家庭是守护心灵的第一道防线，也是孩子们最温暖的避风港湾。广大家长要理性调整育人期待，多一些耐心倾听、少一些苛责说教，多一些鼓励包容、少一些施压攀比。学会换位思考、共情理解，坦然接纳孩子的平凡与不足，用温情陪伴消解成长烦恼，用悉心关爱疏导心理压力，让孩子们始终懂得：无论成败得失、顺境逆境，家永远是最坚实的依靠、最安心的归宿。

学校是立德树人的主阵地，也是心理健康教育的主战场。当前，我市正扎实推进《漯河市中小学心理健康教育三年行动计划（2024—2026年）》，各级各类学校要把心理健康教育摆在育人工作突出位置，建强专业心理教师队伍，常态化开展心理筛查、日常疏导，推动健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”工作体系落地生根、常态长效。持续深化“双减”政策落地，通过优化课间时长及体育课设置等，让学生在运动中释放压力，以阳光心态直面学习与生活。

社会是护航青少年健康成长的坚强后盾。要统筹多方力量、推动资源下沉，以专业服务、精准举措、暖心关怀织密青少年心理健康守护网。卫生健康部门要组建专业巡讲团深入校园开展宣讲，依托12356心理援助热线，高效回应群众诉求。妇联组织要通过实施“家·驿站”社区服务项目，购买社会组织服务，推动家庭教育资源下沉社区，更好普及科学家教理念、增进亲子情感交流、涵养优良家风家教，助力青少年健康成长。共青团要建强“青翼家园”服务阵地，配齐专业心理设备与服务设施，配备具有专业资质的青少年心理健康服务志愿者，持续提供心理测评、一对一咨询、团体辅导，让心理服务直达家门口，为青少年健康成长筑牢坚实保障。

成长从不是一帆风顺的坦途，迷茫、失落、焦虑、疲惫，都是青春旅途上的寻常风景。青少年要学会正视负面情绪，接纳自身不完美，允许脚步短暂停歇，把目光聚焦自身成长与点滴进步。当内心困惑难以自我排解时，要勇敢向家长、老师、专业心理工作者倾诉求助。

心有暖阳，步履生光；悦纳自我，乘风破浪。愿每一名青少年都能温柔待己、心怀热爱、逐光而行，以健康体魄、阳光心态奔赴人生山海。

漯河日报全媒体记者 刘   丹

校对 曹    华

统筹 周鹤琦

审读 谭艺君