月25日，顺河街街道成立工作专班，组织人员对辖区可能存在的黑加油点进行了地毯式摸排。同时，向店铺负责人普及黑加油点的危害。

近日，顺河街街道对辖区超市、门店的食品安全进行全面排查，重点检查食品进货渠道是否正规、票据留存是否完善、食品是否过期等。

此外，顺河街街道组织开展了燃气安全排查。工作人员仔细检查燃气管道是否老化、破损，燃气报警器是否正常运行等。同时，向居民和商户普及燃气安全使用知识。

下一步，顺河街街道将加大安全生产检查力度，建立健全长效监管机制，确保消除各类安全隐患。同时，进一步加强安全知识宣传，增强居民群众的安全意识和自我防范能力 。（孙继业）

【关注】

《育儿补贴制度实施方案》公布

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7月28日，中共中央办公厅、国务院办公厅发布《育儿补贴制度实施方案》。

《实施方案》明确了补贴对象和标准，育儿补贴制度从2025年1月1日起，对符合法律法规规定生育的3周岁以下婴幼儿发放补贴。换言之，无论一孩、二孩、三孩，均可申领育儿补贴。育儿补贴按年发放，现阶段国家基础标准为每孩每年3600元，发放补贴至婴幼儿年满3周岁。其中，对2025年1月1日之前出生、不满3周岁的婴幼儿，按应补贴月数折算计发补贴。例如，2023年12月出生的小娃，共计可领取24个月补贴，即7200元。对按照育儿补贴制度规定发放的育儿补贴免征个人所得税。在最低生活保障对象、特困人员等救助对象认定时，育儿补贴不计入家庭或个人收入。方案明确，育儿补贴由婴幼儿的父母一方或其他监护人按规定向婴幼儿户籍所在地申领，主要通过育儿补贴信息管理系统线上申请，也可线下申请，各省份结合实际确定具体发放时间。各地区各有关部门要深入调研，广泛听取意见建议，评估育儿补贴制度实施情况，及时总结经验做法、完善政策措施。（综合新华社、央视新闻等）

时隔27年价格法迎首次修订 剑指“内卷式”竞争

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日前，国家发展改革委、市场监管总局就《中华人民共和国价格法修正草案（征求意见稿）》向社会公开征求意见，起止时间为2025年7月24日至8月23日。

时隔27年，价格法首次迎来修订。价格法自1998年实施以来，在引导资源优化配置、促进物价合理运行、保护消费者和经营者合法权益等方面发挥了重要作用。但随着经济社会发展，价格法部分条款存在修改完善的必要。

此次对价格法进行修订，旨在提供一个健康的营商环境，从而促使各市场主体在竞争中做大市场这块“蛋糕”，使得竞争的收益对各个主体而言呈增长趋势，从而进一步鼓励市场主体在激烈的竞争中更加重视其竞争行为的正当性，形成一个健康、正面的竞争或营商环境。

从此次修订来看，征求意见稿主要涉及三方面，共10条内容。 其一，完善政府定价相关内容。其二，进一步明确不正当价格行为认定标准。其三，健全价格违法行为法律责任。

征求意见稿对经营者不正当价格行为进行了细化，有利于保护竞争主体在竞争过程中的合理预期。（证券日报）

【社会】

医学生飞机上救人被质疑“没资格”？回应来了

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近日，一名武汉大学大二医学生在飞机上救人的事情，引发网友关注。

7月19日，孙毅杰乘坐从武汉飞往新疆的航班，他听到机上紧急寻医广播后，他即前往查看情况，发现一名二十多岁的女生靠在座椅上脸色苍白、双手颤抖，后得知其头晕、手指发麻、呼吸困难、脉搏细弱等。

孙毅杰表示，他当时的操作很简单，是一些基本的体格检查，包括观察脉搏、神志、呼吸、心率，再通过一些简单的仪器设备为其量血压、查血氧饱和度。处理操作也很简单，就是让她吸氧，随后平卧。这名女生的情况逐渐好转。

7月24日，孙毅杰在飞机上救人一事被武汉大学官微发布，不少网友称赞其见义勇为。记者注意到，也有网友质疑其“临床知识匮乏、没有执业资格”。

7月27日，孙毅杰表示，即便他没有执业资格证，但是此次救助没有涉及有创操作、药品使用，他去帮助对方属于见义勇为或者紧急救助。相关质疑并不影响他的选择，以后在类似情况下他仍然会出手相助。

律师认为，结合孙毅杰的行为，其符合“见义勇为”的四大核心要件：无约定义务；无法定义务；为他人权益；紧急救助。民法典第一百八十四条明确规定：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任”，该条的立法目的是“解除救助人的后顾之忧，鼓励社会公众互帮互助”。

值得注意的是，事发前，孙毅杰刚结束为期两周的《早期接触临床》课程，该课程是为“零基础”的一年级医学生提供临床基本技能训练。（中国青年报官微）

【经济】

“黄金平替”成新宠 白银、铂金涨起来

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今年以来，由于黄金价格居高不下，全球贵金属市场迎来一股“黄金平替”热潮，其中白银和铂金表现尤其突出。

Wind数据显示，截至7月24日收盘，今年以来伦敦银现货价格上涨35.11%，每盎司价格站上了39美元关口，创近14年来新高；现货铂金价格上涨56.48%，最高探至1481.97美元/盎司，也创近11年来新高。截至7月25日16时，伦敦银现货价格在39美元/盎司上下浮动，现货铂金价格在1408美元/盎司上下浮动。

金融专家表示，除对黄金的“替代效应”外，供应端收缩、需求端增加，都推动了白银和铂金价格上升。此外，白银在光伏、新能源汽车等行业扮演着举足轻重的角色，工业需求增加也是价格上涨的原因之一；铂金则主要用于汽车催化转换器，全球汽车行业排放法规趋严也推动这一需求增长。

展望二者后续的价格表现，从长周期来看，贵金属仍有进一步走强空间，白银和铂金等价格也依然具有长周期投资价值，不过需要注意投资周期，“快进快出”的短期投资风险将会加大。

短期看，白银、铂金价格已创多年新高，存在回调压力，盲目追涨风险较高。若为纯粹的投资需求，应优先选择纯投资属性产品，如标准银条、铂金条等，避免购买纪念币、首饰等工艺品，否则变现时或面临较高折价。（证券日报）

【国际】

全球首个！这一岛国计划“全体移民”：25年后或被淹

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为应对气候变化，太平洋岛国图瓦卢正计划“举国迁移”。这是全球首个计划整体迁移的国家。这个陆地最高点不超过海平面五米、平均海拔仅两米的国家可能在25年后被淹没。官方数据显示，已有超过八成图瓦卢居民申请前往澳大利亚的气候签证，以寻求庇护。

图瓦卢是世界上最小的国家之一，位于中太平洋南部，由9个地势低洼的环礁组成，陆地面积只有26平方公里，人口约1.12万。美国国家航空局（NASA）的数据显示，2023年，图瓦卢周围的海平面较30年前高出15厘米。照此推算，到2050年，该国包括关键基础设施在内的大部分地区都将处于高潮水位之下。

在这样的背景下，2023年11月，图澳《法拉皮利联盟条约》签署。该条约规定，每年允许280名图瓦卢人以永久居民身份在澳大利亚定居。

第一阶段的申请于今年6月16日至7月18日开放。澳大利亚驻图瓦卢高级委员会在7月23日的一份声明中表示，第一阶段就有8750人提交申请参与抽签。

NASA数据显示，过去一年间，全球海平面上升幅度超过预期。联合国数据显示，海平面上升已影响全球10亿人。到2050年，数百个人口稠密的城市可能因气候变化而面临更大的洪灾风险。（红星新闻）

【科技】

科学家揭示细胞核仁内部组织架构及高效运行奥秘

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中国科学院分子细胞科学卓越创新中心陈玲玲研究团队一项新的研究成果揭示了核仁内部的组织架构及其高效运行的奥秘。

在这项研究中，科研人员首次绘制了核糖体RNA在核仁中的精密时空分布图谱，揭示了核糖体小亚基和大亚基的前体RNA在核仁中以两条不同的路径分布。进一步通过实际生理条件检测和干预实验双重验证，研究人员发现，小亚基的前体RNA加工迟滞，会触发核仁的质量控制系统，降低核糖体RNA的向外扩散速率，进而引发核仁结构重组，导致内层区域膨胀乃至破裂。

核仁内层区域的结构也决定了核糖体RNA的加工效率。在斑马鱼等低等生物中，内层区域较为简单；而在人类等高等动物中，核仁内层区域演化出了双层结构。这种结构升级，有效提升了核糖体RNA的加工效率。核仁结构的进化，可能正是为了满足复杂生长需求而不断“分工优化”的结果。

这项研究揭示了核仁结构与功能之间的协同关系。核仁如同一个智能工厂，合理分区才能保障运作流畅，最终实现高效准确生产。该研究通过解析核糖体RNA的成熟过程，提出了全新的时空分布模型，并揭示了该模型在核仁多层结构组织中的重要功能。（央视新闻）

【文化】

贺兰山岩画：传承穿越万年的文化符码

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在绵延250公里的贺兰山上，分布着2万余幅远古先民们用石器、金属器或矿物质颜料创作的岩画，题材涉及人面像、动物、植物、手印、符号等上百种自然物象图案，以及远古先民放牧、狩猎、祭祀、战争等生活场景。在贺兰山东麓中段贺兰口的贺兰山岩画遗址公园，岩画最为集中——在近6000幅岩画中，人面像多达700余幅，是世界岩画分布人面像所占比例最大的岩画点之一。

贺兰山岩画记录了3000至1万年前当地远古人类的生活场景及多种图案和抽象符号，是不同时期不同人群创作的，见证了古代先民从狩猎游牧到农耕圈养的发展过程，反映了古人的信仰体系、生活方式、科学技术等多方面，见证了不同人群的交流融合，为研究贺兰山地区远古时代乃至近现代生态环境和物质条件提供了珍贵资料。

2002年，宁夏正式成立银川市贺兰山岩画管理处，20多年来，管理处通过贺兰口岩画本体抢救性保护工程、贺兰口岩画区域测绘和本体数字化留存项目（一期）、贺兰山岩画载体（山体）坡面泥石流与危岩体抢险加固工程、安防监控系统和界桩围丝架设工程等措施，最大限度延长岩画“生命”，让穿越万年的文化符码继续散发魅力。（新华社）

【博览】

让人七上八下的“七下八上”到底有多猛

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进入7月下旬，北方多地开启了多雨模式，河北、内蒙古多地出现破纪录的大暴雨或特大暴雨……一年一度的“七下八上”防汛关键期又到了。什么“七下八上”，不是“七上八下”吗？是搞错了吗？

“七下八上”的到来意味着华北、东北等地主雨季开启，进入一年中降雨最集中的日子，让大家心里有点“七上八下”吧。

“七下八上”一般出现在每年的7月下旬到8月上旬，这也是其名字的由来，按照雨季防汛标准，也可以延伸到7月下半月到8月上半月。在岗期间，“七下八上”铆足了劲地提升北方的降雨指标，基本上一个月的雨量就能占全年的三分之一。华北、东北地区，甚至黄淮以及陕、甘、宁部分地区，都将体验到一年中最集中的雨。

“七下八上”最擅长的技能就是暴雨产出，并附赠雷暴大风等强对流套餐。

从1991年至2020年的历史大数据可以看到，北方区域内省会级城市7至8月的降雨量几乎占到全年总雨量的一半。比如，北京、石家庄、济南、天津、沈阳5市两个月降雨量占全年的比例都在50%以上，也就是一年中一半多的雨都下在这两个月里了。另外，太原、郑州、长春、哈尔滨等地降雨量占比都在40%以上。

“七下八上”还擅长制造极端暴雨事件：2021年郑州“7·20”特大暴雨、2012年北京“7·21”特大暴雨、2007年济南“7·18”特大暴雨、1996年河北“96·8”特大暴雨……

“七下八上”背后有多位大佬的鼎力支持。首位大佬就是副热带高压，另外两大势力就是来自海上的暖湿气流军团和来自西伯利亚的冷空气军团。

除了空中几大势力的交汇，“七下八上”背后还隐藏着另一暴雨推手，就是得天独厚的地形“靠山”——横亘于华北地区的太行山脉、燕山山脉，包括河南地区的嵩山。当暖湿气流遇到巨大的山脉阻挡，在被迫的爬山过程中遇冷凝结成云，最后变成降雨落在山脉的迎风坡面。

说了这么多，就是希望大家能重视“七下八上”。尤其是北方地区，对于暴雨的承载能力比南方稍弱、防汛设施及经验也较南方缺乏，小伙伴们一定要及时了解天气变化，关注预警预报，让“七下八上”不再“七上八下”。（中国天气网）

【大师谈艺术】

亨利·马蒂斯（Henri Matisse，1869年~1954年）

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马蒂斯是法国著名画家、雕塑家、版画家。野兽派的创始人及主要代表人物，与毕加索、杜尚一起为20世纪初的造型艺术带来巨大变革。他的作品特色是风趣的结构、鲜明的色彩及轻松的主题。代表作品有《奢华、宁静与愉快》《生活的欢乐》《开着的窗户》《戴帽的妇人》等。

1.只要善于发现，美无处不在。

2.创造需要勇气。

3.灵感并不是等来的灵光乍现，而是源于忘我的不懈工作。

4.时间会从艺术中提炼出各种价值。价值耗尽之时就是作品遗忘之际。因此必须足够深刻，方能历久弥新。

5.艺术家永远不应该成为自己的囚徒，风格的囚徒、名声的囚徒、成功的囚徒。

【时评】

夏日纳凉：让身体降温，别让文明“降温”

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夏日高温，酷暑难耐，各种纳凉图景便鲜活上演。

在武汉宜家，沙发上、床上到处是人，工作人员苦笑：他们一开门就来了，躺那儿刷手机，一躺就是大半天。在山东聊城，一家肯德基成了“银发俱乐部”，老人们脱鞋躺椅、围桌斗牌，瓜子壳乱飞。重庆地铁贴心地开设了纳凉区，不料有人却“得寸进尺”，或拉来充气床垫，在过道上呼呼大睡，或支起牌桌，把交通枢纽整成了棋牌室。还有人在楼梯间挂起了吊床，四仰八叉，悠然自得，仿佛在马尔代夫，乘客只能侧身而过。

酷热难耐，寻找清凉之所本无可厚非。但纳凉行为如果突破了文明的底线，失去了“边界感”，不但破坏了公共空间的功能属性，影响城市的形象，同时也冲击着社会规则与公序良俗。

对于不文明行为，该管就要管，若任其蔓延，会导致“破窗效应”——当有人突破规则未受约束，更多人便会效仿，最终形成“谁不守规矩谁占便宜”的恶性循环。

另一方面，该“疏”也要“疏”，要增加人防工程、社区服务中心、老年活动站、体育馆、会展中心等公共场馆类纳凉点，发布纳凉地图，在纳凉点设置座椅，有序引导，方便市民。同时，也要通过社区公告、媒体宣传等方式提醒市民文明纳凉。

城市形象是由无数个公共空间里的细节拼接而成的，那些不文明的纳凉行为像附在城市名片上的污渍，悄无声息却又清晰地折损着城市形象的质感。

夏日纳凉，我们既要让身体凉爽，也要让文明“升温”。只有每个人都从自身做起，政府、商家、市民协同合作，才能营造出和谐有序的纳凉环境，让城市在炎炎夏日中展现出应有的文明与温度。（扬子晚报）

【健康】

夏季大量出汗能排毒养颜？

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入夏以来，全国多地桑拿馆推出“夏季汗蒸排毒养颜”项目，吸引了大量消费者。然而，近期各大医院因过度出汗就诊的患者不断增多，其中不乏连续汗蒸数小时导致脱水的案例。专家提醒：夏季适当出汗有利于健康，但切勿盲目追求“大汗淋漓”。

夏季适当排汗确实有益健康。流汗可以润泽皮肤，保持毛孔通畅，还有助于排出体内废物，舒筋通络，使气血流畅。此外，研究还发现，汗液中含有的抗菌肽能有效抵御病毒、细菌和真菌。适当出汗还能稳定血压。

中医“汗法”讲究“微似汗出”，如口服汤药、艾灸、推拿等方法都能实现发汗祛邪的目的，一般不会使人大汗淋漓。相反，倘若大量出汗，身体水分流失加快，若不及时补充，就可能陷入脱水状态，使人口干舌燥、小便短黄、神疲乏力、心慌气短，血栓风险也会升高。同时，汗液会带走大量钠、钾等电解质，一旦身体电解质失衡，会影响神经和肌肉功能，可能出现恶心、乏力、肌肉抽搐、肢体麻木疼痛等症状。

当排汗过量，超过6小时未及时补充电解质，就可能会引发低钠血症，出现头痛、呕吐、意识模糊，严重时还可以导致脑水肿。事实上出现以下异常出汗的情况，也是身体在拉响健康警报，大家要警惕四种异常出汗，如果遇到这些情况，建议及时就医检查。

一是盗汗，即睡时出汗，醒来汗止。盗汗常伴有失眠和咽喉干燥、心烦等症状。二是半身汗，也叫偏汗，表现为上半身出汗而下半身不出汗，或者左半身出汗而右半身不出汗。三是出冷汗，出冷汗主要表现为畏寒、精神不振、面色苍白、肢冷出汗等。这种情况通常发生在受到惊吓、慌张或休克后。经常冒冷汗的人可能还会伴有怕冷、头晕、饥饿、心慌等症状。常见原因包括低血糖、自主神经紊乱、内分泌疾病及心血管问题，需结合具体症状判断。四是过度出汗。所谓过度出汗即在安静状态下或日常环境中，全身或某些部位频繁出汗，超出正常的范围。一旦出现过度出汗需检查是否患有多汗症、甲亢、更年期综合征等。（科技日报）

【美食】

金银花紫菜鸡蛋汤

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食材：金银花15克、紫菜（干）10克、鸡蛋1个（3~4人量）

做法：金银花洗净；紫菜温水发透、切段；鸡蛋去壳打均匀。起油锅爆香姜，加入清水1250毫升（5碗量），滚沸，下金银花、紫菜，稍滚，下蛋液，搅匀，调入适量食盐和葱花即可。

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编辑：谭教园

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