★第一批漯河美食创业推广项目开始征集啦！

2025年8月6日 星期三

农历乙巳年闰六月十三

【天气】

今日全市中雨，气温26℃~35℃   

明日全市中雨转小雨，气温25℃~31℃

〓导读〓

【漯河要闻】秦保强调研抗旱保秋工作并主持召开专题会议

○常英敏调研党建引领基层高效能治理工作

【封面新闻】经开区产业转型升级结硕果

【漯河职院】漯河职业技术学院领导调研指导招生录取工作

【创新经开】经开区领导督导企业经济运行和安全生产工作

【创业就业】第一批漯河美食创业推广项目开始征集啦！

【教育】解读国家育儿补贴制度实施方案

【医院动态】市中心医院组织党员干部参观市廉政文化教育馆

【送清凉】漯河医专二附院开展“夏送清凉”慰问活动

【基层治理】黑龙潭镇老应村：强引领筑根基 办实事惠民生

【救治一线】漯河医专二附院：帮助脑出血患者顺利康复

○市妇幼保健院骨科获患者感谢信

○市中医院：球囊扩张术“撑”开生命通道

○市六院成功救治心源性猝死患者

【社会】未成年人在夏令营聚众饮酒！网友：先找卖酒的人

【国际】巴基斯坦暴雨成灾 超300人死亡

【体育】伦敦世乒赛团体赛“扩军”至男、女各64队

【博览】哪天立秋，咋定？立秋后，哪天出伏？

【健康】饮食越多样 衰老就越慢

【美食】泰式柠檬肉片

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【漯河要闻】

秦保强调研抗旱保秋工作并主持召开专题会议强调

全力以赴打好抗旱保秋主动仗 最大程度稳秋粮稳收入稳基础

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8月4日，市委书记秦保强深入舞阳县、临颍县实地察看抗旱保秋情况，并主持召开专题会，分析研判高温天气影响，研究解决具体问题，部署下一步重点工作。市领导王凯杰、王继周参加。

秦保强指出，旱情仍在发展，当前正值秋粮产量形成的关键期、抗灾减损的窗口期，要保持清醒认识，把抗旱保秋作为当前“三农”工作的重中之重，算好政治账、民生账、经济账，以打攻坚战的决心和打持久战的韧劲一天一天地抓，坚决扛牢保障粮食安全政治责任。要同步推进密植滴灌、沟渠连通、高标准农田建设等，良田、良种、良法、良机、良制“五良”集成融合，提升粮食综合生产能力和防灾减灾水平，为农业农村长远高质量发展筑牢坚实基础。要坚持抓大不放小，把责任压实、工作做细，用好种植、收割等环节成熟的机制做法，调度力量稳住大地块，穷尽办法不放弃小地块，能浇一亩是一亩，能保一分是一分。要多措并举精准调度，加强农业、水利、气象等部门协同联动，全市“一盘棋”打好组合拳，统筹做好水源调度、机井维护、水位补充、饮水安全、要素保障等工作，适时开展人工增雨作业，用足用好抗旱救灾资金，强化技术指导服务和物资装备供给，组织动员群众开展好科学灌溉和田间管理。要一体做好农业、水利领域新建项目投用巩固和已有项目整改提升，坚持新建和改造并重、数量和质量并重、建设和管护并重，确保项目建成管用、好用、耐用。要围绕稳秋粮、稳收成、稳收入目标，因地制宜推进受灾地块补种改种，扎实做好农业保险理赔服务，最大程度减少旱情损失。要高度重视旱涝急转风险，密切关注天气变化，做好防汛备汛各项工作，全力保障人民生命财产安全。要运用好“六情直通、四级响应”机制，坚持日研判、日调度，及时发现问题、回应群众关切，以有解思维解决问题，努力实现问题动态清零，把抗旱保秋工作落实在田间地头。（漯河日报全媒体记者 高雪茵）

常英敏在调研党建引领基层高效能治理工作时强调

持续聚合力促攻坚解难题提效能 奋力开创基层高效能治理新局面

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8月5日，市委副书记常英敏带队到郾城区调研党建引领基层高效能治理工作，详细了解“大深入、大落实、大提升”攻坚行动推进情况，并主持召开座谈会。

常英敏强调，要坚持四级联动一起抓。深入学习习近平总书记在河南考察时的重要讲话精神，贯彻落实省委党建引领基层高效能治理工作现场会、市委工作推进会部署要求，进一步强化责任落实，构建市、县、乡、村四级齐抓共管和各部门协同联动的工作格局。要坚持聚焦重点“月攻坚”。集中开展“大深入、大落实、大提升”攻坚行动，通过复盘优化、培训赋能、调研指导、深入落实、交流提升，推动党建引领、网格治理、智慧赋能、研判预警等重点任务落实落细，确保高效能治理工作在基层扎得牢、抓得实。要坚持问题导向解难题。聚焦落实建强组织、防化风险、办好实事、促进发展“四件事”和“六情直通、四级响应”机制“八个必须”要求，重点围绕基层干部能力提升、“街乡吹哨、部门报到”机制落实等问题，查漏补缺、固强补弱，推动问题真解决、见实效。坚持闭环落实提效能。坚持守正创新、标本兼治，不断完善“交办督办—落实反馈—评价激励”闭环工作机制，全力推动基层治理工作螺旋式上升。

当日，市工作专班有关负责同志带队，同步到其他县区（功能区）开展全覆盖调研。（漯河日报全媒体记者 尹晓玉）

【时政速递】

●8月5日，副市长周剑主持召开全市电商产业发展工作推进会，深入分析产业发展现状，研究问题堵点及解决办法，安排部署下一阶段工作。周剑强调，发展电商产业对于我市融入全国统一大市场、推动经济高质量发展具有重要意义。要聚焦食品交易，探索城市特色发展路径，融合“食全食美漯在其中”区域公共品牌，赋能产业升级。要理顺企业、电商平台、网红、物流产业链条，厘清流量与产量、运量、储量、销量及电商企业集群数量的关联，推动流量高效转化为产业发展动能。要做好电商产业标准、品牌、爆品、平台、创新、生态“六篇文章”，全方位助力产业持续发展。要系统梳理政策，列出重点名单，确保惠企政策精准落地。（漯河日报全媒体记者 郭嘉琪 实习生王艺臻）

●8月5日上午，副市长周剑到临颍县实地考察河南汇焱云计算有限公司，详细了解企业业务板块、技术优势和经营情况，并召开座谈会，研究解决有关问题。周剑指出，各级各部门要整合涉企部门惠企政策，推动惠企政策落地落实，助力企业发展壮大。企业要坚持创新引领，立足数据资源优势，深化人工智能应用，积极开发垂直领域大模型。要立足数据要素和技术优势，赋能食品产业发展，在市场前端发现、爆品培育等方面打造标杆，助力全市食品产业高质量发展。（漯河日报全媒体记者 应诗雨）

●8月5日，全省颍河河长专题视频调度会召开。副市长、颍河市级河长王继周在漯河分会场收听收看。会后，我市立即召开颍河市级河长调度会，贯彻落实全省会议精神，部署下一阶段重点工作。王继周指出，临颍县、郾城区、市城乡一体化示范区各县级河长要认真贯彻落实全省颍河河长专题视频调度会精神，坚持问题导向，强化妨碍河道行洪突出问题整改。要把落实河长制与防汛抗旱统筹起来。各级河长要加强防汛队伍建设，备足备好防汛物资，突出做好汛期各轮强降雨防范应对工作。（漯河日报全媒体记者 熊勇力）

★详细报道请关注今日《漯河日报》

【封面新闻】

经开区产业转型升级结硕果

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漯河经济技术开发区以智能化改造为引领，积极推动制造业数字化转型，实现规上制造企业智能应用场景全覆盖。区内企业卫龙美味入选全国5G应用安全区域标杆，利通液压、联泰食品获评国家级绿色工厂，培育省级智能车间（工厂）13家。智能化改造使企业生产效率大幅提升，生产成本有效降低，产品质量更加稳定，市场竞争力显著增强。

转型升级成效显著，食品、食品智能装备制造、液压科技三大主导产业加速升级。食品产业方面，推动双汇、卫龙等龙头企业深化人工智能应用，建立食品研发领域垂直大模型。智能食品装备制造产业蓬勃发展，建设了集工业设计、科技研发、生产加工等八大功能于一体的智能食品装备专业园，成功招引香港国泰达鸣、中国电建等领军企业。液压科技产业也不断壮大，利通液压等企业通过智能化改造，巩固高分子材料、高端液压胶管产品优势。

创新平台打造取得突破。经开区作为全市唯一申报河南省制造业转型升级试点县（区），申报材料已通过评审，成功完成全区省级层面扩区工作，争取到省高质量发展专项资金，为全区未来发展拓展了空间。卫龙辣味食品制造云工业互联网平台作为全市唯一企业，通过省级最终考核验收。

智改数转网联持续领先。省级绿色工厂、“专精特新”、“省首台(套)”和“优秀智能应用场景”四个方面夺得全市第一。杏林食品、卫龙美味等4家企业成功申报为省级绿色工厂，占全市44%，数量全市第一；爱铭斯环保等4家企业成功申报为省级“专精特新”企业，数量全市第一；利通科技等2项技术入选“省首台(套)指导目录”，占全市60%，数量全市第一；宏途食品成功申报“河南省制造业设备更新优秀智能应用场景项目”。

【漯河职院】

漯河职业技术学院领导调研指导招生录取工作

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8月5日，漯河职业技术学院党委书记邢淑婕、院长薛存心、副院长程传蕊深入招生录取现场，对学院2025年招生录取工作进行调研指导。 

在招生录取现场，该校领导详细查看了录取工作流程，询问了当前录取进度、各省生源质量、志愿填报热度等情况，亲切慰问了奋战在录取一线的工作人员，对大家严谨细致的工作态度和高效有序的工作状态给予肯定。

邢淑婕表示，招生录取工作是学校人才培养的“第一关”，关系到学校的发展质量和社会声誉，要严格遵守招生政策和录取规则，坚持公平、公正、公开的原则，确保录取工作规范有序；要密切关注考生诉求，耐心做好咨询服务，及时回应考生关切，切实维护考生合法权益；要做好录取信息数据的梳理，为学院下一步专业结构优化提供参考；要加强各部门协同配合，压实工作责任，筑牢安全防线，确保今年的招生录取任务圆满完成。

薛存心表示，2025年是河南新高考首考落地之年，要认真贯彻落实省教育厅、省教育考试院部署要求，严格执行各项制度规定，要加强录取公开透明，持续做好招生宣传和咨询服务工作，为考生、家长提供便捷服务。

该校2025年面向全国17个省份招生，计划6100人，涵盖61个专业。目前，学校招生录取工作正按计划稳步进行中。

【创新经开】

经开区领导督导企业经济运行和安全生产工作

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8月5日，经开区党工委书记刘少宏带领相关单位负责同志深入企业开展“学查改·以企观政服务企业大走访活动”，实地督导经济运行和安全生产工作。

刘少宏一行先后到鸿博药业、瑞博塑胶等企业，进车间、看产品、问研发，与企业负责人深入交流，详细了解企业生产经营、市场销售、科技创新等情况，并就企业在安全生产、水电气保障等方面存在的困难问题进行现场办公，逐一研究分析、明确解决路径。

刘少宏表示，各级各单位要树立有解思维，一如既往关心和服务企业，持续优化营商环境，真心实意为企业发展保驾护航。各企业要坚定信心、抢抓机遇，切实把企业发展与国家战略、地方发展优势结合起来，开拓创新、锐意进取，着力为全区经济社会高质量发展作出新的更大贡献。要进一步落实企业安全生产主体责任，健全安全管理制度，聚焦重点领域加强日常巡查排查，尤其要全面分析高温天气下生产、储存、运输等各环节的风险隐患，有针对性地制订防范措施，全力做好安全生产各项工作。同时，积极开展消防安全培训，组织应急疏散演练，全面提高企业消防安全管理能力，以高水平安全护航高质量发展。

【创业就业】

第一批漯河美食创业推广项目开始征集啦！

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为进一步挖掘具有创新性、市场潜力与社会价值的美食创业项目，加速推动漯河美食创业推广“满天星”计划，促进漯河美食品牌化发展，以创业新作为开创就业新空间，现就征集第一批漯河美食创业推广项目有关事项通知如下：

一、征集对象

1.在漯河市有生产经营活动的本土美食类小微企业或个体工商户，持有有效《营业执照》及《食品经营许可证》。主营业务为特色餐饮、小吃、饮品、烘焙、卤味等大众消费类美食项目;2.具备可复制的商业模式。  

二、评选条件

1.经营能力。持续经营1年以上，诚信守法经营。  

2.创新性。产品具有差异化特色（如传统技艺、独家配方、健康概念等），或运营模式新颖（如数字化管理、社区化服务等）。  

3.社会价值。消费者认可度高，或具有非遗传承的中华老字号、河南老字号、中原名吃、漯河名优小吃等相关项目。  

三、申报材料

1.基础材料。营业执照、食品经营许可证复印件；法定代表人身份证复印件及联系方式。  

2.经营证明。分店/联营店的门店照片、地址清单及关联性证明；近6个月营业流水。

3.项目说明。相关产品图片及说明；其他奖项、专利、媒体报道等辅助材料（如有）。

4.申报方式。符合条件的项目原则上可向当地人社部门申报，由当地人社部门汇总报市创业服务中心，也可向市创业服务中心直接申报。 

上述相关资料电子版发送至指定邮箱（rsjpxzx@126.com），邮件标题格式“美食项目+品牌名称+联系人”。  

四、评审与扶持  

1.评审流程。材料初审→专家评审→实地考察→项目公示。  

2.扶持政策。资金支持：对接美食创业贷、美食创业扶持项目奖补等；资源赋能：优先参加创业创新大赛、创业导师陪跑、项目集中推介、对接中原食品实验室产品研发等；培训服务：经营管理、食品安全、电商直播等专项免费培训；宣传推广：政府官方渠道宣传推荐。  

截止时间：2025年8月7日，咨询电话：0395-3130340。

【教育】

解读国家育儿补贴制度实施方案

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7月28日，国家育儿补贴制度实施方案公布，从2025年1月1日起，无论一孩、二孩、三孩，每年均可领取3600元补贴，直至年满3周岁。

《实施方案》明确了补贴对象和标准，育儿补贴制度从2025年1月1日起，对符合法律法规规定生育的3周岁以下婴幼儿发放补贴，育儿补贴按年发放，现阶段国家基础标准为每孩每年3600元，发放补贴至婴幼儿年满3周岁。

其中，对2025年1月1日之前出生、不满3周岁的婴幼儿，按应补贴月数折算计发补贴。例如，2023年12月出生的小娃，共计可领取24个月补贴，即7200元。

对按照育儿补贴制度规定发放的育儿补贴免征个人所得税。在最低生活保障对象、特困人员等救助对象认定时，育儿补贴不计入家庭或个人收入。

【医院动态】

市中心医院组织党员干部参观市廉政文化教育馆

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为深入推进党风廉政建设，8月5日上午，市中心医院组织30名党员干部到市廉政文化教育馆参观学习。

在专业讲解员的引导下，全体人员依次参观了“勇立潮头”、“祛疴治乱”、“源清流洁”等核心主题展厅。通过丰富翔实的图文史料、深刻警醒的案例展示，大家系统学习了党在不同历史时期推进自我革命、深化反腐败斗争的坚定决心与辉煌成就，深刻了解了我市在新时代纵深推进全面从严治党、构建风清气正政治生态的生动实践与宝贵经验。一个个发生在身边的违纪违法典型案例、一段段令人扼腕叹息的沉痛忏悔，犹如一剂剂“清醒剂”，让党员干部深受触动，深刻认识到必须时刻保持清醒头脑，恪守纪律规矩底线，加固了他们拒腐防变的思想堤坝。

此次参观学习不仅是一次沉浸式的廉政文化熏陶，更是一堂严肃深刻的党性教育和警示教育课。大家一致表示，将把此次廉政教育的深刻感悟内化于心、外化于行，始终牢记共产党员的第一身份和为民服务的根本宗旨，将清廉理念深植于心、贯穿于行；时刻绷紧廉洁自律这根弦，将廉洁行医规范融入医疗、教学、科研、管理等各项工作，以实际行动诠释医者仁心与职业操守，为营造崇廉尚洁、高效务实的医院发展环境，守护人民群众生命健康安全作出贡献。

【送清凉】

漯河医专二附院开展“夏送清凉”慰问活动

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为进一步做好职工防暑降温工作，切实维护职工安全健康权益，8月5日，漯河医专二附院副院长吴威、工会主席张永丽带领工会委员开展“夏送清凉”慰问活动，将亲切关怀送到每一位一线职工心中。

吴威、张永丽分别带队为坚守岗位的安保人员、保洁人员以及各维修班组工作人员送去清凉物资，并叮嘱大家务必增强防暑降温意识、合理安排作业时间，注意劳逸结合。随后，工会委员们到临床、医技等科室，为医务人员送去清凉物资。

漯河医专二附院始终把关爱职工放在重要位置，此次“夏送清凉”活动不仅是对一线职工辛勤付出的肯定，更让广大职工感受到医院大家庭的温暖与关怀，进一步增强职工的凝聚力和向心力。（王方方）

【基层治理】

黑龙潭镇老应村：强引领筑根基 办实事惠民生

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近年来，市城乡一体化示范区黑龙潭镇老应村坚持“党建引领、网格赋能、治理增效”的高效能治理思路，以党建引领凝聚合力，以网格化管理统揽全局，以实事办理促进高质量发展，构建起共建共享的乡村治理新格局，为新时代乡村治理提供了鲜活样本。

党建引领，多元参与，把准治理“方向盘”。抓好优秀年轻后备干部跟岗锻炼，组织党员承诺践诺，引导老干部、老战士、老专家、老教师、老模范充分发挥余热，先后成立“五老”协会、红白理事会等，群策群力解决村民的烦心事、急事、难事。常态化开展巡网巡格，收集民情、排查隐患、化解矛盾，实现“小事不出格、大事不出村”，让群众广泛参与到村级事务中来。今年以来，老应村依托网格管理发现并解决问题30余个。

一网统揽，“四治”融合，激活治理强动能。立足村情划分7个网格，覆盖21个村民小组，配备7名网格长、51名兼职网格员，每日开展巡村走访行动，收集上报民情、社情等“六情”事项。深化自治、德治、法治、智治融合，依托“漯小智”智能治理平台，实现四级高效联动，推动民情上报、隐患巡查、矛盾调解“秒传秒应”；打造老应村议事堂、老王调解室等特色治理模式，摸索形成一套“五解工作法”，用土办法解决邻里纠纷、民生诉求等300余件。

办好实事，促进发展，构建治理新格局。老应村常态化开展大病救助、大学生欢送会、好媳妇好婆婆评选、唱大戏、中秋晚会等活动，持续释放“节日暖民心、文化兴乡村、群众增福祉”的发展效能。创新打造“幸福院+”养老模式，满足老人用餐、休闲、娱乐需求。规模化流转土地2600亩，投资380万元建成老应村农产品烘储物流基地，培育出“柳塔湖”富硒小米、金丝皇菊、水果萝卜等特优农产品，2024年村集体经济收入突破百万元，收益按3∶1∶1的比例用于集体经济扩大再生产、公益事业和村民分红。

【救治一线】

漯河医专二附院：帮助脑出血患者顺利康复

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伴随着救护车急促的鸣笛声，一名突发性头痛持续一小时的中年患者，被紧急送往漯河医专二附院（市骨科医院、市立医院）。

躺在抢救床上，患者倍感不适，恶心、呕吐，精神状极差。与此同时，患者的各项指标信息经过“上车即入院”系统被传到院内。接诊医生立即安排患者做头颅CT检查。据CT影像显示，考虑患者蛛网膜下腔出血合并脑室积血。

由于患者伴有高血压病3级，2型糖尿病的病史，入院时血压高达200/130mmHg，可能出现颅内出血再增多的情况，曹爱华主任立即将患者安排至重症监护室，进行24小时密切观察。立即采取相应诊疗措施，在最短时间内稳定患者病情及缓解痛苦。在判定患者不再出血、生命体征平稳后，转入普通病房继续治疗。

随后，主治医师张爽决定为其实施脑脊液置换术。在近1个月的住院治疗中，患者经历2次脑脊液置换，头痛的症状近乎消失，出院时患者的钠指标显示正常。康复出院后，患者及家属携锦旗与感谢信再次来到医院，表达对医护团队的认可。（李佳莹）

市妇幼保健院骨科获患者感谢信

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 7月17日，一场突如其来的交通事故导致一名患者出现多处骨折及严重骨盆骨折，被紧急送往市妇幼保健院（市三院）。经过骨科医护团队的精准救治与悉心照护，患者顺利康复，并写下感谢信表达谢意。

患者初入骨科病房时，多处骨折引发的剧烈疼痛让其痛苦不堪，家属也因担忧而情绪焦虑。面对这一状况，骨科医护团队迅速行动。王全收主任带领医生团队第一时间对患者进行全面检查。在明确诊断后，团队连夜研讨手术方案，针对严重的骨盆骨折，制定了精准的复位固定方案，确保手术能最大限度降低创伤、促进恢复。

手术过程中，手术团队按照既定方案精准操作，成功为患者完成了手术。术后，骨科医护团队为患者制定了全面的护理与康复计划。护理团队定时帮助患者翻身、叩背，指导患者进行肢体活动，防止压疮、静脉血栓等并发症的发生。在医护团队的专业治疗与贴心护理下，患者的骨折部位逐渐愈合，身体功能逐步恢复。(刘娅敏)

市中医院：球囊扩张术“撑”开生命通道

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近日，市中医院外二科血管外科介入团队利用微创介入技术成功保住一患者患肢。

该患者以“右足足趾疼痛伴第三足趾坏疽4月余”为主诉来院就诊。为挽救患者的患肢，避免截肢，外二科血管外科介入团队经过缜密的术前讨论和评估，决定采用目前微创介入技术——下肢动脉药涂球囊扩张成形术。

该手术具有微创、精准、高效的优势。手术过程顺利，患者静息痛明显改善。(鲁娟)

市六院成功救治心源性猝死患者

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近日，市六院(市心血管病医院）成功救治一名60岁心源性猝死男性患者。

该患者因反复心绞痛来院就诊，在门诊候诊期间突发心脏骤停。市六院立即启动急危重症患者抢救预案，心内五科医护团队迅速实施心肺复苏及血管活性药物应用，患者恢复窦性心律。市六院组织心内科多个病区协同抢救4小时后，患者心律恢复稳定。经72小时重症监护及后续治疗，患者目前生命体征平稳，日常生活能力未受明显影响。

本次成功救治高龄患者，充分体现了市六院(市心血管病医院）在心血管急危重症领域的综合救治能力，彰显了该院高效的应急响应机制和多学科协作诊疗水平。（姚婉真）

【社会】

未成年人在夏令营聚众饮酒！网友：先找卖酒的人

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近日，一则“未成年学生在参加夏令营过程中聚众饮酒”的社媒文章引发广泛关注。

据《现代快报》消息，8月4日上午，新东方文旅集团工作人员表示确有此事，并称已在3日向发帖家长告知处理情况，严肃处理了事发当天的查房老师。

该工作人员还透露，发帖家长的孩子并没有参与饮酒，公司承诺今后会加强管理工作，严禁参营的孩子私自订购外卖以及饮酒。“在管理层面，我们确实存在不够严格的情况，后续会积极改进，为孩子带去更好的体验。”该工作人员说。

对此，有网友认为：“夏令营对学生的管理存在疏忽。”也有网友表示：“与其追究夏令营，不如先找卖酒的人。”还有网友认为家长应该从自身找原因。

我国法律明确规定未成年人（未满18周岁）禁止饮酒，且商家不得向未成年人销售烟酒及含酒精饮料，违者将面临最高50万元罚款等行政处罚。

《中华人民共和国未成年人保护法》（2024年修正）第五十九条明确规定：禁止向未成年人出售烟酒，经营者需在显著位置设置标识。学校、幼儿园周边不得设置烟酒销售网点，未成年人集中活动场所禁止饮酒。对难以判断年龄的消费者，商家需查验身份证件。（ 中国青年报官微）

【国际】

巴基斯坦暴雨成灾 超300人死亡

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当地时间8月4日，巴基斯坦国家灾害管理局发布报告说，自6月26日该国进入雨季以来，暴雨引发的各类灾害已造成巴各地至少302人死亡、727人受伤。

报告显示，遇难者中包括141名儿童和57名妇女。巴东部旁遮普省受灾最为严重，暴雨灾害在当地共造成163人死亡、579人受伤。此外，巴首都伊斯兰堡共有8人死亡、3人受伤。

巴基斯坦国家灾害管理局预计，8月5日至10日，巴中北部地区仍将持续出现强季风降雨，建议地方政府重点监测脆弱地区并开展救援行动。

每年7月至9月，巴基斯坦都会遭遇强季风降雨。暴雨引发洪灾，导致基础设施损毁和人员伤亡，对低洼地区和农村地区的破坏尤为严重。（央视新闻）

【体育】

伦敦世乒赛团体赛“扩军”至男、女各64队

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当地时间8月5日，国际乒联宣布，2026年伦敦世乒赛团体赛男子、女子团体项目将各有64支队伍参赛，较近年赛事的40支队伍规模大幅扩容。

伦敦世乒赛团体赛将于2026年4月28日至5月10日举行。1926年，首届世乒赛在伦敦举办，国际乒联于同年正式成立，这让本届伦敦世乒赛团体赛成为一场百年庆典。

本届赛事，男子、女子团体各64支队伍将首先开始小组赛阶段，分成16个小组，每组4队，进行小组单循环赛。

此次赛制体系中最具创新意义的部分在于小组赛阶段的分组安排。小组赛A阶段，由世界排名前七的队伍以及东道主队组成，分为两组。这8支队伍将直接锁定32强淘汰赛席位，而他们在此轮循环赛的名次，将决定淘汰赛阶段的种子排位。

小组赛B阶段，其余56支队伍分为14个小组，各小组第一名将获得直接晋级资格，此外还将有6支成绩最好的小组第二名队伍获得晋级资格。剩余的8支小组第二名队伍将通过淘汰赛争夺晋级名额，获胜的4支队伍将进入32强淘汰赛阶段。（新华社）

【博览】

哪天立秋，咋定？立秋后，哪天出伏？

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8月7日13时52分，立秋。这一天何以就是立秋？咋定的？立秋后，距离出伏还有多久？

立秋，与立春、立夏、立冬并称“四立”。中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，二十四节气将黄道分为24等份，每15度对应一个节气。当太阳运行至黄经135度时，即为立秋交节时刻。由于公历以太阳运动为依据，所以立秋在公历年中的大致日期为8月8日前后。

有心人会发现，二十四节气不仅有具体的公历日期，还会精确到时间，以2022年、2023年和2024年这连续三年的立秋为例，具体的交节时刻分别在8月的7日20时29分、8日2时23分和7日8时9分。

作为我国现代唯一的天文年历编算机构，中国科学院紫金山天文台根据相应的历算方法每年编算次年的农历日历，其中就包括节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表。

根据生活经验，人们习惯将立秋划分为“早立秋”和“晚立秋”，即以中午12点为界，如果立秋时间在12点之前，就是早立秋；要是在12点之后，就是晚立秋。今年立秋时间是7日13时52分，属于晚立秋。

源于此，民间也产生了不少谚语、俗话，如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”等等。

杨婧表示，立秋是早是晚，和天气热不热之间没有对应关系。作为民俗公众了解一下即可，不必太当真。“立秋后，由于地表的储热还很大，所以天气不会马上凉爽下来，通常会有‘秋老虎’出现，公众要警惕高温天气，做好防暑降温工作。”杨婧提醒说。

立秋后，距离出伏还有多久？“三伏中的末伏始于立秋后的第一个庚日，并持续10天。今年立秋后的第一个庚日是8月9日（庚戌日），因此，8月9日至18日为末伏时间，这也意味着8月19日正式出伏。”杨婧说。（新华社）

【健康】

饮食越多样 衰老就越慢

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我国居民膳食指南的第一条准则就指出“食物多样，合理搭配”，这条准则也被世界卫生组织盖章认证为“健康密码”。今天，我们就来了解一下食物多样化的好处，以及如何实现食物多样化。

食物多样，是指一日三餐饮食中包含各种不同类型的食物，比如餐桌上不仅要有蔬菜、水果，还要有肉类、鱼类、豆类、全谷物等，每个种类的品种也要多样。这种多样化的饮食方式，可以提供各种各样的营养物质，包括维生素、矿物质、膳食纤维等，这些营养物质对身体健康非常重要。

我国居民膳食指南推荐，每天摄入不同品种食物应该达到12种以上，每周达到25种以上，烹调油和调味品不计算在内。世界卫生组织指出，食物越多样，相关的慢性疾病风险和死亡风险就越低。

最近一项研究发现，食物多样化可能与我们的衰老速度也有关系。这项研究调取了美国国家健康与营养调查中超过2.2万参与者的数据。分析发现，饮食越多样化，生物年龄增长的速度就越慢。研究人员推测，食物多样化可能通过减少氧化应激来延缓衰老。

另一项研究告诉我们，食物多样化还有预防高血压的作用。这项研究利用了中国健康和营养调查的数据，结果发现，日常饮食中食物种类更丰富多样的参与者，相比食物选择较为单一的参与者，高血压的发病风险降低了36%。

三个技巧把饭吃出“花”：小分量，多种类。就是每顿饮食中，种类尽量多一些，每一种的分量可以少一些。比如早餐除了牛奶、燕麦，可以加点蓝莓和原味的坚果碎。 同一类，换着吃。同类的食材不要天天重复，比如叶菜类，除了菠菜，还可以选油麦菜、生菜、圆白菜；米饭也可以换成大米加小米，或者大米、小米加糙米的组合。同类食材轮换着吃，既能避免吃腻，又能补齐不同营养素。巧搭配，更健康。除了粗粮和细粮相搭配以及荤素搭配，不妨尝试从颜色上进行搭配。（北京青年报）

【美食】

泰式柠檬肉片

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食材：薄荷、青柠、黄瓜、肉、小苏打、小米椒、大蒜、葱、糖、鱼露、柠檬汁

做法：把肉切成片，黄瓜去皮切片，青柠切片去籽，薄荷叶清净备用；用小苏打、盐制作苏打水，然后倒入肉片中反复抓匀至肉片完全吸收水分，腌制10分钟；用大火煮大半锅沸水，加入肉片焯1分钟至肉变成白色，捞出过冰水备用；可以直接再肉片上淋网上购买的小青柠什锦酱汁，如果没有就自己调一个：小米椒、大蒜、红葱头、薄荷叶、水、糖、鱼露和柠檬汁一起打碎做成酱；将肉片、黄瓜、青柠檬、薄荷叶放入盘中，淋上酱汁就齐活了。（银川晚报）

【早安】

生命中总有一些人，无论多忙，总愿意听你唠叨几句，你说想见一面，他们便挤出时间赶来，因为你在他们心里，有着不一样的分量。这样的人，或许不会说多么好听的话，但却能给予你最绵长的情意。他们是你可遇不可求的宝藏，一定要好好珍惜。新的一天，早安！

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