★市市场监管局：铸牢法治盾牌 护航民营企业发展

2025年6月10日 星期二

农历乙巳年五月十五

【天气】

今日全市阴转晴，气温23℃~36℃   

明日全市晴，气温22℃~36℃

〓导读〓

【漯河要闻】秦保强强调：提高认识 转变观念 落实落细防汛备汛各项措施

○市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

【护航高考】临颍县政协委员书就服务高考暖心答卷 

【卫生健康】2025年漯河市输入性登革热疫情应急处置演练成功举办

【市场监管】市市场监管局：铸牢法治盾牌 护航民营企业发展

【救治一线】市三院：三位一体孕前优生检查让30岁女士喜获健康宝宝

【无偿献血】无偿献血的相关知识

【关注】重磅文件发布，进一步保障和改善民生

【社会】6名大姐，田间种芝麻挖出千年文物

【国际】美国加州政府起诉特朗普调兵进入洛杉矶

【科技】食品掺假鉴定技术获突破

【时评】杜绝“毒玩具”，这事得抓紧

【提醒】买“宫廷秘方”化妆品留神货不对板

【美文】那年夏天

【健康】保护胃部健康，要注意这些细节

【美食】香辣牛肉

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【漯河要闻】

秦保强在2025年河南省总河长会议暨防汛备汛调度会后强调

提高认识 转变观念 落实落细防汛备汛各项措施

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6月9日，2025年河南省总河长会议暨防汛备汛调度会后，市委书记秦保强立即主持召开会议，贯彻落实全省会议精神，针对我市特点和存在的问题，部署防汛备汛重点工作。黄钫、常英敏、乔彦强、王凯杰、周剑、王继周、杜永召等参加。

秦保强强调，一要强化“五预”联动，打好防汛主动仗。要增强预报的准确性，以气象预报为先导，加强资源共用和信息共享，提高预测预报的时效性和精准度；要增强预判的敏锐性，提升工作敏感度，健全极端天气和重大风险会商研判机制，科学部署防范应对措施，留足防范提前量；要增强预警的权威性，及时发布预报预警、启动应急响应，采取坚决果断措施，守牢防汛救灾“金标准”，最大限度减少灾害损失；要增强预案的针对性，对照外地经验教训、遗憾清单查补漏洞，健全完善应急预案体系，确保预案科学合理、务实管用；要增强预演的实战性，强化指挥调度能力，加强“桌面推演+实战演练”，全方位做好极端条件、复杂情形、突发状况防范应对，做到以演筑防、以练备战。二要持续排查整改，消除风险隐患。抓住汛前有利时机，聚焦城市内涝、河道防洪、农村防涝重点领域风险和因雨因洪因涝造成的次生灾害，突出重要点位、重大项目、民生工程、重点企业和居民小区等，全面排查整改隐患，把风险隐患消灭在萌芽状态。三要突出应急救险，抓牢避险关键环节。要提升转移避险能力，聚焦重点区域、重点人群和重点部位，细化具体化应急避险方案，做到一旦出现险情，涉险群众能够应转尽转、应转早转。要提升抢险救援能力，备足备齐物资装备，完善应急抢险机制，统筹各方救援力量，确保备得足、调得出、用得上、打得赢。四要健全水利体系，筑牢防汛抗险“工程墙”。统筹沙澧河防洪排涝、外围河道碍洪整治、沟渠连通整治，有效发挥排水防涝复盘应急提升项目和雨污分流雨水管网作用，涝污同治持续改善水环境质量，提升城市防汛能力和安全韧性水平。五要纵深推进河长制，坚决扛起河湖长工作职责。发挥好河长制办公室作用，严厉查处妨碍河道行洪、非法采砂等问题，确保排查全覆盖、整治零容忍、整改无盲点。六要坚持高标准严要求，切实提高工作执行力。严明值班值守纪律，密切监测、精准预报、权威预警，确保遇到突发情况第一时间科学应对处置。 （漯河日报全媒体记者 李丹）

市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

黄钫主持并讲话

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6月9日，市委市政府重点工作重大项目交办会议召开，传达上级有关会议、领导指示批示精神，对本周重点工作、重大项目进行交办。市长黄钫主持并讲话。

黄钫指出，要做好上半年工作盘点总结，对照政府工作报告重点任务，全面梳理，针对滞后事项，专题研究，找准症结，靶向施策，确保时间过半、任务过半，为完成全年目标任务奠定坚实基础。要狠抓大气污染防治，坚持问题导向，针对短板弱项，扎实开展夏季空气质量提升攻坚行动；严格落实责任，强化问题整改，确保上级交办问题按时彻底整改到位。要扎实开展法治政府示范创建工作，对标对表，做实做细各项工作，不断提升依法治理能力和水平。要深化土地整治领域突出问题专项整治工作，扛稳扛牢政治责任，深入排查摸底，加大问题整改力度，提升专项审计质效，确保高质量如期整改到位。要守牢安全发展底线，定期研判“六情”、做到心中有数，统筹做好“清五高”、高温天气防范应对和夏播夏种等工作，全力维护社会大局和谐稳定。

会上，黄钫还通过视频连线方式，对相关区城市防汛排涝复盘应急提升项目进行调度，了解工程进度和计划完工时间。黄钫强调，要贯彻落实2025年河南省总河长会议暨防汛备汛调度会议精神，全力做好防汛备汛工作；项目推进滞后区党政主要负责同志要靠前指挥、现场办公，以强有力的举措确保项目如期建成投用，切实发挥防汛减灾作用。

乔彦强、马明超、李中华、史耀星、王凯杰、周剑、王继周等出席。有关市领导对本周重点工作、重大项目进行交办。（漯河日报全媒体记者 张军亚）

【护航高考】

临颍县政协委员书就服务高考暖心答卷 

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“孩子们别怕，叔叔的车跟着呢！”6月7日，高考第一天，临颍县政协委员闫广伟的轿车在车流里格外显眼。他带着135辆贴满“爱心送考”标识的车辆穿梭于县城中，为考生"全程护航"。

这是临颍县政协组织委员下沉基层网格、以专业所长助力高考的生动实践。连日来，全县政协委员响应"网格履职·爱心助考"号召，用实际行动书就服务高考暖心答卷。

李科军委员发挥同盟商会企业优势制作车标150余副、小扇子500个，协调商超赠送100箱矿泉水。在他带动下，10余家商会企业参与爱心助考活动。教育界委员连续3晚在社区活动室支起“心理热线”，用丰富的经验帮12个紧张的孩子放松情绪。

老城社区的政协委员工作室变了样，空调开到26℃，饮水机旁放着印着“加油”的纸杯，墙角应急箱里的创可贴和风油精码得整齐，多举措为考生提供服务。杨丽丽委员提前3天排查考点周边，记录广场舞音响音量，并挨家与商铺沟通降噪。

当最后一场考试铃声响起，闫广伟的车里多了张考生塞进来的纸条：“谢谢送考的叔叔，以后我也要当能帮人的人。”这张纸条，被委员们悄悄夹在服务记录册里。

临颍县政协主席常国庆表示，下一步将持续推动政协委员办实事、聚民心、助治理，以“小服务”彰显“大担当”，通过构建常态化履职机制，为基层治理提供有力支撑。（河南日报农村版）

【卫生健康】

2025年漯河市输入性登革热疫情应急处置演练成功举办

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为提升应急处置能力，做好输入性登革热疫情的早发现、早报告、早处置，6月6日，2025年漯河市输入性登革热疫情应急处置演练在市疾控中心举办。

此次演练由市卫生健康委（市疾控局）主办，市疾控中心、市爱卫中心、市六院联合承办。市卫健委党组成员、市爱卫中心主任于新建，市卫健委党组成员、副主任，市疾控局专职局长宋孟刚等参加。省疾控中心应急处置专家尤爱国现场点评指导。

本次演练以桌面推演的方式，从疫情的发现报告、现场流行病学调查、蚊媒监测与控制，到医疗救治、爱国卫生运动开展等，全链条模拟了对输入性登革热疫情的应急处置。演练场景设置贴近实战化。通过演练，提升了市、县（区）基层传染病应急小分队的专业技能、增强了其团队协作意识，有效检验了应急预案的科学性、可行性，强化了部门间的协同配合和疾控中心的上下联动。

宋孟刚对演练活动进行总结并就做好卫生应急工作提出了要求。要定期组织业务学习和技能培训，开展多场景演练活动，使每一位队员业务能力精、预案内容清、处置流程明；要加强疫情防控物资的储备和管理，确保物资种类齐全、数量充足、质量可靠，能够满足疫情处置的需要。疾控机构、爱卫部门、医疗机构要提高监测预警敏感性，深化专业协作，推行公共卫生专业技术人员与医疗机构临床医生交叉培训工作机制，共同培养复合型的公共卫生人才。（齐亚辉）

【市场监管】

市市场监管局：铸牢法治盾牌 护航民营企业发展

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2025年第一季度全市市场监管领域投诉举报同比降低21.5%，恶意投诉、重复举报等现象明显减少。这一变化得益于漯河市出台的《关于依法规范市场监管领域投诉举报行为 持续优化营商环境的暂行规定》（以下简称《暂行规定》）。这也是市市场监督管理局铸牢法治盾牌，全力护航民营企业发展的一个缩影。

《暂行规定》从12个方面对“不是为生活消费需要购买、使用商品或者接受服务”进行列举式认定，从4个方面对牟利性举报进行了认定。对以牟利为目的、滥用投诉举报权利的行为不予支持，并依法纳入信用监管。

“过去，一些职业索赔人利用企业怕麻烦的心理，频繁发起投诉，甚至敲诈勒索，企业疲于应付。”市市场监管局相关负责人介绍，“《暂行规定》实施后，全市市场监管系统互通信息，通过大数据分析识别异常行为，针对同一职业索赔人向同种行业商户就同一问题发起投诉，累计3件以上的，经各个市场监管所调查核实后作出处置。”

《暂行规定》的实施既保护了消费者权益，又为企业减轻了负担。一些长期受职业索赔人侵扰的企业表示，恶意投诉减少后，能更专注于产品质量和服务提升。企业满意度明显提升的同时，市场监管部门将更多精力投入到真正侵害消费者权益的案件中，执法资源得到高效配置。

市市场监管局下一步将结合《暂行规定》，探索建立投诉举报异常名录，对职业索赔行为依法公示。同时，不断完善企业合规指导，帮助企业依法合规经营，为全市经济高质量发展保驾护航。（刘梦柳）

【救治一线】

市三院：三位一体孕前优生检查让30岁女士喜获健康宝宝

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 在市三院（市妇幼保健院）生殖遗传科孕前优生检查诊室，一面 “妙手仁心 送子有方” 的锦旗，见证着信任、科学带来的希望。30岁的女士，在这里通过 “知信行” 三位一体的孕前优生检查，喜获健康宝宝。

该女士婚后备孕半年无果，还因焦虑致月经紊乱，于2024年6月首诊。接诊的宋医生结合其多囊卵巢综合征、肥胖及家族病史，定制八大风险筛查。结果显示，她同型半胱氨酸水平高达40.10umol/L，且存在胰岛素抵抗、亚临床甲减风险，若不干预将危及母婴安全。宋医生借助科普手册等耐心讲解，打消其疑虑。

在信任基础上，该女士严格遵医嘱服药复查，加入 “好孕之家交流群”，学习科普知识。同时，她践行科学备孕，调整作息、坚持运动、合理饮食;丈夫也积极配合。2个月后，郑女士指标达标，顺利怀孕，经个体化保胎、规律产检，于2025年5月在家庭化病房诞下八斤健康宝宝。

出院后，该女士送锦旗并分享5页孕产记录，呼吁备孕夫妻重视孕前优生检查。医生提醒，孕前优生检查是 “知信行” 理念的生动实践，对孕育意义重大。（宋淑华）

【无偿献血】

无偿献血的相关知识

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无偿献血有哪些类型？

无偿献血主要有捐献全血和成分献血两种。捐献全血可在大部分市、县区各采血点（献血屋、献血车）进行。而捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的行为，捐献的成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或造血干细胞。

献血者需要哪些条件？

献血者一般检查1.年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。2.体重：男≥50㎏，女≥45㎏。3.血压：90 mmHg≤收缩压＜140 mmHg，60 mmHg≤舒张压＜90 mmHg，脉压差≥30 mmHg。4.脉搏：60次/min～100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐。5.体温：正常。6.一般健康状况:(a)皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。(b)四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。(c)双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。

献血前血液检测:1.血红蛋白(Hb)男≥120g/L；女≥115g/L。2.谷丙转氨酶(ALT)≤50U/L3.乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)检测：阴性捐献机采血小板献血者条件除满足捐献全血外，还应同时满足血红蛋白(Hb)男≥120g/L、女≥115g/L；血小板计数(PLT)≥150×109/L且＜450×109/L；双侧手臂静脉明显易于穿刺。

两次献血间隔时间是多久？

1.全血献血间隔：不少于6个月。2.机采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。3.机采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。4.全血献血后与机采血小板献血间隔：不少于3个月。(王艳洁)

【关注】

重磅文件发布，进一步保障和改善民生

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由中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步保障和改善民生 着力解决群众急难愁盼的意见》6月9日对外公布，推动民生建设更加公平、均衡、普惠、可及。

意见强调，要增强社会保障公平性。强化社会保险在社会保障体系中的主体作用，稳妥有序提高城镇就业人员参加职工基本养老保险和医疗保险比例。对符合条件的高校毕业生、就业困难人员等予以社会保险补贴。制定低收入人口认定办法、低收入家庭经济状况核对办法，全面开展低保边缘家庭、刚性支出困难家庭认定。合理确定调整最低生活保障标准，完善最低工资标准调整机制。实施农村低收入人口开发式帮扶提能增收行动。

2024年我国城镇常住人口占总人口比重已经达到了67%，而城镇户籍人口比重只有50%左右。如果基本公共服务仅由户籍地提供，就意味着近3亿人口不能在常住地平等享受到与该地户籍人口均等的基本公共服务。针对这一问题，意见明确要提高基本公共服务均衡性。适时将涉及群众切身利益的增量服务事项纳入国家基本公共服务标准。以县域为基本单元，全面推进公共服务规划布局、设施建设、资源配置、人才调配城乡一体化。逐步将基本公共服务调整为常住地提供。

怎样让更多孩子“上好学”？《意见》提出实施基础教育扩优提质行动计划，用5年左右时间，逐步实现义务教育学校标准化建设全覆盖。新建改扩建1000所以上优质普通高中，努力创造条件让更多孩子能够“上好学”。（综合新华社、新京报等）

【社会】

6名大姐，田间种芝麻挖出千年文物

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“这东西我们一看就觉得不是现代的，有一定年代了，想着一定要捐给国家。”6月6日下午，江苏镇江博物馆来了4名大姐，她们小心翼翼地捧着一件土黄色陶制品器物，郑重地交到博物馆工作人员手中。经专家鉴定，这是一件保存较完好的东汉双耳弦纹釉陶壶，距今已两千多年，具有一定的历史艺术价值。

捐赠人韦银凤告诉记者，陶罐是6月2日上午，她和韦金芳、景凤英、景龙英等6人在经开区丁卯街道干农活时发现的。

当天，韦银凤她们两人一组正在苗家湾一处农田翻地准备种芝麻。干着干着，景龙英的锄头挥落之间，只听“咔嚓”一声脆响，锄头在泥土中磕碰上了一件硬物。她们小心挖开周边泥土，一件造型古朴的陶制品赫然显现。“当时我们就想这个恐怕是文物，要上交给国家，不能留下来。”众人点头，达成了共识。6日下午，韦金芳、韦银凤、景凤英、景龙英四人便相约前往博物馆。

镇江博物馆文物保管部主任蓝旻虹介绍，经鉴定，这是一只东汉双耳弦纹釉陶壶，壶喇叭口、高颈、圆腹、平底，上腹部有环形条纹，腹中部两侧有对称透孔双耳，下腹部有环形纹数条。更难能可贵的是，壶胎质坚实，器型饱满，从地里挖出还能整体保存相当完好。“这只东汉双耳弦纹釉陶壶具有一定的历史文化价值，反映了镇江汉代当时的物质生活。但陶壶本身的价值是一方面，更难能可贵的是大妈们面对意外之财而作出的抉择，她们第一反应是上交，这种赤诚之心令人感动。接下来，我们将按规定对她们进行表彰。”（现代快报）

【国际】

美国加州政府起诉特朗普调兵进入洛杉矶

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当地时间6月9日，美国加利福尼亚州政府向法院提起诉讼，请求法院裁定美国总统特朗普7日发布的总统备忘录和美国防部据此调遣加州国民警卫队进入洛杉矶地区的命令违法，并请求法院撤销相关命令。

根据加州总检察长办公室发表的声明，此案的起诉对象包括特朗普和国防部长赫格塞思，指控他们未经州长请求将加州国民警卫队联邦化60天的命令逾越了联邦政府的权限，同时违反了美国宪法第十修正案。

加州总检察长邦塔说，特朗普此举是“试图在当地制造混乱和危机，以达到自己的政治目的”。以这种形式将加州国民警卫队联邦化，既是滥用总统职权，又是侵害宪法所赋予的各州州权，损害了美国的立国根基。

声明说，特朗普政府绕过州长调动国民警卫队的行为“史上罕见”，加州州长纽森已要求将“非法调遣的”国民警卫队的指挥权交还于他。

自6日上午开始，美国移民与海关执法局等联邦机构连续出动大批执法人员，在加州洛杉矶县多地展开针对非法移民的执法行动。行动中，执法人员遭到当地社区居民围堵。7日，特朗普签署总统备忘录，下令国防部部署2000名国民警卫队人员进驻洛杉矶地区。8日，300名加州国民警卫队人员部署到位。当天，在洛杉矶市中心联邦执法机构门前的抗议者与部署在该地的国民警卫队人员发生激烈冲突。

美国法律专家说，这是自1965年以来，美国总统首次在未获得州长请求的情况下调动州国民警卫队。（新华社）

【科技】

食品掺假鉴定技术获突破

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记者6月8日从中国农业科学院农产品质量标准与检测技术研究所获悉，由该所畜产品质量安全控制与溯源创新团队研发的食品掺假源性成分自动化鉴定技术体系及设备正式推出。这项技术体系改变了传统检测方法步骤繁琐、耗时长的现状，为守护百姓“舌尖上的安全”提供了科技支撑。

针对当前食品掺假种类多、隐蔽性强的特点，团队以实时荧光PCR技术为基础，开发出基于磁珠的全自动DNA提取方法，并配套研制了集成样品核酸提取、扩增、检测功能的一体化实时荧光PCR仪。该设备将原本需要专业人员操作的复杂流程简化为“加样—上机—读结果”三步，操作人员只需将食品样品加入到仪器检测管中即可，其他全部由机器完成，单次检测最多可同步分析16项指标，检测时间从传统方法的数小时缩短至1小时以内。

该技术体系覆盖了肉类、淀粉类、果汁饮料、中药材等常见掺假领域。“例如，在肉类检测中，该技术可快速鉴别羊肉中是否掺入鸭肉、猪肉等低价肉；在乳制品领域，能精准识别牛奶冒充水牛奶、骆驼奶等特种乳的行为。此外，还具备毒蘑菇鉴别功能，为误食野生菌中毒事件提供快速筛查手段。”陈爱亮说。

目前，基于该技术体系的系列自动化设备及配套试剂盒已完成市场授权生产，并落地应用。陈爱亮说，“我们希望通过科技手段，让‘挂羊头卖狗肉’的行为无所遁形，真正让消费者吃得放心。”（科技日报）

【时评】

杜绝“毒玩具”，这事得抓紧

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孩子玩“捏捏乐”导致手指红肿过敏、炫彩“水晶泥”里硼砂超标竟达40倍……最近曝出的一系列“网红毒玩具”问题，引发公众担忧。

近年来，网红解压玩具凭借可爱外形与软糯手感，在青少年群体中迅速风靡。这类“披着可爱外衣”的玩具往往价格低廉，在一些电商平台上销量动辄几万、十几万起步。但据检测，不少产品的甲醛、挥发性有机物（VOC）严重超标，正成为危害青少年健康的“隐形杀手”。

多地消协虽时有抽检和消费提示，但为何“毒玩具”还能大行其道？

综合媒体报道，不难看出，问题出在三个环节：首先是标准滞后，现行玩具安全系列标准，对甲醛等物质没有明确的限量要求，导致有些玩具“合规却难说安全”；其次是生产无序，一些商家为了降低成本，选用劣质材料，完全无视消费者健康；再是监管“掉线”，一些销售平台的审核形同虚设，有商家甚至大言不惭“反正检测不出来，能卖一天是一天”。

安全底线什么时候都不能突破。杜绝“毒玩具”，这事得抓紧。（新华网）

【提醒】

买“宫廷秘方”化妆品留神货不对板

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“美丽经济”崛起，各种化妆品需求因时而生，一些打着“天然成分”“手工自制”等标签的产品受到众多消费者的青睐，有的甚至还宣称配制“宫廷秘方”。然而，这些化妆品真的安全吗？

2024年8月，公安机关根据举报查封了一家在电商平台售卖“三无”化妆品的店铺。警方循线查获大量自制面膜、面霜等护肤品以及制作工具。经过专业检测，这些产品不仅霉菌、病菌超标，而且存在重金属汞、砷含量超标问题，甚至添加了国家禁止在化妆品中使用的激素。查获的化妆品外包装上除了标注纯天然成分外，还将“宫廷秘方”作为噱头，分销商在网店宣传页面对所谓“宫廷秘方”中各类原材料功效进行夸大宣传。

市面上一部分标称能快速祛斑、祛痘的化妆品存在重金属超标和激素添加问题。这类“三无”化妆品往往有多种伪装手段，如“海外代购”无中文标签，“古法手作”不标注生产日期，名为“私人定制”实则批量生产等。

我国《化妆品监督管理条例》第三十八条明确规定了化妆品经营者应当建立并执行进货查验记录制度，查验供货者的市场主体登记证明、化妆品注册或者备案情况、产品出厂检验合格证明，如实记录并保存相关凭证。化妆品经营者不得自行配制化妆品。在此，我们提醒商家，对无法提供合格证明的产品，不采购或检验合格后再行采购。电商平台经营者也要对入驻商家进行主体资质审查、建立档案。

消费者在网络购物时要选择资质齐全、信誉好的商家，认真核对产品信息，仔细查看广告宣传内容，收到商品后详细查验，防止货不对板。对于不熟悉的品牌，可以登录国家药监局官网，输入产品名称查询备案信息，一旦遇到伪劣产品，要注意收集、保存上述证据，以维护自己的合法权益。（北京青年报）

【美文】

那年夏天

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我所经历的高考虽然过去了二十多年，但每年高考时，我都会不由自主地翻开那苦涩而深刻的记忆。

六月的校园，角角落落里都弥漫着紧张而急促的气息。夏天的阳光泛着白光，路边的树叶被热浪炙烤得有气无力，教室里的莘莘学子都在抓住最后的时间争分夺秒地复习功课。我却不以为然，和几个臭味相投的同学四处玩耍不说，晚上还偷偷翻墙出去看录像。

一天中午，同学们都午休了，学校里静悄悄的，我和几个同学从学校里偷跑出来，冒着炎热跑到学校后面去玩耍，不幸中暑。老师打电话通知了我的父母。父母闻讯从乡下赶来，看到我消瘦的样子，心疼不已。他们以为我是因为学习过度疲劳、营养不良所导致的消瘦。经过商量，他们决定留一个人在城里陪我，照顾我的饮食起居。父亲想在街上租房怕花钱，想住在亲戚家又怕打扰人家。最后，他和一个工地的老板谈好，他在建筑工地上挑水泥、搬砖头，工钱老板看着给，能管吃住就行。

父亲在工地上“另起炉灶”，隔三岔五就骑着那辆破自行车从家里拿来鸡蛋、肉和时令蔬菜，再冒着酷暑抽空为我做饭菜，做好往我寝室里送。

一天下午，我在街上买了个西瓜，到工地上看望父亲。父亲正挑着砖头上楼，沉重的砖头压弯了父亲的脊梁。他佝偻着背，手扶着脚手架艰难地向上攀爬，汗水已湿透了父亲身上的衣服——我羞愧不已，悔恨的泪水夺眶而出。父亲见我站在毒热的太阳底下，忙拉我进了工棚。工棚里很乱，连个下脚的地方都没有，父亲搬出板凳让我坐在外面的树荫下，关切地问了我的学习情况和身体状况，叫我不要太熬夜。我点了点头。那天，我突然明白了父母的艰辛和不易，暗下决心一定不能辜负他们对我的关爱。

从工地回来后，我抓住高考前的一切时间加倍努力学习。每当累了，我的脑海里都会闪现父亲注视着我时那殷切的眼神——它化作了一股让我前行的动力。我知道，出身农村的我，只有通过高考来改变自己的命运，才能到外面去看精彩的世界。

那一年，我的高考成绩还算不错，顺利地考上了一所不错的大学；那一年，我长大了，懂得了感恩、学会了进取，将命运掌握在自己手中。（江初昕）

【健康】

保护胃部健康，要注意这些细节

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每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。医生提醒，定期更换筷子可降低致病物质传播风险，守护胃部健康。

上海市消保委实验显示，使用超6个月的筷子，霉菌数量比新筷高出30%。木筷、竹筷，表面易磨损，吸水受潮后容易成为黄曲霉毒素和幽门螺杆菌滋生的温床。此外，部分塑料筷或劣质一次性筷子在高温下可能释放甲醛等有害物质，危害健康。木筷、竹筷建议每3个月至6个月更换一次，一旦出现裂痕、霉斑或异味，应立即丢弃。

除定期更换筷子外，餐具养护与饮食选择对守护胃部健康同样关键。医生介绍，成把清洗的筷子菌落总数比单根清洗高30%至50%，建议将筷子分开清洗，用洗洁精擦拭后彻底冲洗。高温消毒是有效手段，100摄氏度沸水煮10分钟可杀灭99%的致病菌。此外，家中常用的碗盘、砧板、刀具和洗碗布也易“藏污纳垢”，日常清洁与定期更换不可忽视。

值得警惕的是，大家常挂在嘴边的“趁热吃”这一习惯暗藏风险。国际癌症研究机构认为，饮用温度超过65摄氏度的热饮有致癌风险。医生建议，食物温度应控制在10摄氏度至40摄氏度为宜。

胃部健康筛查，是预防胃部疾病的“前哨站”。幽门螺杆菌是胃炎、胃癌的主要诱因之一，建议健康成年人定期检查幽门螺杆菌。此外，胃镜检查对于发现胃部疾病以及早期胃部恶性疾病的筛查至关重要。医生建议成年人每3年至5年进行一次胃镜检查，为胃部健康筑牢防线。（ 人民日报）

【美食】

香辣牛肉

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食材：牛肉、干辣椒、姜、料酒、生粉、鸡精、花生油、葱、盐 、蒜、生抽

做法：牛肉按直纹切0.2公分厚，用6克生粉，少许花生油、生抽、料酒按顺时针搅拌，腌制10分钟，干辣椒用温水泡5分钟；热锅冷油，爆香姜、蒜，闻到香味后下牛肉爆炒一分钟，待牛肉约5成熟时捞起备用；干辣椒去水后起锅爆香，闻到辣椒香味后，把捞起牛肉重新入锅大火翻炒一分钟，放少许盐、鸡精，将3克生粉拌水后淋入锅中，再放葱即可。

小贴士：1.牛肉按直纹切，肉不老。2.切肉不要太薄，太薄炒时易碎，大约0．2公分即可。3.干辣椒泡温水可以冲洗，在下锅炒时能把辣椒香味充分逼出来。

【早安】

很多时候，阻挡我们的不是眼前的困境，而是我们为自己设置的枷锁。当你在行动中不断尝试，进入反馈、修正、推进的正循环，就能拿回对生活的掌控权，所有的焦虑自会消弭无形。新的一天，早安！

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