★西城区领导深入社区开展调研走访活动

2025年7月6日 星期日

农历乙巳年六月十二

今日全市多云，气温28℃～39℃

明日全市晴，气温27℃～38℃

【封面新闻】市心血管病医院：引入脑科学技术 赋能儿童康复

【水韵西城】西城区领导深入社区开展调研走访活动

【技能培训】漯河医专二附院扎实推进护士长综合能力提升

【关注】水利部：全国10条河流发生超警以上洪水

【财经】国内航线燃油附加费上调

【气象】中央气象台：预计黄淮及以南地区炎热依旧

【社会】湖南郴州资兴市东江湖一游船侧翻致29人落水 已救出28人

○贺兰山岩画景区工作人员嘲笑游客 相关部门：已辞退当事员工 取得游客谅解

【体育】世界泳联世锦赛名单公布 全红婵因伤缺席 12岁于子迪将出战

【养生】8个简单易行的“以热制热”养生妙招 赶紧收藏

【提醒】科学吃冰才能安全消暑

【美食】桂皮淮山排骨

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市心血管病医院：引入脑科学技术 赋能儿童康复

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近日，市心血管病医院（市六院）儿童康复科凭借创新的脑科学应用，为孤独症、脑瘫、智力低下、注意力不集中、多动症以及学习困难等儿童带来新的希望。据悉，市心血管病医院儿童康复科率先引入国际前沿的脑科学技术，与以往传统康复训练方式不同的是，其“评估—干预—康复”一体化诊疗新模式，使孩子在游戏训练中让大脑功能得到重塑。自脑科学项目开展以来，已有30余名儿童接受治疗，所有儿童症状均逐渐得到良好改善。

”3-6岁是大脑可塑性强的黄金干预期，早筛查、早诊断、早干预对于改善患儿预后至关重要。”市心血管病医院儿童康复科主任陈素环强调，科室将秉持这一理念，借助脑科学手段，精准捕捉治疗窗口期，为众多患儿争取到了宝贵的康复时机。

下一步，市心血管病医院将不断探索创新，用科技的力量为更多天使宝宝们插上飞翔的翅膀。（张迪）

西城区领导深入社区开展调研走访活动

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7月3日下午，西城区党工委书记谢闯深入新城管理办公室月湾湖社区开展“学查改·加强社会治理调研走访活动”，全面排查整改社会治理问题。区党工委委员、纪工委书记张赞杨参加调研。

谢闯一行走进月湾湖社区，实地走访日间照料中心、托育中心、共享食堂、居民小区等地，通过与社区干部、网格人员、小区住户沟通交流，全面了解社区工作开展情况，耐心倾听社区存在的问题及面临的困难，并就群众反应突出的房产证办理、便民设施建设等问题，逐一研究解决路径。

谢闯强调，一要提高政治站位，将深入践行习近平总书记在河南考察时提出“两高四着力”重大要求，与一体推进“学查改”和落实“五基四化”目标任务结合起来，全面提升基层治理效能。二要凝聚多方合力，不断创新方式方法，拓宽群众参与基层治理的渠道，积极引导驻区单位、社会组织、群团组织等各类社会力量参与社区共建共治共享新格局。三要树牢为民导向，聚焦群众密切关注的急难愁盼问题，相关行业部门、属地管理单位要采取有力措施，明确时间节点，圆满解决群众诉求，用心用情办好民生实事。（王家鑫）

漯河医专二附院扎实推进护士长综合能力提升

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为充分发挥护士长在急危重症救治中的示范引领作用，漯河医专二附院（漯河市骨科医院、漯河市立医院）于6月30日至7月2日组织开展“护士长急救能力提升”专项活动。本次活动以“理论培训+实操考核”相结合的方式，系统提升护理管理人员的急救技能水平。

精准考核，夯实基础。6月30日，漯河医专二附院护理部组织开展“有创机械通气技术”操作考核，全院各科室护士长参与。考核现场，学员们操作流程规范流畅、动作娴熟精准，充分展现了扎实的专业功底。通过此次实操检验，大家对呼吸机使用的关键环节有了更深刻的理解与掌握，为临床救治工作提供了坚实的技术保障。

专题培训，提升能力。7月2日，重症医学科护士长赵艳庚围绕“危重症抢救医护协作与抢救记录规范书写”展开专题培训。授课过程中，赵艳庚结合临床真实案例，系统讲解了危重症抢救中的医护高效配合要点，并针对书写规范进行深入剖析及指导，详细梳理了抢救记录书写的关键要点。培训现场气氛热烈，参会人员围绕心肺复苏按压节奏、理论与临床实践的差异、危重患者转运等核心问题展开深入讨论，积极分享各自的工作经验与见解。

总结提升，持续改进。护理部主任赵春红对本次授课进行了点评和总结，对赵艳庚护士长的精彩授课以及学员们的积极参与表示高度赞扬。

此次系列活动的开展，有效提升了护理团队的应急处置水平。未来，护理部将持续聚焦护理人员专业能力提升，开展形式多样的培训活动，不断强化急救技能与应急处置能力，打造一支技术精湛、反应迅速、配合默契的高素质护理团队，为医院医疗高质量发展提供坚实的护理保障。（王文华）

水利部：全国10条河流发生超警以上洪水

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受降雨影响，7月4日8时至5日8时，四川沱江中游、涪江上游及支流凯江、青衣江支流安溪河及陇西河，甘肃嘉陵江支流白水江及拱坝河，云南李仙江上游川江，吉林浑江支流红土崖河，辽宁鸭绿江支流爱河等10条河流发生超警以上洪水，最大超警幅度0.06—1.02米，其中白水江超保0.44米。水利部滚动会商研判雨水情形势，向内蒙古、辽宁、甘肃、青海等9省(自治区)发出“一省一单”靶向预警，提醒做好中小河流洪水和山洪灾害防御、水库和淤地坝安全度汛等工作。　(央视新闻客户端)

国内航线燃油附加费上调

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日前，多家航空公司宣布自2025年7月5日(含)起上调国内航线燃油附加费，国内航线旅客运输燃油附加费收取标准如下：800公里(含)以下航线，每位成人旅客收取10元燃油附加费；800公里以上航线，每位成人旅客收取20元燃油附加费。据了解，上一次国内航线燃油附加费调整是在6月5日：800公里(含)以下航线每位旅客免收燃油附加费，800公里以上航线每位旅客收取10元燃油附加费。(央视新闻客户端)

中央气象台：预计黄淮及以南地区炎热依旧

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央视网消息：我国江淮江南等地近期迎来大范围持续性高温天气，最高气温达到37℃以上的区域涉及河南、山东、安徽、江苏、浙江、江西等地。7月4日，中央气象台继续发布高温黄色预警。预计黄淮及以南地区炎热依旧，局地最高气温可达40℃以上。（央视网）

湖南郴州资兴市东江湖一游船侧翻致29人落水 已救出28人

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7月5日下午，湖南郴州资兴市东江湖白廊景区一游船侧翻，致船上29人落水，已救出28人，另有1人正在搜救。

湖南省官方通报称，7月5日16时30分许，湖南郴州资兴市东江湖白廊景区一游船突遇11级大风造成侧翻，致船上29人落水。据初步了解，该游船核载40人，实载29人，截至7月5日18时许，已救出28人(其中27人无生命危险，1人正在抢救)，另有1人正在搜救。（中新网）

贺兰山岩画景区工作人员嘲笑游客 相关部门：已辞退当事员工 取得游客谅解

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7月4日，有网民反映贺兰山岩画景区工作人员在检票过程中存在不礼貌行为，引发网络关注。7月5日上午，银川贺兰山文化旅游开发有限公司发布说明表示，发现相关情况后，景区迅速与游客取得联系，诚挚道歉并取得谅解。同时，对当事员工予以辞退，对分管负责人予以严肃批评，扣除月度绩效。（中新网）

世界泳联世锦赛名单公布 全红婵因伤缺席 12岁于子迪将出战

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2025年世界泳联世锦赛将于2025年7月11日至8月4日在新加坡举行。据了解，奥运冠军全红婵此前因伤缺席全国跳水冠军赛，目前仍在康复治疗中。中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手，河北12岁选手于子迪将参赛。

2025年5月中下旬的全国游泳冠军赛，河北姑娘于子迪在女子200米混合泳决赛中以2分10秒63的个人最佳成绩摘得银牌，这一成绩达到世锦赛A标，成为中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手。5月21日，女子200米蝶泳决赛，于子迪以2分06秒83的成绩夺冠，创造个人最佳。（央视新闻客户端）

8个简单易行的“以热制热”养生妙招 赶紧收藏

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你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热制热”的养生妙招，还能有效逼出体内寒气。

记住8个简单易行的“以热制热”养生妙招，赶紧收藏，现在就用起来。

1.温水洗澡更解热

山西省中医院中药方剂研究所主管药师郭丁丁2024年在健康时报刊文指出，夏天用冷水洗澡、擦汗，会使皮肤毛细血管收缩，反而觉得更热。建议选择与体温相近的水温，约35℃～37℃，适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，比冷水的降温效果更明显，也更健康。

2.热茶更利于散热

夏季饮用热茶是中医推荐的养生之道。《本草纲目》中提到：“茶苦而寒，最能降火。”茶叶中的茶碱成分有利尿作用，能促进人体新陈代谢，带走身体的一些热量。同时，热茶能刺激毛细血管舒张，使毛孔张开，促进汗腺分泌，有利于散热降温。

3.温性调料暖肠胃

夏季阳气浮散在外，体内虚寒，适量吃生姜有助于温中散寒，此外，肉桂、茴香等温性调味料，夏季可稍微多放一点。羊肉、牛肉等热性的肉类也可以温阳散寒，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。有牙痛等上火症状以及体质偏热的人忌食。

4.热粥消暑又润燥

夏季湿暑交加的环境往往让人没有食欲，这时可以自制养生热粥，解暑生津，调养脾胃。山药、莲子、百合、薏苡仁、绿豆等都是不错的食材。可以根据个人喜好，选择2～3种食材与粥同煮，如薏苡仁红豆粥、百合莲子粥、绿豆荷叶粥等。

5.适当运动更排汗

夏天运动可以加速身体的新陈代谢，并且有助发汗。夏天宜“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应，提高调节体温的能力，预防中暑以及一些常见的热症。但不要选择太阳最毒的时段，以免大汗淋漓而伤气血。一般建议在早上选择慢跑、打太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

6.泡脚暖身固阳气

山西省中医院肿瘤三科护士赵沁芳2025年在健康时报刊文指出，夏至，阳气聚集于体表，脏腑反而寒凉。睡前可用40℃艾草水泡脚15分钟，微微出汗，就像是用绳索将“游离”的阳气拉回体内，有效缓解手脚冰凉、肠胃虚寒等症。

7.晒背补阳驱寒气

在清晨或傍晚(避开正午时段)，背对太阳晒后背，重点照射大椎穴(低头时，颈后最突出的骨头下方凹陷处)至命门穴(第2腰椎下方凹陷处)，犹如为身体接入“太阳能充电器”。晒后饮一杯温水，驱散体内寒气。不过，阴虚火旺者要少晒。

8.穿衣不露腰与腹

复旦大学附属妇产科医院中西医结合妇科主任医师王文君2022年在医院微信公号刊文指出，中医把肚脐称为“神阙”，是腹部最薄弱的部位，不适宜任其“暴露”。因此不建议经常着露脐装或上衣过短，尤其是在吹风扇时或空调房中。

科学吃冰才能安全消暑

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酷热之下，很多人会选择冰镇饮料、冰激凌等消暑，但吃“冰”也得讲究“科学性”，一味贪凉可能会伤身。

高温天气，怎么吃冰更合理？

1.运动和劳作后 间隔2小时再吃冷饮

运动或劳作后，头部出汗、血管扩张，此时若猛吃冷饮，头、面部骤然遇冷，就可能引起颅内血管功能异常，引发头痛。建议间隔时间至少在2小时以上。

2.含几秒钟再咽

食用冰淇淋或冷饮时，可以先在嘴里含大约5秒钟，让食物在口腔中尽量多存留一会再咽下去，最大限度减少寒冷对口腔黏膜血管的刺激。如果冷饮中有其他配料，也可以先吃配料再吃“冰”。

3.中午吃，饭后吃

湖北省黄石市中心医院营养主任技师胡晓岚表示，空腹吃“冰”，会对胃肠造成刺激。相对来说，饭后吃冷饮对身体影响小一些。为了最大程度减轻冷饮对身体的影响，可以选择在中午12点到下午3点之间吃冷饮。

4.避免在短时间内连续大量摄入冰食或冷饮

冰镇饮料每次不要超过150毫升，相当于普通矿泉水瓶的1/3。

雪糕、冰棒每次最多一根。

喝冰镇饮料最好小口慢饮。

有偏头痛等头痛史、或体温调节中枢尚未发育完全的儿童应慎食冷饮。

国家应急广播提醒，高温天要科学饮食、及时补水，食用冷饮后若持续恶心、呕吐、头痛，建议及时就医。

桂皮淮山排骨

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食材：桂皮5—10克、淮山250克、排骨250克、生姜15克

做法：

1.排骨切块，用盐、油、生粉、酱油腌制10分钟，淮山切为寸段；

2.热锅，加入油，姜及桂皮爆香，放入排骨香煎至排骨微黄；

3.加入淮山翻炒一会，倒入适量清水，大火烧开后小火焖，当汤汁剩下不多的时候，开大火加入盐调味即可。

菜品特点：山药，味甘性涩，能补不足，固肠胃，止泻痢。桂皮能缓解脾虚湿盛所致的胃口差与腹泻。此二物作为辅料焖排骨，不仅香味浓郁诱人，而且能温补脾肾，能缓解胃脘隐痛不适，恶心欲呕，腹泻便溏，疲倦乏力，腰膝酸软，夜尿频等不适，适宜于脾肾两虚人士或贪凉所致胃肠不适者。

小贴士：脾虚明显的可加生姜30克。

奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽。幸福，其实是一种心态。执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。新的一天，早安！

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