★市城管局园林绿化养护中心发布园林植物虫害喷药防治公告

2025年8月12日 星期二

农历乙巳年闰六月十九

【天气】

今日全市阴，气温22℃~31℃   

明日全市阴转小雨，气温24℃~32℃

〓导读〓

【漯河要闻】市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

【封面新闻】漯河技师学院与一汽大众启新联合培养项目顺利签约

【漯河疾控】市疾控中心举办2025年公共场所健康危害因素监测技术培训班

【漯河园林】市城管局园林绿化养护中心发布园林植物虫害喷药防治公告

【医讯】河南省洛阳正骨医院教授将到漯河医专二附院坐诊

【救治一线】市中医院：多学科会诊救治严重气道狭窄患者

【关注】一批消防领域强制性国家标准发布

【经济】多家车企落实“不超过60天”支付账期承诺

【国际】法国最后一名街头卖报人将被授予国家功绩勋章

【科技】新研究揭示鱼类胚胎发育奥秘

【天文】全年最适宜观测的流星雨来了

【体育】维尔茨巨大优势当选“德国足球先生”引发争议

【文娱】《歌手2025》落幕 陈楚生斩获年度“歌王”

【时评】为未成年人织就无形防护网

【博览】颐和园长廊知多少

【健康科普】哮喘患者如何运动

【美食】时蔬冰淇淋

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【漯河要闻】

市委市政府重点工作重大项目交办会议召开

加强重点工作调度 坚持过紧日子 保持经济社会发展向上向好态势

秦保强主持并讲话 黄钫安排工作

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8 月11日，市委市政府重点工作重大项目交办会议召开，传达学习习近平总书记重要讲话、重要指示批示精神和上级有关会议、领导批示要求，部署近期重点工作。市委书记秦保强主持并讲话。市长黄钫安排工作。常英敏、李思杰、王克俊等出席。

秦保强强调，要全力推动下半年经济持续向上向好。各县区要增强工作主动性，深入研究、抓实抓细推进下半年经济持续向上向好40条政策措施，加强经济运行监测调度，强化实体工作支撑，努力完成全年经济社会发展目标任务。要发挥中国食品名城品牌馆的影响力带动力。深化与电商企业、大型商超、龙头企业等交流合作，加强优质产品品牌筛选把关，推动零售活跃与大宗交易开展。要强化要素保障助力企业加速奔跑。市县联动、部门协同，多措并举加快解决企业用地用水用能等问题，助力重点企业尽快释放产能、持续做大做强。要推动党建引领基层高效能治理工作走深走实。对标省委党建引领基层高效能治理工作现场会精神，高标准开展“大深入大落实大提升”攻坚行动，注重提高工作的深度和实效。要做好防汛减灾各项工作。以“时时放心不下”的责任感和极端负责的态度，科学精准做好极端天气预报预警、分析研判，紧盯短时强降雨可能引发的局部灾害，完善防范应对机制，切实保障人民群众生命财产安全。要严格落实过紧日子要求。坚持开源节流，精细做好财政收入管理，提高财政资金使用效率，争取更多上级资金支持，强化政策赋能激活各类资产，将有限的财政资源用在兜牢“三保”、创新发展、产业升级等重点方面；集中力量办大事，量力而行搞建设，算好综合效益账、长远发展账，从严做好评估论证，杜绝上马低水平、无效益项目，深化提升清“五高”工作质效，腾出更多资金用于发展所需、民生所盼。

黄钫指出，要持续拧紧责任链条，全力抓好房屋征收安置、保交楼、保交房工作，切实维护人民群众合法权益。要加大对民生领域的投入，织密社会保障网络，兜牢基层“三保”底线。要用好招商引资正负面清单，全流程规范招商引资行为，抵制“内卷式”恶性竞争；围绕盘活闲置厂房、闲置土地，深入开展大招商活动，努力实现资源利用的最大化。要复盘总结上一轮强降雨应对过程，围绕暴露出的问题，优化工作机制，完善应急预案，加快推进重点工程建设，以工作的确定性应对风险挑战的不确定性。（漯河日报全媒体记者 高雪茵 王建军）

【封面新闻】

漯河技师学院与一汽大众启新联合培养项目顺利签约

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为推进“政校企”产教融合发展，赋能漯河高素质技能人才培养，7月30日~8月4日，市人力资源和社会保障局党组书记、局长曹江涛，党组成员、漯河技师学院党委书记马占欣一行赴长春考察调研。

调研组先后到一汽大众汽车有限公司、一汽大众销售有限责任公司、博西·高技能汽车人才培养基地、长春职业技术大学、一汽大众4S店、一汽红旗4S店、哈尔滨工业大学机器人研究所等进行实地考察，并与一汽大众、博西教育等企业相关人员就新形势下汽车行业应用型技能人才培养、“政-校-企”协同育人合作模式等深入交流。

在随后举行的漯河技师学院与一汽大众启新联合培养项目签约仪式上，曹江涛表示将搭建资源对接平台，提供项目支持、赋能人才培养。马占欣介绍了该院在技能人才培养方面的优势与成果，希望通过与一汽大众、中汽协创和博西教育等合作，探索体系化、生态化、链条式产教融合模式，打造共建、共创、共营、共管、共赢的“漯河模式”。马占欣与博西教育总经理孟令伍、一汽大众销售有限责任公司大用户经理王拓签署合作协议。

三方战略合作整合了政府、学校、企业的优势资源，能够精准对接产业需求，培养出更多符合企业发展需要的高素质技能人才，为汽车产业的高质量发展提供人才支持，推动我市产教融合向更深层次、更高水平迈进。

【漯河疾控】

市疾控中心举办2025年公共场所健康危害因素监测技术培训办班

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为全面提升我市疾控机构和卫生监督执法人员的卫生监测和监督执法能力，保障2025年度公共场所健康危害因素监测工作顺利实施，市疾控中心（市卫生监督所）于8月8日举办2025年公共场所健康危害因素监测技术培训班。各县区疾控中心（卫生监督所）环境卫生工作和公共卫生健康监督工作主管主任、检验室技术人员以及50家公共场所负责人共计100余人参加。

培训中，公共卫生健康监督科副科长安晓明对新修订的公共场所卫生法律法规进行了解读；环境卫生科技术人员对《2025年漯河市公共场所健康危害因素监测工作方案》进行了介绍，对各类场所基本情况及从业人员健康调查问卷的规范化填写要点进行了专题讲解。培训班特别邀请省疾控中心环境卫生研究室闫晓娜和彭靖两位专家对公共场所理化指标现场监测方法和微生物指标采样检测流程进行讲授；市疾控中心技术人员详细讲解并示范了仪器的使用方法。

本次培训内容翔实、重点突出、实用性强，有效提升了参训人员的公共场所卫生监测能力，统一了工作标准和流程，为市疾控机构高效完成年度监测任务、保障公众健康奠定了坚实基础。（张小然）

【漯河园林】

市城管局园林绿化养护中心发布园林植物虫害喷药防治公告

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8月11日，市城管局园林绿化养护中心发布园林植物虫害喷药防治公告。

公告中说，根据近期园林植物病虫害监测情况，白粉虱、叶蝉、美国白蛾等虫害将进入高发期。此前持续降雨，不利于喷药防治，现天气转好，为降低虫害危害，减少对园林植物生长及市民出行、生活造成的不利影响，该中心将对管养范围内的园林绿化植物，开展病虫害集中防治工作。

此次防治时间8月12日晩21：00至次日凌晨4：00。防治方式为采用高压雾炮车等防治车辆对行道树、乔灌木、绿篱等绿化植物喷洒消杀药物。

防治区域为人民公园、黄河路、嵩山路、嵩山东支路、嵩山西支路、会展路、牡丹江路、黄山路、天山路、沙北路、泰山路、海河路、辽河路、金山路、解放路、人民路、淞江路、漓江路、衡山路、东方大市场、银鸽大道、滨河路、长江路、大学路、五一路、交通路、建设路、湘江路、文化路、柳江路、桂江路、峨眉山路、太行山路、白云山路等市园林中心管养区域。

同时，该中心温馨提示市民：1.上述路段的居民、商户请及时关好临街门窗；2.尽量不要将车辆停放在上述路段行道树下；3.请过往行人、车辆主动避让喷洒车辆；4.请勿再以上防治区域采摘树叶、花朵和果实；5.请照看好儿童和宠物，避免其接触刚喷洒过药剂的苗木；6.请作业区内的养殖户注意防护。（宋陟睿）

【医讯】

河南省洛阳正骨医院教授将到漯河医专二附院坐诊

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漯河医专二附院（市骨科医院、市立医院）特邀河南省洛阳正骨医院骨与关节感染诊疗中心主任王新卫教授来院坐诊，有需要的患者请提前预约。

王新卫毕业于河南中医药大学，是主任医师、硕士研究生导师、骨髓炎学科带头人，现任河南省洛阳正骨医院（省骨科医院）骨与关节感染诊疗中心主任。他是河南省名中医、洛阳市首届名中医，也是中国中西医结合学会骨伤科分会骨与关节感染专家委员会主任委员、中国中医药研究促进会骨伤科分会骨伤感染委员会主任委员。他长期从事骨髓炎研究，研制了骨炎托毒丸、骨炎补髓丸和骨髓炎外洗系列方药；运用“洛阳皮瓣”技术治疗慢性骨髓炎合并骨骼皮肤缺损疗效显著。他应邀于2002年11月25日在中央电视台《健康之路》栏目举办"内外兼治骨髓炎"专题讲座；发表学术论文40余篇，出版专著6部，获科技研究成果奖4项、国家发明专利4项。

王新卫于2002年率先在全国三级非盈利性医院中成立骨髓炎专科。该专科2006年被河南省中医药管理局确定为河南省重点专科建设单位；2007年被确定为国家中医药管理局"十一五"重点专科，并成为国家中医药管理局"十一五"重点专病"附骨疽"（慢性骨髓炎）协作组组长单位；完成了国家中医药管理局重点项目"附骨疽"（慢性骨髓炎）临床诊疗方案的制定（慢性骨髓炎中医诊疗标准），完成了国家中医药管理局"附骨疽"（慢性骨髓炎）临床路径的制定。

王新卫教授坐诊时间为8月16日，坐诊地点为漯河医专二附院门诊楼二楼骨科门诊，预约电话为15890217326、15603863033。

【救治一线】

市中医院：多学科会诊救治严重气道狭窄患者

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近日，市中医院外一科段晓峰团队收治了患巨大甲状腺的老婆婆。该患者入院后经完善检查，发现右侧甲状腺大小80.4✕45.1MM，左侧32.0✕21.4mm；胸部CT显示气管狭窄到只有3.8mm。

外一科迅速组织多学科会诊，制定手术方式及麻醉计划。在孟凡凯主任的带领下，结合可视喉镜联合纤维支气管镜，由经验丰富的麻醉医生利用完善的气道表面麻醉配合适量的镇静镇痛药，让患者“很配合”且安全顺利地完成了保留呼吸的气管插管。随后，段晓峰主任团队为患者进行了甲状腺肿物切除术，术后安全送至病房。（寇岩珂）

【关注】

一批消防领域强制性国家标准发布

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8月11日，记者了解到， 市场监管总局（国家标准委）批准发布一批消防领域强制性国家标准，覆盖消防管理、火灾探测报警、消防器具配件、防火涂料等重点领域。

《重大火灾隐患判定规则》吸取火灾事故教训，丰富重大火灾隐患判定要素，通过前移火灾防控关口，推动筑牢消防安全底线。

《公众聚集场所投入使用营业消防安全检查规则》规范了检查总体要求及资料审查、实地检查、综合评定等全流程要求，为消防救援机构加强消防执法规范化建设提供助力。

《可燃气体报警控制器》强化智能监测功能，新增消防控制室图形显示装置通信要求，适配建筑消防安全管理信息化、智能化需求。

《消防泵》规定了消防泵最大轴功率、叶轮平衡试验等技术要求，细化了深井消防泵组结构要求，保障消防供水可靠性。

《柜式气体灭火装置》优化了最大充装密度和安全泄放参数等性能指标，增加了智能化监测部件，有助于提升装置的兼容性和信息化水平。

《混凝土结构防火涂料》明确了涂料耐火性能技术要求，解决了涂料的部分应用场景性能指标缺失问题。（央视新闻）

【经济】

多家车企落实“不超过60天”支付账期承诺

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今年6月，中国17家重点车企陆续作出“供应商支付账期不超过60天”的公开承诺，至今已有60天。记者8月11日了解到，多家车企积极践行支付账期承诺，取得阶段性成效。

在落实账期承诺中，中国一汽针对中小企业推出专项支持，自2025年6月起，对经认定的中小企业供应商，全部执行100%现金支付，改变此前“现金+银行承兑汇票”的混合支付模式。目前，中国一汽已完成首批2000余家中小企业的资质审核，建立起动态管理名单，通过每月更新企业经营状态，实现支持政策的精准覆盖。

广汽集团自成立起就坚持以“不超过60天的供应商账期”保障供应链健康发展。为确保承诺持续兑现，广汽集团构建了覆盖“订单下发—验收入库—对账结算—货款支付”全流程的管控体系，同时通过数字化系统进行全过程的信息化管理，以制度和技术保障支付规范。

为确保60天账期落地，避免线下流程繁琐导致的付款延迟，赛力斯全面推行数字化管理。供应商可通过专属平台实时查询订单验收进度、挂账状态和付款节点，全流程透明可追溯。(中国新闻网)

【国际】

法国最后一名街头卖报人将被授予国家功绩勋章

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七旬老翁阿里·阿克巴尔在法国首都巴黎卖了50多年报纸，是法国、甚至可能是欧洲的最后一名街头卖报人。法国总统埃马纽埃尔·马克龙定于9月授予阿克巴尔国家功绩勋章，以表彰他对法国文化领域的贡献。

据英国广播公司于当地时间8月10日报道，阿克巴尔现年72岁，20世纪60年代晚期从巴基斯坦来到欧洲，1973年落脚巴黎，从此开启了在塞纳河左岸吆喝卖报的生涯。

50多年来，阿克巴尔见证了报纸的逐渐衰落。“我1973年刚到这儿的时候，巴黎有35名到40名我这样的卖报人。”阿克巴尔回忆说：“现在只剩我自己了。”

每天卖报纸的收入一半归阿克巴尔，但当天没卖完的报纸他不能退还报社。他说，如今他往往8小时只能卖出20份《世界报》，因为“现在全是电子化的（产品），人们更喜欢刷手机”。在他看来，以文艺气息著称的巴黎左岸也不复昔日景象。“以前这儿到处是作家、出版商，还有演员和音乐家。这个地方曾经有过灵魂，现在不过是个旅游景点。”不过，阿克巴尔依然享受卖报纸的乐趣，想一直卖下去。

附近街区的居民习惯了每天看到阿克巴尔。一名上世纪60年代迁居此地的女子说，自己好像和阿克巴尔“一起长大”，“他像个兄长”。

当马克龙还是一名学生时，也曾从阿克巴尔手里买过报纸。（新华社）

【科技】

新研究揭示鱼类胚胎发育奥秘

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记者从上海海洋大学获悉，近日，该校陈良标、胡鹏教授研究团队，在活体鱼类胚胎中实现了单细胞新生RNA测序技术的系统优化和应用，首次实现对“合子激活”阶段新转录基因的高灵敏度、高准确性检测。这项技术不仅打开了研究生命起源奥秘的新窗口，也为水产育种的基因精准设计提供了重要工具。相关研究成果在线发表于《自然·通讯》。

每个新生命的开始都要经历一次“交接”——从母亲提供的遗传物质过渡到胚胎自主控制基因表达，这一过程被称为母源-合子转换，是胚胎发育中最关键的转折点。然而，刚被激活的合子基因，其转录本数量极其稀少，又常常被海量的母源RNA“湮没”。这使得传统的测序技术很难“听见”这些微弱却至关重要的“声音”。

胡鹏曾在博士后期间参与开发了检测新合成RNA的前沿技术单细胞新生RNA测序技术，此次研究中，团队围绕鱼类胚胎模型开展了系统性优化。一方面实现系统评估标记方法，对10种主流RNA化学转化方法进行了系统筛选，并在超过5万个斑马鱼细胞中测试。最终发现基于mCPBA/TFEA的“on-beads”转化方案能实现超过8%的T-to-C替换率，表现远优于传统“体内标记”方法，在信号强度和RNA质量上均表现卓越。另一方面精准标记新合成RNA，团队在模式鱼类斑马鱼受精卵的一细胞阶段显微注射4-硫尿苷，实现了对合子新转录RNA的高效标记，便于后续识别。

据介绍，该研究实现了诸多突破。首先，优化后的方法能在海量母源RNA背景下清晰捕捉新合子RNA信号。其次，通过计算新RNA占比，能够精确判定哪些基因是胚胎合子激活的。最后，该研究识别出更多此前未被报道的合子激活基因，并通过原位杂交实验验证其在整胚中的表达模式。（光明日报）

【天文】

全年最适宜观测的流星雨来了

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8月13日（周三）晨，一年一度的英仙座流星雨将迎来极大。

流星是行星际空间里的尘埃和碎石在地球的大气中快速划过而形成的光迹，这些尘埃和碎石被称作流星体。平时看到的无规律出现的单颗流星，称为偶发流星；一大群有规律地从辐射点迸发出来的流星，就称为流星雨。

英仙座流星雨与发生在1月的象限仪座流星雨、12月的双子座流星雨并称为北半球三大流星雨，也是最适合北半球观测的流星雨，流星速度快、亮度高且尾迹明显。

今年，英仙座流星雨极大时间发生在13日晨，因此12日晚到13日晨是最好的观测时机。12日后半夜，随着英仙座流星雨辐射点升高，可观测到的流星数量会有所增加。另外，13日晚也是不错的观测机会。

无需携带任何观测设备，裸眼是观测英仙座流星雨的最佳方式。尽量不要单独行动，最好是结伴而行；选择视野开阔且光污染小的区域，如野外、农村、山顶等；准备好长袖衣服和驱蚊用品；不要只盯着辐射点看，流星可能在天空中的任何地方出现。（央视新闻）

【体育】

维尔茨巨大优势当选“德国足球先生”引发争议

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在《踢球者》杂志组织、德国体育记者协会成员参与的年度评选中，前勒沃库森球员维尔茨被选为“德国足球先生”。这位德国国脚在评选中获得191票，排名第二的拜仁球员奥利塞获得81票。评选结果以及巨大的票数差距引发诸多争议。

有633名德国体育记协成员参与投票。投票结果显示，维尔茨战胜了奥利塞、沃尔特马德、穆勒、凯恩以及穆西亚拉等人。很多媒体和球迷质疑评选结果，认为维尔茨在上个赛季的表现并非最佳，从球队荣誉、个人数据层面都不能匹配这一评选结果。英格兰球星凯恩、法国人奥利塞在进攻数据上优于维尔茨，并且二人效力的拜仁慕尼黑获得了联赛冠军；沃尔特马德则帮助斯图加特获得了德国杯冠军。

在去年的评选中，维尔茨不敌当年从皇马宣布退役的托尼·克罗斯，得票排名第二。

今年6月，利物浦宣布用一纸巨额转会合同将22岁的维尔茨引入安菲尔德。维尔茨此前在勒沃库森效力5年半时间，2020年获得德甲首秀机会。2022年3月的一次受伤让他休战数月，经历蛰伏后闪耀2023-2024赛季，为勒沃库森实现联赛、杯赛“双冠”立下汗马功劳。

“德国足球先生”自1960年开始每年评选一次。所有在德国职业足球联赛踢球的球员以及在海外踢球的德国籍球员均有资格参加评选。（新华社）

【文娱】

《歌手2025》落幕 陈楚生斩获年度“歌王”称号

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近日，《歌手2025》的歌王之战在湖南长沙揭晓最终，歌手陈楚生斩获本届“歌王”称号。陈楚生表示在场每个歌手都是“歌王”，“大家都是独一无二的歌手”，这场历时近三个月的音乐直播竞演最终落下帷幕。

历经多次揭榜赛和突围赛后，七位候选人陈楚生、Mickey Guyton米奇·盖顿、单依纯、A-Lin黄丽玲、BENI红、李佳薇、Grace Kinstler格瑞丝·金斯勒最终列席歌王争夺之夜。

歌王之战共分为两轮评选，第一轮为帮唱排位赛，7位歌王候选人与帮唱嘉宾合作演唱，听审进行7选3投票；第二轮为独唱排位赛，7位歌王候选人分别独唱演绎，听审进行7选3投票，综合两轮成绩（两轮各占50%）后，得出本季歌王。

在帮唱环节，米奇·盖顿与Loren Allred洛伦·奥尔雷德强强联手，演绎了一首堪称格莱美水准的《Never Enough》，拿下了首轮排位赛当之无愧的第一名。陈楚生与帮唱嘉宾郑钧的摇滚歌曲《赤裸裸》，以微弱的优势位居第三名。

到了第二轮的独唱排位赛，陈楚生选择了尚未发布的全新歌曲《获奖之作》，由火星电台作曲搭配歌词“大神”唐恬作品，沉稳内敛又饱含深意的演唱打动了现场观众，以21.36%的绝对优势在第二轮打败了第二名李佳薇。（北京晚报）

【时评】

为未成年人织就无形防护网

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暑期是未成年人安全事故高发期，溺水、交通事故、居家安全等风险突出，因此也是向其普及安全知识的关键时期。做好未成年人安全防范工作，重在日常，贵在坚持，通过常态化、趣味化的方式普及安全知识，才能让暑期生活既安全又充满乐趣。做好未成年人安全防护工作的深层逻辑在于，将风险防范从“被动应对”转向“主动预防”，在细水长流中织就一张无形的防护网。

日常守护是预防的基石。未成年人正处于身心发展的关键阶段，他们好奇心强但辨别能力弱，容易受到外界不良因素的影响。从家庭到学校再到社会，每一个环节的日常教育与管理都是构筑安全防线的重要基石。家长的谆谆教导、学校的安全教育实践课、社区的体验活动，这些看似平常，却能在潜移默化中提升未成年人的安全意识和自我保护能力。

日常守护是责任的体现。守护未成年人安全是一项需要持之以恒、常抓不懈的系统工程。只有各方各司其职、各尽其责，才能形成守护未成年人安全的强大合力。这种合力能有效预防和减少未成年人安全事故的发生，并在全社会营造关爱和保护未成年人的良好氛围，让每个孩子都能在安全、健康的环境中茁壮成长。

日常守护的终极目标是培育未成年人的“安全免疫力”。培育过程要选择适合未成年人特点的方式方法，当安全教育不再局限于背诵“防溺水六不准”，而是通过情景模拟让孩子理解“为什么不能独自下水”；当法治宣传不是简单灌输法律条文，而是引导青少年分析“网络谣言如何演变为违法行为”时，安全意识才能真正内化为行动自觉。这种浸润式教育更能帮助未成年人建立风险判断能力，使其在面对新型威胁时具备自主防御的智慧。

守护未成年人安全，最忌“临时抱佛脚”。当社会将安全意识转化为日常习惯，当每个主体都能在细微处履行责任，我们才能真正为下一代织就一张坚实的安全防护网。（银川晚报）

【博览】

颐和园长廊知多少

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长廊是“三山五园”之一的颐和园著名景观，南临昆明湖、北傍万寿山，蜿蜒曲折，游廊之上，雕梁画栋，一幅幅斑斓的彩画，绚丽无比。

据《颐和园志》载：颐和园长廊是中国古典园林中最长的画廊，位于万寿山南麓，横贯东西，将分布在湖山之间的楼、台、亭、阁、轩、馆、舫、榭圈廊起来。它东起乐寿堂西侧的邀月门，西至石舫东面的石丈亭，全长728米，共有273间，548根柱子。廊的中部穿过排云门，两侧对称点缀着留佳、寄澜、秋水、清遥四座重檐八角攒尖亭，象征着春、夏、秋、冬四季。东西两段又各有短廊伸向湖岸，衔接着对鸥舫和鱼藻轩两座水榭。

远在金贞元元年（1153年），皇室便在今天的颐和园一带修建行宫。明弘治七年（1494年）修建了园静寺，此后皇室在此建成好山园。清顺治元年（1644年）清廷定都北京后，又将好山园加以修葺，更名为瓮山行宫。

清乾隆十八年（1753年），是崇庆皇太后六十大寿，为此以万寿庆典的名义，于乾隆十五年（1750年）在瓮山前修建大报恩延寿寺，并传谕：“瓮山著称万寿山，金海著称昆明湖。”次年正式定名“清漪园”。此后延续十余年，直到乾隆二十六年（1761年）才基本建成。

清漪园建筑规模宏大，景观众多，长廊是其中之一，也是最为著名的。

据传乾隆帝曾亲自在御园中勘察地形和设计长廊的大致走向，然后命样式房做出烫样（模型）。经过样式房的多次制样，最终得到乾隆帝的认可而营建，并成为春日赏花、夏日赏雨、秋日赏月、冬日赏雪的好地方。

清咸丰十年（1860年），英法联军侵入北京，将清漪园付之一炬，多数建筑遭到严重破坏，长廊被烧得只剩11间半。光绪十四年（1888年），重修清漪园，并将其改名为“颐和园”，为“颐养天年，安和太平”之意。光绪二十六年（1900年）八国联军攻占北京，园内建筑被严重损坏，文物遭到洗劫。光绪二十八年（1902年），清廷拨巨款再修颐和园。由此也将被破坏的长廊进行了修复，使其大致恢复了乾隆时期的建筑风格与景致。

此后的半个世纪，长廊未能修葺。直到1959年园林部门集中了一批身怀绝技的古建工匠和彩绘艺人，在继承传统风格的基础上，对长廊进行了大规模的修复，使长廊重放异彩。以后又多有重点修葺，特别是对廊中的苏式彩画进行了重绘。长廊的每根枋梁上都绘有大小不同的苏式彩画（俗称“苏州片”），共14600余幅，色彩鲜明，富丽堂皇。长廊既是世界上最长的游廊，也是绘画最多的画廊，1990年被收入《吉尼斯世界纪录大全》。（北京青年报）

【健康科普】

哮喘患者如何运动

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“得了哮喘就不能运动”是常见认知误区。科学运动能增强肺功能、提高免疫力，减少急性发作。国际哮喘协会研究显示，规律运动的患者生活质量评分高30%，但需讲究方法。

运动前的评估与准备：近4周有无夜间憋醒、活动受限，每周急救吸入器使用超2次，需先就医调整，待稳定后再运动。患者对冷空气敏感，建议下午2～4点运动。春秋花粉浓度高时，避开早晨，指数高就推迟室外活动。穿宽松透气运动服，随身携带沙丁胺醇气雾剂，确认在有效期且能正常使用。

患者耐受性不同，要选适合的项目。游泳是“哮喘友好型”运动，水中环境湿润、温度稳定（25℃～28℃最佳），能减少气道刺激；选自由泳、蛙泳等节奏平稳的泳姿，每周3次、每次30分钟。散步、快走等低强度有氧运动也合适，开始每次10分钟，渐增至20～30分钟，以不喘息为度。室内固定自行车可调节阻力，对关节压力小，适合中老年人。羽毛球、乒乓球强度适中，可按自身状态调整。病情稳定者可尝试轻量哑铃训练，每组10～15次，休息1分钟，重点练上肢和核心肌群。

运动中的“三忌三宜”：一忌突然加大运动量，每周增幅不超10%，如快走20分钟下周增至22分钟，速度不变。二忌污染环境运动，雾霾天PM2.5高，别室外活动，改室内瑜伽、太极等。三忌运动后骤停，应渐减速，做5分钟慢走、深呼吸等整理活动，防血液淤积加重心肺负担。同时，要牢记“三宜”：宜监测身体反应，出现咽喉发紧、胸闷、咳嗽等，立即停止运动；宜“鼻吸嘴呼”，保持规律呼吸，防张口喘气致气道干燥；宜及时补水，运动前1小时喝100～150毫升温水，运动中每15分钟小口喝50毫升，防脱水引发气道敏感。

运动诱发哮喘发作要立即停运动，坐下或半卧位休息，取急救气雾剂，深呼气后将喷嘴对口腔，按喷头时缓慢深吸气，屏气10秒再正常呼吸，必要时3分钟后重复1次；15分钟未缓解，或有口唇发绀、说话困难，立即打急救电话；儿童患者运动时需成人陪同，并提前告知教练病情和急救方法。

运动后做好恢复能巩固效果。30分钟内擦干汗、换干爽衣物，防受凉；用温盐水漱口，清洁口腔减轻气道刺激；定期评估效果，每3个月做肺功能检查，对比FEV1等指标，稳定或改善说明方案合适，如下降超10%应暂停运动，咨询医生后重定计划。（大众卫生报）

【美食】

时蔬冰淇淋

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食材：紫薯、红薯、山药、酸奶、坚果、葡萄干、蓝莓

做法：先将将紫薯、红薯、山药洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；将坚果切成碎末，蒸熟的紫薯、红薯、山药研磨成泥状，添加适量酸奶；将“三色泥”放入冰淇淋杯里，撒上一层坚果末，倒入酸奶，再撒上一层坚果末，配上葡萄干和水果，放入冰箱冷藏两小时以上即可食用。

健康点评：薯类丰富的膳食纤维，坚果中的不饱和脂肪酸及乳糖大部分被分解的酸奶（不易发生乳糖不耐受），保留食物的自然口感，是宝妈在家给孩子做辅食的不错选择之一。（北京青年报）

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