为落实“每天两小时综合体育活动”计划，学校精心规划、科学布局，从课程设置、课间活动到社团拓展，全方位保障学生体育锻炼时间。

学校将体育课纳入日常教学计划，每天开设一节体育课，涵盖篮球、足球、乒乓球、田径等多种项目，满足不同学生的需求。体育课上，教师根据学生年龄特点和身体素质，设计趣味性强、学生参与度高的教学内容，让学生在掌握体育技能的同时，提升团队协作能力、增强竞争意识。

15分钟的小课间，学校充分利用场地，为各班划分活动区域，设计活动内容，提供运动器材，让学生自由选择、自由组合，既保证了运动效果，又避免了追逐打闹造成潜在危险。

每当下课铃声响起时，操场上就会立刻沸腾起来。滚铁环、翻花绳、跳皮筋、踢毽子、丢手绢、丢沙包、贴烧饼、袋鼠跳、老鹰捉小鸡等传统游戏重回校园，让孩子们在15分钟的小课间享受运动的乐趣。该校体育卫生艺术教育处主任赵海燕说：“我们为学生设计了很多小游戏，并利用体育课教会孩子们怎么玩这些游戏，引导学生勤练、常赛，掌握1至2项体育技能，不断提高体育素养。”

每天上午和下午，学校分别设两个大课间，每个课间时长30分钟。学生在老师的组织下走出教室、走向操场。律动操、广播操等集体项目让学生在课间能够充分活动身体、缓解学习疲劳。

此外，学校还积极开展丰富多彩的体育社团活动，为学生搭建展示自我、锻炼身体的平台。在击剑社团，学生们身着专业服装，手持长剑，在练习中不断挑战自我，感受击剑运动的独特魅力。网球社团同样吸引了众多学生。在教练的指导下，学生们学习发球、击球技巧，练习步伐移动。在跆拳道社团，学生在教练的指导下，练习基本腿法、拳法，弘扬拼搏精神。

学校还定期举办足球联赛。各班代表队在绿茵场上展开激烈角逐。比赛现场，球员们全力以赴，观众们加油助威。整个校园好似欢乐的海洋。

市实验小学校长巩晓燕说：“我们要秉持‘健康第一’的教育理念，让学生都走出教室，在运动中强健体魄、团结协作。在游戏中创新玩法，体、脑、品质全面发展。我们还计划增加空手道、太极拳等项目，持续提高学生身心健康水平，让学生身上有汗、眼里有光、脚下有力。”

文/图 漯河日报全媒体记者 李文姣

校对 刘亚杰

统筹 周鹤琦

审读 李玉冰