生命的初相遇，藏在母乳的温热里。近日，我院孕妇学校特邀产科张颖主管护师，开展母乳喂养专题授课，吸引众多孕妈及家属到场学习。课堂上，张颖老师围绕核心知识干货满满，从母乳喂养的好处、成功方法到常见问题解决，层层拆解、细致讲解，用专业与温情为新手家庭解锁母乳喂养的正确打开方式，助力每一位妈妈轻松开启哺乳之旅。

母乳喂养：给宝宝最珍贵的生命礼物

母乳，是大自然赋予宝宝的第一口“黄金口粮”，其营养与呵护是任何配方奶都无法替代的。张颖老师在课上强调，母乳喂养对宝宝和妈妈均有着不可替代的益处。

1.对宝宝而言，母乳中含有完美配比的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，能全方位构建宝宝的免疫防线，降低呼吸道感染、腹泻、过敏等疾病的发病风险。同时，母乳易消化吸收，可减少宝宝肠胃负担，助力肠胃功能完善；而且母乳喂养时的肌肤接触、眼神交流，能让宝宝获得充足的安全感，促进大脑发育和情感认知能力提升，为宝宝的健康成长筑牢根基。

2.对妈妈来说，产后坚持母乳喂养，能促进子宫收缩，帮助子宫快速恢复至孕前状态，减少产后出血的发生概率；还能有效消耗孕期储备的脂肪，助力产后身材恢复。此外，哺乳过程中妈妈体内会分泌催产素，这种激素能缓解产后焦虑、改善情绪，降低产后抑郁的发生风险，同时也可减少乳腺癌、卵巢癌等疾病的发病几率，是妈妈与宝宝双向守护的温暖联结。

成功哺乳有方法：把握关键，轻松开启

很多孕妈担心“自己没经验，能不能顺利母乳喂养”？张颖老师表示，掌握正确方法、把握关键时机，母乳喂养就能轻松开启。

尽早开奶是基础。宝宝出生后，在身体条件允许的情况下，应尽快进行肌肤接触与早吸吮。产后1-3小时内，让宝宝趴在妈妈胸前自主寻乳、吸吮，不仅能刺激妈妈乳腺分泌乳汁，还能让宝宝获得初乳中丰富的免疫营养，为成功哺乳奠定基础。

正确含接是关键。授课现场，张颖老师通过示范讲解了标准含接姿势：宝宝需将乳头及大部分乳晕含入口中，嘴巴张大、下巴贴紧乳房，吸吮时能听到清晰的吞咽声，且妈妈不会有明显疼痛。若含接不当，易导致乳头破损、乳汁分泌不足，新手妈妈可及时寻求孕妇学校医护人员的指导，纠正含接姿势。

 按需喂养是原则。新生儿的喂养需求没有固定时间间隔，宝宝饿了就喂（表现为哭闹、嘴巴蠕动、找乳头等），妈妈涨奶时也可主动喂养。按需喂养能满足宝宝的生长发育需求，同时持续刺激乳腺分泌乳汁，实现“奶量随需求增长”，让母乳喂养更轻松。

身心状态是保障。妈妈保持愉悦的心情、充足的睡眠，合理搭配饮食（多摄入优质蛋白、汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤，同时保证蔬菜水果摄入），多喝水，都能促进乳汁分泌。家人的理解与支持也至关重要，主动分担家务、照顾宝宝，让妈妈安心哺乳，才能让母乳喂养更顺利、更持久。

破解喂养难题：常见问题逐一拆解

授课过程中，孕妈们最关心的“喂养中的常见问题”，张颖老师也逐一给出了实用解决方案。

问题1：乳汁分泌不足，宝宝不够吃

原因多与开奶不及时、哺乳姿势不正确、妈妈情绪焦虑、饮食饮水不足有关。解决办法：立即增加哺乳次数，尤其是夜间哺乳，刺激乳腺分泌；调整哺乳姿势，确保有效含接；妈妈放松心情，多喝温热的催乳汤，如花生猪蹄汤、小米粥汤；若乳汁仍不足，可在医生指导下搭配催乳食材，切勿盲目添加配方奶，以免减少宝宝吸吮次数，进一步影响乳汁分泌。

问题2：乳头疼痛、破损、皲裂

主要是含接姿势不当导致。解决办法：每次哺乳前，用温热毛巾热敷乳头及乳晕3-5分钟，软化角质；哺乳时引导宝宝含住大部分乳晕，避免仅含乳头；哺乳后，可挤出少许母乳涂抹在乳头及乳晕上，自然风干，母乳中的天然成分能促进乳头修复；若皲裂严重，可暂停患侧哺乳，用乳头保护罩辅助喂养，或及时就医处理。

问题3：宝宝拒乳、哭闹不止

可能是宝宝身体不适（如腹胀、感冒）、哺乳环境嘈杂、乳头混淆（过早使用奶瓶）等原因。解决办法：先检查宝宝身体状况，若腹胀可顺时针轻揉宝宝腹部；选择安静、舒适的哺乳环境，减少外界干扰；避免过早给宝宝使用奶瓶，若需混合喂养，可先让宝宝吸吮母乳，再补充配方奶；同时，妈妈可多与宝宝互动，用温柔的语言、轻柔的抚摸安抚宝宝情绪。

问题4：堵奶、乳房硬块

多因乳汁淤积、乳腺管堵塞所致。解决办法：出现硬块时，可先用温热毛巾热敷乳房10-15分钟，再从乳房根部向乳头方向轻柔按摩，疏通乳腺管；让宝宝多吸吮硬块对应的乳房部位，借助宝宝吸吮力排出淤积乳汁；也可在医护人员指导下使用吸奶器辅助吸奶，同时注意穿宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。

母乳喂养不是一场“孤军奋战”的旅程，孕妇学校始终是新手家庭的坚实后盾。后续，孕妇学校还将开展更多母乳喂养实操课程、答疑讲座，提供一对一专业指导，陪伴每一位妈妈走过哺乳之路，守护母婴健康，让每一份初乳的温暖，都成为宝宝成长路上最坚实的力量。

孕妇学校每周一和周四上午09:30-10：00（节假日暂停）为准父母及家属举办各类孕产育儿知识讲座，还安排有丰富多彩的节日活动，寓教于乐，为准父母和新手父母提供科学育儿指导，为宝宝健康保驾护航。课后发听课证赠送有相应的治疗项目及精美礼品，欢迎孕妈们及家属的到来。