“每天穿梭在车流中，担心超时、怕遇投诉，我的神经总绷得紧紧的。”活动伊始，外卖小哥吴文乙的坦诚分享引发了共鸣。

活动组织者精心设计了多个环节，聚焦新就业群体普遍存在的心理问题，结合外卖行业工作实际与典型案例，深入剖析工作焦虑、情绪波动等问题。

国家二级心理咨询师徐金华通过压力测试、团体互动、角色扮演等，引导外卖小哥提升自我认知与心理韧性，学会科学应对职场压力。

徐金华模拟了外卖小哥与客户沟通的场景，帮助外卖小哥掌握情绪调节技巧。一名外卖小哥说：“角色扮演让我意识到换位思考的重要性，未来面对差评会更冷静。”

在压力测试环节，徐金华科学评估个体压力水平，为外卖小哥制订个性化减压方案。

“这场活动太及时了。我不仅学到了减压方法，还认识了很多同行朋友，感觉心里的石头落了地。”一名外卖小哥对记者说。

团市委负责人表示，下一步，团市委将以“青年之家”等阵地为载体，精准对接青年群体需求，创新服务模式，切实为青年办实事、解难题。团市委还将推出一系列务实举措，打造助力青年成长成才的优秀平台，践行服务青年的初心使命，凝心聚力为新时代青年事业发展注入强劲动能。

漯河日报全媒体记者 齐国霞

校对：李    鑫

统筹：周鹤琦

审核：谭艺君