2024年8月7日是我国传统二十四节气之一的立秋
大家想必听说过这样一种说法
过了立秋，就算入秋
”秋天的第一杯奶茶“可以安排上了！
但事实上，立秋，就代表入秋了吗？
立秋是二十四节气中的第十三个节气
此时
庄稼开始从繁茂生长走向成熟
却并不等于气象学中的入秋
也许很多人都感到奇怪？
入秋难道不是按照节气分的吗
难道还有两种区分是否入秋的方法吗?
别急，这就告诉你
入秋，是进入秋季的意思。季节划分常采用“节气法”与“气温法”两种方法。
传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起始。“节气法”划分的秋季，表示阳气渐收、阴气渐长，万物开始从繁茂成长趋向成熟，收获的季节到了。
“气温法”划分的秋季，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分，按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算是进入秋季；气温法划分的秋季，表示天气凉爽了。
候平均气温法是什么呢？
它怎么区分春夏秋冬四季呢？
这是近代学者张宝堃提出的新分季标准，以候平均温度（连续5天气温的平均）稳定降到10℃以下为冬季的开始，稳定升到22℃以上作为夏季开始。候平均温度在10～22℃期间为春季与秋季。
那么按照气温法
河南什么时候开始入秋呢？
从表中可以看到
河南最早从9月7号开始入秋
最晚要到9月18号
才能完成全省入秋
想必万山红遍，层林尽染的画面
也离我们不远了
临近换季，天气骤变
此时感冒多发
要注意自己的健康哦
下面是一些入秋小贴士
1、饮食均衡。秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，还要多食用富含维生素和可增强免疫力的蔬菜水果，以及含丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类等。
2、运动养肺。秋季是运动的最佳时候，可以选择一些适合自己的锻炼项目。锻炼身体可以增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质，提高抗病能力。世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度锻炼，或者75分钟的高强度锻炼。
3、注意空气流通。换季时更要注意环境卫生，居室需要每日通风换气，保证室内的空气流通。如果要来场居室大扫除，注意门把手等手常触及的地方也要消毒，勤换洗被褥衣物。
你对立秋不入秋的看法是什么呢
在即将到来的秋天
你又有什么期待呢
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综合自：河南气象、百度百科等
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