★市交通运输局、市行政审批和政务信息管理局主要负责人调整

2025年6月16日 星期一

农历乙巳年五月廿一

【天气】

今日全市晴，气温24℃~37℃   

明日全市阴，气温26℃~39℃

〓导读〓

【漯河要闻】市委常委会召开会议

【时政速递】漯河现代化食品名城文化探究座谈会暨2025年暑期文旅促消费工作调度会召开

【人事动向】市交通运输局、市行政审批和政务信息管理局主要负责人调整

【普法前沿】临颍县人民法院开展主题普法活动

【关注】新版餐饮业新规正式实施

【社会】四川宜宾市珙县发生4.8级地震

○女子轻信“神秘法术”被骗37万元

【国际】美国阅兵式当天多地爆发大规模示威游行

【科技】我国侵入式脑机接口进入临床试验阶段

【体育】花游世界杯中国队7金夺魁

【天文】16日至18日，火星与轩辕十四“不期而遇”

【时评】拧紧移动游乐设施“安全阀”

【支招】空调怎么开才省电

【博览】这些日常用语竟都源自戏曲

【健康】“中式养生水”流行，你喝对了吗？

【美食】豆角焖面

●漯河手机报每天为您提供本地最新资讯

【漯河要闻】

市委常委会召开会议

传达学习习近平总书记重要论述重要文章

研究精神文明建设社会治理巡察等工作

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6月13日，市委常委会召开会议，传达学习习近平总书记重要论述重要文章，研究精神文明建设、社会治理、巡察等工作。市委书记秦保强主持并讲话。黄钫、常英敏等市委常委会组成人员出席。李思杰、王克俊等列席。

会议传达学习《习近平关于河南工作论述摘编》“在中部地区崛起中奋勇争先”专题和习近平总书记在《求是》发表的重要文章《加快建设教育强国》，强调要把学深悟透习近平总书记关于河南工作的重要论述，与学习贯彻习近平总书记在河南考察时的重要讲话精神结合起来，围绕“两高四着力”重大要求，持续解放思想、转变观念，学出思路举措、责任担当，确保现代化漯河建设始终沿着正确方向行稳致远。要找准定位和切口融入国家战略，对照党中央关于推动中部地区崛起的决策部署，不断丰富拓展现代化漯河“三城”建设的内涵外延，把各项工作推向新高度。要集成我市在食品生态、科技创新、区位交通、生态宜居、文旅发展等方面的禀赋优势，形成全面领先、持续领先的坚实支撑。要深入推进教育科技人才一体化发展，加快建设全国食品创新高地和食品创新人才高地，更好服务现代化漯河“三城”建设。

会议传达学习习近平总书记对精神文明建设工作作出的重要指示和2025年全国精神文明建设表彰大会精神，强调要贯彻落实习近平总书记关于精神文明建设工作的重要指示精神，以更高水平文明城市建设统领城市规划建设运行，强化品牌意识、荣誉意识、紧迫意识，以重大项目、重大活动为牵引，塑造城市新优势，提升群众获得感。要加强统筹协调、扛牢责任，广泛发动社会参与，形成齐抓共管的精神文明建设格局。

会议传达学习全省深入学习贯彻习近平总书记在河南考察时的重要讲话精神加强社会治理工作会议精神，强调要把思想认识统一到“两高四着力”上来，聚焦建强组织、防化风险、办好实事、促进发展完善基层治理模式，发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，提高基层网格员发现解决问题能力，提升市域基层治理平台智慧化水平，用好“六情直通、四级响应”闭环机制及时化解风险隐患，用心解决群众急难愁盼问题，以实干实绩服务经济社会发展。

会议听取八届市委第九轮巡察情况综合报告汇报，强调要聚焦“两个维护”根本任务，围绕“两高四着力”和现代化漯河“三城”建设，巡察监察贯通，精准实施监督，扎实整改问题，强化成果运用，打造忠诚干净担当、敢于善于斗争的巡察铁军。

会议还研究了其他事项。（漯河日报全媒体记者  高雪茵）

【时政速递】

●6月13日，漯河现代化食品名城文化探究座谈会暨2025年暑期文旅促消费工作调度会召开。市政协党组书记、主席王克俊出席并讲话。市委常委、宣传部部长马明超主持会议。会议通报近期全市文旅文创工作开展情况，安排暑期文旅促消费相关工作。有关县区及单位围绕“食品＋文化＋消费”主题作交流发言。王克俊强调，要深挖贾湖文化、许慎文化、食品文化、商埠文化的内核脉络，打造精品线路，强化产品供给，推动我市文旅资源优势更好转化为产品优势。要瞄准细分市场，点亮“夜间经济”，着力打造“线上线下融合、动静体验结合”的消费新场景。各县区、各部门、各景区要科学研判、全面排查、精准防范风险隐患，确保暑期文旅活动安全有序、精彩纷呈。马明超对下一步工作提出具体要求。（漯河日报全媒体记者 孙 震）

● 6月14日，全省“学查改·以企观政服务企业大走访活动”推进会召开。市委常委、常务副市长乔彦强在漯河分会场收听收看后，主持召开续会，落实全省会议精神，安排我市重点工作。副市长周剑参加。乔彦强强调，要建立专班、压实责任，建立健全周调度、月讲评等工作机制。要扎实走访、深查深改，推动问题闭环解决。要建章立制、突出实效，抓好“万名大学生助企服务”和“现代化产业体系”专项，确保活动取得实效。（漯河日报全媒体记者 郭嘉琪）

● 6月15日，我市以“守住钱袋子 护好幸福家”为主题，在西城区万达广场举行2025年防范非法金融活动集中宣传日活动。市委常委、统战部部长史耀星出席。在活动现场，史耀星到宣传单位咨询台进行参观指导，详细了解活动开展情况，并与市民互动交流。史耀星强调，要加强部门协作，有效形成防范和打击非法金融活动的强大合力，切实保障人民群众合法权益。此次活动，我市共有30多家市直单位、金融机构参加，现场发放宣传资料、小礼品等3000多份。（漯河日报全媒体记者 熊勇力）

●6月13日，副市长周剑主持召开全市“六职”招商工作推进会，听取今年以来全市“六职”招商工作总体进展情况，针对存在问题提出改进要求，并安排上半年“六职”招商工作讲评会筹备事项。周剑要求，要加强工作调度，建立月调度机制，以钉钉子精神抓紧抓实“六职”招商工作，确保工作见行见效。要传导压力形成合力，督促“六职”干部发挥主观能动性，以“六职”招商带动全员招商，推动全市招商引资工作不断取得新成效。（漯河日报全媒体记者 熊勇力）

●6月13日，市政协副主席、现代家居产业链链长赵改焕到临颍县调研现代家居产业链培育工作。赵改焕先后到河南阔嘉木业、临颍兴达木业、临颍宝源家居和漯河金名展柜有限公司等地，详细了解企业生产、产品研发、市场拓展等情况。赵改焕强调，要精准谋划产业链发展规模、产品市场等，加速集聚木业产业高端要素，提升现代家居产业链整体韧性。要强化科技创新，打造集智慧家居体验、全屋高端定制服务等功能于一体的产业综合体，推动产业链向“高端化、绿色化、服务化”延伸。（通讯员  李聪燕）

★详细报道请关注今日《漯河日报》

【人事动向】

市交通运输局、市行政审批和政务信息管理局主要负责人调整

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据“漯河公交”微信公众号消息，6月15日，市交通运输局党组书记王金永带队到市公交集团开展调研工作，并召开座谈会，详细了解漯河公交改革发展情况及公交经营情况。此消息显示，王金永已任市交通运输局党组书记。

另据“漯河市行政审批和政务信息管理局”微信公众号消息，6月11日，市审信局组织召开会议，传达学习相关文件精神。该局党组书记高艳参加。此消息显示，高艳已任市行政审批和政务信息管理局党组书记。

【临颍法院】

临颍县人民法院开展主题普法活动

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为进一步提升群众防范非法集资的意识和能力，6月15日，临颍县人民法院组织开展了“守住钱袋子、护好幸福家”主题普法活动。

活动现场，法院干警通过悬挂宣传条幅、设置展板、发放宣传资料等形式，向群众讲解了非法金融活动的新形式和新手法，聚焦以销售金融产品、消费返利、公益慈善、虚拟货币、高新科技等为幌子的非法集资套路和话术，深入剖析其潜在风险与危害,引导群众增强自我防范意识，号召大家参与到防范和打击非法集资的行动中来，发现相关线索及时向社区或公安机关举报。

下一步，该院将坚持“打击与防范并重”的工作思路，在依法从严打击非法集资等违法犯罪的同时，持续加大普法宣传力度，为维护良好金融秩序和社会稳定提供更加有力的司法保障。（张小婷）

【关注】

新版餐饮业新规正式实施

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商务部、国家发展改革委日前联合发布的《餐饮业促进和经营管理办法》（以下称《办法》）6月15日起正式实施。

《办法》相较之前大幅增加了行业促进相关条款，更加贴近人民群众餐饮消费需求和行业发展需要。并增加了餐饮业对外交流合作、数字化发展等方面的鼓励性条款。

《办法》对部分餐饮经营要求进行了调整，删除了有关食品安全、标价、促销行为等相关法律法规已作出明确规定的具体条款内容。同时，强调了综合执法等方面新举措，以更加完善的工作机制促进行业发展。

《办法》指出，餐饮服务经营者在经营管理中，要全面贯彻反食品浪费理念，不得以任何方式诱导、误导消费者超量点餐；在具体经营时，应当合理配置小分量、多规格的菜品，通过在菜单上标注食品的分量、口味、建议消费人数等方式，为消费者提供点餐提示。餐饮服务经营者要根据消费者需要提供打包服务。

《办法》还鼓励餐饮服务经营者发展大众化餐饮、社区餐饮、绿色健康餐饮，提升服务品质，创新消费场景，丰富餐饮供给。同时，鼓励和支持餐饮服务经营者、行业协会挖掘、传承传统餐饮文化，开展餐饮业发展研究，推进餐饮业与农业生产、食品加工、旅游休闲等产业相互联动，加力推动餐饮业高质量发展。（央视新闻客户端）

【社会】

四川宜宾市珙县发生4.8级地震

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据中国地震台网正式测定，6月15日18时37分，四川宜宾市珙县底洞镇附近（北纬28.26度、东经104.87度）发生4.8级地震，震源深度10千米。

震情发生后，县委、县政府启动应急响应，并在全县范围内开展灾情排查和应急救援筹备工作。目前，部分乡镇反馈有房屋受损的情况，暂未有人员伤亡的情况反馈。震区通信、供电、供水、供气、交通道路等处于正常运行状态。

此次地震，四川乐山、内江、眉山、自贡，重庆潼南、江北、永川，贵州遵义、毕节，云南昭通等地均有震感。

根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共210次。（综合中国地震台网、央视新闻、中新网等）

女子轻信“神秘法术”被骗37万元

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女子思念逝去的男友，轻信“神秘法术”能阴阳对话，可以与男友见面，结果被骗37万元。近日，湖北省黄石市黄石港区检察院检察官以案说法，提醒警惕披着迷信“外衣”的诈骗。

承办检察官介绍，34岁的被害人陈某某（化名）因男友去世，陷入了巨大的悲痛之中，开始在网上寻找慰藉，试图通过一些“神秘法术”与逝者进行阴阳对话。

2023年，在一个充斥着类似“法术”的交流群中，陈某某试探性地发出了自己的疑问，麦某某收到消息后，精准地抓住了陈某某的情感创伤和心理弱点，声称自己掌握“神秘法术”，能让陈某某与男友阴阳“见面”。短短半年时间内，麦某某多次表示未能与对方对话、身体遭受“法术”反噬，或者“法术”失败等借口，要求陈某某支付高额的“法术”费用和营养费。陈某某信以为真，先后21次向麦某某转账，被骗走了全部积蓄37万余元。

2024年8月29日，陈某某的朋友得知情况后，明确告知她这是遭遇了诈骗，陈某某这才报警。2024年9月24日，麦某某被民警抓获归案。今年5月16日，当地法院判决麦某某有期徒刑六年，并处罚金四万元，同时责令退赔被害人经济损失28万余元。

承办检察官提醒，封建迷信是违法犯罪的“遮羞布”，任何声称能“沟通阴阳”“消灾解难”的“法术”都是骗局。遭遇情感挫折时，可以通过心理咨询、亲友陪伴等合理合法的方式进行疏导，涉及金钱交易时，一定要保持高度警惕，一旦发现可疑情况，及时向报警。（极目新闻）

【国际】

美国阅兵式当天多地爆发大规模示威游行

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当地时间6月14日，美国联邦政府在华盛顿特区举行阅兵式，纪念美国陆军建军250周年。这是自1991年海湾战争结束以来，美国首次举行阅兵式。14日也是美国总统特朗普79岁生日。阅兵队伍从五角大楼出发，沿宪法大道行进，超6000名官兵、逾百辆坦克和装甲运兵车、火炮及战机等参加。特朗普观看了阅兵式，随后发表讲话向陆军表示祝贺。

同一天，全美爆发反对特朗普政府移民、卫生、教育等方面政策的约2000场示威游行活动，活动名为“不要国王”，共计数百万人参加。

在纽约市，约5万名示威者高举横幅和旗帜，冒雨在布莱恩特公园、哥伦比亚大学等地集会，高喊“没有法治就没有和平”“关闭美国移民与海关执法局”等口号。

在加利福尼亚州，200多座城镇的超10万人参加抗议。洛杉矶市有2.5万人参加游行；在只有3600多人的山区小镇艾迪尔怀尔德，600人走上街头抗议。

美国媒体说，抗议之所以选择14日进行，是为同阅兵式形成对立之势，但抗议者并未在华盛顿特区组织相关活动。特朗普此前表示，在阅兵式期间发生任何抗议活动，都将面临强力镇压。

今年以来，包括“50501运动（50场抗议、50个州、1个运动）”在内的多个组织已多次发起针对特朗普政府的全国性抗议活动。（新华社）

【科技】

我国侵入式脑机接口进入临床试验阶段

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近日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心联合复旦大学附属华山医院与相关企业，开展了侵入式脑机接口的前瞻性临床试验。这标志我国在侵入式脑机接口技术上成为继美国之后，全球第二个进入临床试验阶段的国家。

受试者是一位因高压电事故四肢截肢的男性。受试者2025年3月植入该脑机接口设备以来，系统运行稳定，术后至今未出现感染和电极失效的情况。仅用2周至3周的训练，受试者可以借助脑机接口系统下象棋、玩赛车游戏。

脑机接口通常根据设备与大脑组织的接触程度分为侵入式、半侵入式和非侵入式三类，其中侵入式采集信号质量最好，难度也最大。中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心赵郑拓研究员团队及李雪研究员团队研制生产的脑机接口系统，由一个硬币大小的脑控植入体和两条细若游丝的电极组成。植入该系统不用整体贯穿颅骨，而是在大脑运动皮层上方的颅骨上“打薄”出一块硬币大小的凹槽用以镶嵌设备，再在凹槽中打一个5毫米大小的穿刺孔。

下一步，项目团队会尝试让受试者使用机械臂，后续还将涉及对机器狗、具身智能机器人等复杂外部设备的控制。（新华网）

【体育】

花游世界杯中国队7金夺魁

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在2025年世界泳联花样游泳世界杯总决赛的泳池中，中国队用充满国风美学的创意，向世界展示着中华文化的深邃与厚重。本次总决赛于6月13日至15日在西安举行，共有来自中国、英国、西班牙等16个国家的百余名运动员参加。中国队在11个项目中斩获7金3银1铜，位居金牌榜和奖牌榜榜首。

在比赛首日进行的集体技术自选项目金牌争夺中，由冯雨、常昊、向玢璇等奥运冠军坐镇的中国队以国产游戏《黑神话：悟空》为主题，将浓郁的中华文化与中国元素展现于泳池之中。

在总决赛的女子双人技术自选项目角逐中，中国组合徐汇妍/林彦君生动演绎了以“月影舞者”为主题的作品，该套动作编排中加入了抱拳、无影腿等武术元素，令人目不暇接。

近年来，中国花样游泳队大胆将中国元素融入服装及音乐中，在国际赛场上刮起“中国风”。东京奥运会上，“四朝元老”黄雪辰和三次参加奥运会的孙文雁，凭借《博弈》《蛇》两套节目，站上亚军领奖台；巴黎奥运会中，中国“姐妹花”王柳懿/王芊懿推出《莲》和《豹》两套动作，最终摘得花样游泳双人项目金牌。

在最后一个项目——集体技巧自选的比赛中，8名中国姑娘携新作《秦俑魂》登场。从陆上动作开始，兵马俑的“千人千面”之姿，以及“绿面跪射俑”的形态都在她们的演绎下活灵活现。姑娘们入水后的一次次托举与翻腾，令人仿佛置身金戈铁马的史诗长河之中。最终，她们以233.0430分夺得该项目冠军。(中新网)

【天文】

16日至18日，火星与轩辕十四“不期而遇”

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6月16日至18日傍晚，橙红色的火星靠近蓝白色的轩辕十四，一同现身于西方天空，感兴趣的公众可尝试观测这幕“星星相吸”。

按现代星座体系划分，轩辕十四隶属于狮子座，是狮子座中最亮的星，散发出蓝白色光芒。按我国古代星座划分，轩辕十四隶属于轩辕星座，属于二十八宿中的“张宿”。轩辕星座由十七颗恒星组成，轩辕十四是主星。由于轩辕是黄帝的名字，因此，轩辕十四也被古人称为“黄帝星”。

天文专家介绍，6月里，火星在狮子座中顺行，日落后位于西方天空，23时前后落下；17日前后，火星与轩辕十四距离极近；16日至18日傍晚，火星和轩辕十四的角距离都不超过1度，其中17日最近，约为45角分，火星在右上，轩辕十四在左下。

火星与轩辕十四亮度皆为约1.3等，亮度相近但颜色各异，橙红的火星与蓝白色的轩辕十四在夜空中相互辉映，将构成一幅美妙的天文画卷。

天文专家提醒，在光污染较为严重的城市，要想看到这幕“星星相吸”并非易事，要想看到“高清版”，最好是到光污染较低的地方，如郊区、农村等地，橙红色与蓝白色的星光对比会非常明显，更具视觉效果，也更利于观测和拍照。（新华社）

【时评】

拧紧移动游乐设施“安全阀”

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海盗船、旋转飞椅等游乐设施深受青少年的喜爱，但运行时速度快、高度高，安全风险大，各地不时出现移动游乐设施引发的事故。为保障群众和孩子们在游乐场所的安全，国家市场监督管理总局近期部署在全国范围开展移动式大型游乐设施专项整治。

大型游乐设施属于特种设备。现实中，不少集市、庙会中的旋转飞椅和海盗船上并没有相应的登记标志，经营者甚至坦言在这样的场所经营并不需要相关手续，甚至连营业执照都没有。更有商家表示，他们的设备甚至连合格证都没有。

这样的“野生”游乐设施怎么能保障游客的安全？就在今年3月，在河南省南阳市镇平县的一场庙会上，发生了一起飞椅游乐设备倾倒事故，造成1人受伤、1人死亡。惨痛的教训令人深省，何况这些设施的使用者大多是未成年人，缺乏自我保护能力。因此，急需用严格监管，为他们撑起安全保护伞。

此次专项行动将重点查处以小型游乐设施名义生产、使用大型游乐设施等违法违规行为。同时，通过建立跨地区信息共享、联动执法机制，扩大治理广度，全面整顿移动游乐设施经营领域。

应当看到，在集市、庙会、会展等场所经营的移动游乐设施流动性强，这给监管带来了难题。监管部门需要全流程加强监管。在生产端，要严查生产企业的资质和产品质量，防止一些小作坊违规生产，杜绝问题设备流入市场。在经营端，必须加强对庙会、集市等临时经营场所的巡查，要求商家严格落实登记备案等手续，配备安全管理人员。总而言之，要通过建立治理闭环，遏制生产经营乱象。我们期待以专项行动为契机，进一步织密监管网络，时刻拧紧移动游乐设施“安全阀”，全力守护群众生命安全。 （法治日报）

【支招】

空调怎么开才省电

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炎热盛夏，空调成为消暑“利器”，那使用空调时怎么才能更省电呢？

首先，频繁开关空调反而更费电。空调启动阶段的能耗会很高，重启次数多了，会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。其次，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是：尽量减少室内和室外的热交换，空调不用的时候彻底断电，合理利用睡眠模式，使用变频空调。

同时，北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式，特别是在温度较高例如将近 40°C的高温天气下，开启除湿式不但不能省电，反而会增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感。

要想健康吹空调，注意这几点：避免骤冷骤热；注意室内保湿，可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%～60%为宜；空调温度设置为26℃~28℃较为适宜；建议2～3小时左右开一次窗通风，每次约10～15分钟； 避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等部位； 风向朝上更制冷，让冷空气由上而下循环，制热时则让空调风向朝下；老人也要及时开空调，否则可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。（综合人民日报微信、健康时报微信、河南气象等）

【博览】

这些日常用语竟都源自戏曲

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戏曲不仅是全世界华人的骄傲，更已潜移默化中融入了我们的日常生活。而这一切，都体现在我们日常生活中的一些常见词语上。“叫板”“大拿”“大打出手”这些日常用语，竟然都源自戏曲文化。

“叫板”这个词来源于戏曲。戏曲中的“叫板”指的是演员在道白的最后一句上运用叫板的方法，或以语气示意，或用动作唱腔示意，司鼓铜器便会转奏出下一唱段的板式。因此，人们将叫板引出下文、挑出新板式的意义引申为挑衅或挑战。

在戏曲舞台上的“大拿”指的是负责后台管理的“文武总管”等人员，后来“用来形容在某方面拥有权威或掌控大权的人物。在戏曲行业中，具备才能和号召力的主角被赞誉为“大梁”。因此，“挑大梁”一词便指在戏班中担任主角，后来泛指承担重要职责、起支柱作用的工作。

 在清代，梨园行有“七行七科”之分，除了生旦净末丑以及武行之外，还有一个重要的行当叫作“流行（háng）”，也叫“龙套行”。所谓的“龙套”指的是戏曲表演的一种戏服，其上绣有龙纹，且为套头装，很是威武霸气，不过穿这种衣服的演员通常没有台词，只是在台上走走过场，因此得名“跑龙套”。

生活中常见“打圆场”这一说法，意思是以特定的话语去缓和紧张气氛、调节人际关系的一种语言行为。但戏曲中，演员在舞台上所走的路线呈圆形，周而复始，称为圆场，分男、女两种步法。

“大打出手”一词源于戏曲舞台艺术的一个专用术语，即“打出手”。在戏曲舞台上，演员有时会将手中的刀枪剑戟等兵器有意识地短暂脱离手掌，即“出手”。若是敌我双方同时出现在舞台上，那肯定是要打起来的，这就是“打出手”。（北京青年报）

【健康】

“中式养生水”流行，你喝对了吗？

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薏米水、陈皮水、枸杞红枣水……主打健康概念的“中式养生水”，正成为炎炎夏日里许多人的饮品新宠。那么，这些饮料的养生效果如何？与中药代茶饮有何区别？如何科学选择中式养生饮品？

一些中医专家认为，市售瓶装中式养生饮料含有一些药食同源的物质，若严格遵循生产标准，合理搭配原料，有一定养生价值；同时也应注意，这些物质含量通常较低，无法代替食疗和药物治疗。以薏米水为例，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师曾文颖说，市售瓶装薏米水为兼顾口感等因素，其一瓶中的薏苡仁含量通常低于中国药典规定的用量；而受原料质量、加工工艺影响，此类饮品的有效成分含量也因产品而异，总体含量有限。

此外，一些中医院推出了各具特色的中药代茶饮，同样备受大众青睐。专家强调，中药代茶饮的原料通常以中药材为主，或依据医院协定方制作、或由医生为患者“一人一方”调配，能更精准匹配个人体质和症状，且有效成分含量符合药典规定，但也不宜长期饮用。

不同体质人群如何选用代茶饮？阳虚体质者宜选用温阳散寒的中药，不宜饮用金银花茶等偏寒凉的代茶饮；阴虚体质者宜选用滋阴润燥的中药，不宜饮用肉桂茶等偏温热的代茶饮；针对有特殊病史、复杂病情或特殊体质的人群需仔细研判，如同样是失眠，心脾两虚者适合用桂圆红枣茶，而肝郁化火者可选用玫瑰薄荷茶。

由于中药存在配伍禁忌，正在服用药物或保健品的人群，特别是患有肝肾疾病的人群以及老年人、儿童、孕妇等特殊人群，应慎重选择中式养生饮料。此外，仅靠喝“中式养生水”就想达到健康目的可谓舍本逐末，与之相比，更重要的是合理膳食、适量运动、充足睡眠和良好心态。（新华社）

【美食】

豆角焖面

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食材：面条、五花肉、豆角、葱、姜、蒜

做法：把豆角洗净掰成段，五花肉切小块；面条用少量油拌一拌，待用；炒锅内倒少许油，把五花肉倒进去煸炒出肥油，再把葱、姜、蒜倒进去，加一粒八角、几粒花椒、干辣椒少许，炒出葱香味；倒入豆角翻炒，加适量盐、蚝油、生抽和少许老抽、五香粉，加水淹没蔬菜，盖锅盖焖煮10分钟；汤汁盛出一小碗待用，然后把面铺在蔬菜表面，盖锅盖焖煮8分钟左右；把刚才盛出的汤汁浇在面条上，继续焖煮三四分钟，再加少许醋、鸡精，翻拌均匀即可出锅。

【早安】

人生这条路，没有所谓的“最好”，只有“最合适”。哪怕速度慢一些、步子小一些，只要是自己的选择，沿途自有风景。今天起，试着把生活调到自己喜欢的频道，只要你知道自己想要什么，那么你的每一步都是走在最正确的路上。新的一天，早安！

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